| Название | : | ДУХОТА О ТРЕНИНГЕ ВЛАДА СУХОРУЧКО - СКОЛЬКО ОТДЫХАЛ? На лавочке у Качалочки |
| Продолжительность | : | 16.34 |
| Дата публикации | : | |
| Просмотров | : | 86 rb |
 |
Спортивное питание не нужно тем кто живёт в зале Я с работы пришёл закинул предтрен позанимался выпил креатин протеин и спать я же не буду набивать желудок на ночь а днём 4 приёма пищи Comment from : @Andrey26262 |
 |
Крч отдых нужен по ощущениям,и тренировки тоже нужно выстраивать с акцентом на ощущения, нужно научиться чувствовать мыщцу на которую работаеш Comment from : @user-nu3vy1te7d |
 |
Здравствуйте Можно ли до тренировки ходить в банию ? Comment from : @Aaron-xh3oh |
 |
Не в первый раз смотрю и каждый раз нахожу что то новое Comment from : @Praim2012 |
 |
У меня тренеровка 2 часа на меньше за полтора, за час, ничего не сделаешь толком не проработаешь себяbr(фулбади) Comment from : @kovalmaksyym |
 |
Потрібні поради ! Дякую Comment from : @Anastasiia_Yarm |
 |
От протеина тупая срачка после 1,5 часа приема Comment from : @user-hm9xj7hd6i |
 |
Тема - купить пульсометр и начинать подход с определенного пульса - типа 100-120, в зависимости от возраста К концу тренировки время отдыха будет увеличиваться Но вы точно не умрете от инфаркта миокарда в зале Comment from : @mgirskiy |
 |
Я каждый день ждуbrЭтот качковский сериал)💪😊 Comment from : @slavinskiya3524 |
 |
Духота на Валерона похож,или Валерон на него)) Comment from : @user-wv1su6ds6v |
 |
Очень круто! Не могу найти продолжение 🤔 Comment from : @Glazovikovirizatel |
 |
Объем не так быстро даст подход с прогревом! Но разрывы и прочие можно будет почти устранить! Класс Comment from : @unoionu |
|
|
Откровения духоты! Сделайте такую рубрику! Коротко и быстро! Притчи духоты! Супер Comment from : @unoionu |
|
|
Два часа тренировка это норма для профи Comment from : @unoionu |
 |
Продолжения у Духоты нет! Comment from : @nexonerbalestra597 |
 |
😅 Саня вже підз@@@#вся а Сергій каже нуууу дивись Саня і каже свій аргумент😁 Comment from : @user-ct2sy4sg3m |
 |
Киньте ссылку пожалуйста на продолжение , что-то мне не найти 😢 Comment from : @vp7211 |
 |
На фронт давай, Никулькин Вас там уже ваши хгеройи заждались Ты будешь великолепно гореть в Бредли)) Comment from : @14139ful |
 |
А ну глянь IP Body *PERFECT POST 20 Comment from : @NikolasFlsmel |
|
|
За бугром протеин дешевле мʼяса Comment from : @NikolasFlsmel |
 |
Посиделки-оч информативный контентспасибо Comment from : @user-lk1vv2nx5m |
 |
Саня здарова! Что за углеводы пьёшь из бутылки во время тренировки, как его готовить или где купить? Тоже во время тренировки падает сахар, последние два упражнения всегда приходится делать уже полудохлым без сил Comment from : @vitorbelfort5990 |
 |
Для натурала добавки нужныКреатин протеин витамины и омега 3Это минимумИ тогда прогресс будет быстрее в разыПри правильном плюс минус питанииВидос классЛайк Comment from : @user-eq2tv7wd5e |
 |
Где видео духота и спасоцукоцский Скиньте ссылку у кого есть пацаны!!! Comment from : @AlbertAmirovich |
|
|
Где это видео Comment from : @AlbertAmirovich |
 |
Саня ты уже выглядишь как за 120 кило Comment from : @sh9661 |
 |
У каждого свои грабли, они видимо интереснее) Comment from : @Eugene-ng1vv |
 |
Влад после тренировок с духотой попал в Америку Саня а ты куда поедеш Comment from : @user-wo2hn7tn5f |
 |
Я больше поговорить жду,чем тренировки Comment from : @callofdutymobile6259 |
 |
Ем конину качественную! Всем салам с Казахстана! После конины ничего не болит, ничего не жмёт не давит,но енергии в зале в разы больше чем от говяжьего стейка или ещё чего похожего Ах да для тех кому жаль лошадь, а как корова плачет перед смертью вы знайте??? Смерть всегда грустная, но что сделать цепочка)) Comment from : @user-rx9mr6fd7t |
 |
Swiss remedies заказивал когда то этую фарму? Что можеш о них сказать? Comment from : @Y-Z |
 |
Беру свои слова обратно, был не прав Духота крут Comment from : @____-im9mz |
 |
генетика сухоручко дерьмо Comment from : @svenmars106 |
 |
На вопросы отвечает Духота?brНе надо делать заключения, после ответа профессиионала!brЭто неуместно и выглядит убого! Comment from : @user-dk5ox2gu2p |
 |
Это чисто бред старой школы, пердеть что спорт пит мексиканец мешал Comment from : @hellyhansen6718 |
 |
очень интересно узнать про предтреники, ашваганду и какие витамины пить Comment from : @user-wg5ws9wq7j |
 |
годный контект ,спасибо Александр за то что продолжаете снимать качественный контент Comment from : @user-fk3yz7py8e |
 |
А можете рассказать про травмы, и как их избежатьbrКакие упражнения более травмоопасные и как уберечь себя ну или сократить риск травм Comment from : @One1Over |
 |
Здравствуйте случайно не сталкивалисть с проблемой СРК синдром раздражённого кишечника Как лечить что делать Comment from : @user-pl6sm6lo5b |
 |
💯Только на своих ошибках Comment from : @andreizelenskei7793 |
 |
Как всегда доступно и просто👍 Comment from : @user-oy5wm7di3c |
 |
Стоит ли после курса делать ПКТ если в планах качаться постоянно тоисть всю жизнь Или же начинать второй курс если со здоровьем все нормально? Залайкайте!!! Много кто говорит про 1 курс но никто не говорит что делать на 2 или 3 курс что касается набору мишечной маси и как переходить на следущий курс! Спасибо Уважения💪💪💪 Comment from : @user-ci4xg2pi2y |
 |
Так послушать то протеин и не всем то нужен, но вот гормон роста точно не навредит )) Comment from : @alexandrsaraev2976 |
 |
класс, спасибо!)) Comment from : @user-yt7qv9sl9l |
 |
столько витаминов назвал, там у любого кишки крутить начнет ) ахахахахахахахах Comment from : @FATT134 |
 |
Почему Духота пьет колу с сахаром? Comment from : @user-jf9fr7vc5h |
 |
Духота подкачался 💪 Comment from : @fbi9965 |
 |
На лавочке у качалочки Наверное лучше рубрики нет Comment from : @Ostr-fp2xr |
 |
Почему вы пользуетесь блоками и совершенно не пользуетесь турником и брусьями , я сомневаюсь что сил не хватает , с уважением Comment from : @lexaorlovskii9986 |
|
|
С помощью вашей методики с сокращением отдыха , доработав под себя , соединил моменты от Головинского и я выбрался из плато , мне очень радостно , спасибо Comment from : @lexaorlovskii9986 |
 |
Спасокукоцкго потрібно заблокувати, це найбільший далбайоб якого я бачив форма гівно все життя і методика його це 😂😂😂 Comment from : @mishadramanovskuy6431 |
 |
Энерго мыло пробовал кто? Comment from : @Rrrrrrrrrrrrrrm |
 |
Сколько сахара добавлять в бутылку воды? Comment from : @user-my3gn4hp1h |
 |
Саня нихрена ты ОГРОМНЫЙ))) Супер ваще)))) Comment from : @user-sv5mc1cf8d |
 |
Ска человек в майке сидит, а этот ЧСВ всегда ска мне жарко епт!!!!! Сразу видно кто есть кто!!!! Comment from : @user-kd9qi3lw5p |
 |
Вот тебя прёт Comment from : @sar_tau |
 |
Духота красавчик! Comment from : @arkadiysyzrantsev3074 |
 |
Надутый /залитый бицепс оторвать проще Comment from : @user-mq3pj7uh6g |
 |
Непонятно одно, как можно с вредными привычками заниматься спортом?? 🙄😏Смысл вобще заниматься спортом?? Comment from : @headhunter7807 |
 |
Каждый ваш видос жду как Второго Пришествия Comment from : @user-dz2ed2ny1r |
 |
По спортпиту не соглашусь Животный белок усваивается намного хуже, чем растительный из которого в основном изготавливают качественный спорт пит Comment from : @user-hy2nk1bo7n |
 |
Ладно ребята, спасибо Пойду ка я посплю Comment from : @zuev_roman |
 |
Вот посиделки интересно !!! Comment from : @user-ij8ss4jc9p |
 |
классная рубрика Comment from : @user-dg1iw3tv7uk |
 |
10:30 ещё от работы зависит , если физическая то на тренировке не получится выложиться на все 100 Comment from : @TheFffaaaak |
 |
Смотрю только посиделки на лавочке😂😂😂 Comment from : @Yogaonlyfans |
 |
Прогресс на лицо, не смотрел месяц стал больше и жестче Comment from : @user-so4zw6pz3t |
 |
Покажіть як Сергій Духота проводить тренування з іншими своїми клієтами Дуже цікаво, як виглядатиме тренінг з іншими спортсменами іншого рівня Comment from : @Hudjin1987 |
 |
Духота на кока коле сидит плотноСтранно Comment from : @gazgol4433 |
 |
Спасибо за такое полезное и информативное видео, 🔥🔥🔥🔥очень интересно смотреть ваши видео💪💪💪 Comment from : @yurace8306 |
 |
Улыбнуло ,, натуральные способы питания,, Comment from : @_life8526 |
 |
Я к Бодибилдингу не имею отношения , но слушаю аж уши заворачиваються СуперКруть !!!brОчень Интересно !!! Comment from : @user-bw8rd1nf2y |
 |
В 21 году проводил тренировку в одном зале паралельно с Сухоручко) Когда я увидел его в зале, был мягко говоря в шоке) Таких объемов не «по телевизору» я ещё не видел) Про веса я молчу) При общении очень компанейский парень (в раздевалке) При тренинге полная концентрация) Качество выполнения упражнения, отдыха, концентрации - действительно работа профессионала) Рад что у нас есть такие спортсмены, способные составить конкуренцию Олимпии Comment from : @user-uf9ih7nj5l |
 |
Никак не могу понять как можно есть 1,5-2 грамма белка на кг массы тела в день((( для меня это непостижимо столько запихнуть в себя и переварить Comment from : @user-sw6rn9zu4d |
|
|
А как сердце относится к тренировкам? До какого уровня поднимается пульс?? Comment from : @user-sw6rn9zu4d |
 |
Сколько ты платишь своему сансею? Comment from : @alexb9342 |
 |
Как Влад А4 деньги зарабатывает/Сколько денег у Влада А4/Придавило деньгами/Жадность фраера погубит РѕС‚ : Мотик-Бегемотик Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Сколько стоит построить свой магазин, сколько магазин приносит денег? РѕС‚ : Фундамент31 Строительство домов Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
СКОЛЬКО ЗАРПЛАТА ЛОНДОНЕ? РАСХОДЫ НА ЖИЗНЬ В МЕСЯЦ. 2022 СКОЛЬКО НУЖНО ДЕНЕГ? Какая ЗАРПЛАТА ХОРОШАЯ РѕС‚ : Julia London Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Открыть тренажерный зал. Фитнес бизнес. Сколько стоит и сколько приносит? X-LINE. РѕС‚ : Boss Вопрос Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Сколько я зарабатываю на газели, сколько надо зарабатывать? РѕС‚ : YA AKHA Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ТРОЛЛИ - ХАДУМ - СКОЛЬКО МОЖНО НАФАРМИТЬ? - Black Desert Online РѕС‚ : Oleg Octo Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Сколько можно заработать в Яндекс Толока? Заработал 1000 рублей за... РѕС‚ : Деньги Дома - Заработать в интернете? Проверим! Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Яндекс Толока. Сколько я заработала за 100 минут? (Заработок в интернете без вложений) РѕС‚ : Всё иначе Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
НЕ ИДИ РАБОТАТЬ В ЯНДЕКС ТАКСИ, пока не узнаешь сколько зарабатывают реально водители РѕС‚ : ТАКСИ НА МИЛЛИОН Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Как заработать на Яндекс Играх / Сколько заработал? РѕС‚ : Sempiternal Rain Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
