| Название | : | Подробный рацион питания ДЛЯ НАБОРА МАССЫ |
| Продолжительность | : | 7.46 |
| Дата публикации | : | |
| Просмотров | : | 676 rb |
 |
Бабушка был прав 😂 Comment from : Madi Adilbek |
 |
А сколько можно есть яиц без желтка без вреда для здоровья Comment from : Glebannya Hastzer |
 |
если столько есть каждый день, то и без физ нагрузок через полгода будешь выглядеть как Огромный Монстр, особено бутылка кефира каждый день на полдник)! это кож меня так накормит, весь семейный бюджет на меня одного, Надеюсь оно того стоит, погнали!!!))) Comment from : Михаил Мирошин |
 |
Вместо риса - Булгур и Киноа они содержать намного больше макроэлиментов и витаминов чем рис Comment from : фея |
 |
Обязательно протеин?Мне от него плохо уже)) Comment from : chimpuzik |
 |
У большинства после 40 лет развивается инсулинорезистентность И тут работает правило нужно меньше жрать Comment from : Сергей Худяков |
 |
Живу в Нью-Йорке, и лобстер тут, порой, будет дешевле творога Comment from : #PROАмерику |
 |
А как быть если работаешь в ночь , 4 дня , потом 3 дня отдыхаешь и живёшь уже по другому графику ? Comment from : VLAD SOKOL |
 |
А что насчет жидкости ( вола, молоко, чай и тд)? Мне пить во время еды или после? Comment from : ArTemiSun |
 |
Ну все понятно, а когда шоколадные вафельки есть? До каждого приема пищи или после?) Comment from : StrikeCowai |
 |
хотите набрать вес вот вам мой рецепт 1 банан 500г молока или сливок 250г творога все это перемешиваем на блендере и делим на 2 приёма 1 до тренировки а другой перед сном на ночь попа будет огонь Comment from : алекс ильин |
 |
А заниматься то когда и есть что перед этим так и не сказали( Comment from : LOSTALL STREAMS |
 |
Ух инсулинорезистентность привет Comment from : Nikita Zabelin |
 |
А так нужно питаться всегда или только в дни когда тренировка? Comment from : Mounskk |
 |
сколько ккал примерно в такой диете Comment from : MaKs_sNiK |
 |
А можно есть сладости в обед? Где-то две конфеты Comment from : Aleksandr |
 |
3 Набора Спортивного Питания Для Разного Бюджета (НАБОР МАССЫ) РѕС‚ : MIKE BOREYKO Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Самые Важные и Второстепенные добавки для Набора Массы РѕС‚ : your fit Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Топ-5 Спортивного Питания для роста мышц (Срочно включите в рацион) РѕС‚ : SN Спортивное Питание Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Топ-6 супер продуктов для мышц (Срочно включите в рацион) РѕС‚ : ПРОГРЕСС Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
КИТАЙ: ВСЁ ПРОСТО УЖАСНО!!! БИТКОИН ПОД ДАВЛЕНИЕМ денежной массы США? РѕС‚ : Копеечка в кошельке Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Подробный разбор схемы и ремонт блока питания 48v 500 мА (ШИМ LD7535A). Как работает POE? РѕС‚ : Major Tom Workshop Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Как работает блок питания компьютера? БП ATX - cамый подробный разбор с принципиальной схемой. РѕС‚ : Major Tom Workshop Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Обзор набора 1 доллар США Президенты цветные РѕС‚ : МонетыМосквы.рф Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Про это место для набора рейтинга знают ТОЛЬКО ОЛДЫ NFS : Most Wanted 2005 РѕС‚ : Michard5 Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ЛУЧШИЙ Глич для набора рейтинга в NFS Most Wanted 2005 / Баг с вертолетом РѕС‚ : Michard5 Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
