Como Corregir La Inclinación Pélvica Anterior (¿PASAS SENTADO?)

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Информация о Como Corregir La Inclinación Pélvica Anterior (¿PASAS SENTADO?)

Название	:	Como Corregir La Inclinación Pélvica Anterior (¿PASAS SENTADO?)
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Comment from : @athleanx

Por qué las mujeres son más así, quebradas y en hombres no he visto muchos así
Comment from : @VideosSinEditar

Me duele mucho la zona lumbar y no siento los glúteos al hacer el ejercicio que muestras ;(
Comment from : @franecheverria8860

No puso un solo ejercicio
Comment from : @romanicvs

Holaaa❤❤❤❤ soy de chile 🇨🇱🙏🧘‍♀️🌸💮♀️🧚‍♀️🌟💚✊ Tengo problemas de columna me estoy sanando sola Me dañaron la columna con u Kiropractico Pero al estar en cama y cargar lado izquierdo ahora sufro más para caminar moverme Al mismo tiempo tengo un tumor schwannoma L3L4 y las discopatia Que ejercicios porque ese ejercicio es doloroso y muy fuerte para mi
Comment from : @marcelaestrada5648

Yo lo tengo por estar gordo y quiero arreglar esto Tengo mucho culo por culpa de eso tengo mucha inclinación
Comment from : @kentashimura8601

No puedo doblar mi rodilla derecha
Comment from : @user-kc2cm4kd8u

Son muy grosos uds! sigan así Saludos desde Argentina
Comment from : @matiasbisai2428

Es increíble , nos sentamos para estudiar/trabajar y solo nos daña físicamente
Comment from : @JuanFBC-pb6vm

Es un genio Jeff Muchas gracias por compartir tus valiosos conocimientos
Comment from : @INTERNATIONALPEST

Gracias por el conocimiento 🫡 , para abdomen y no involucrar flexores el levantamiento de piernas colgado en barra los activa?
Comment from : @mauriciomendoza8675

Que puedo hacer en casos extremos 😔
Comment from : @equisde-nc2zt

Una pregunta,en cuanto tiempo se ven los resultadosbrbrGracias por el video
Comment from : @user-um8ur1so8s

Grande bro
Comment from : @robertolopez2282

Estaba esperando ejercicios específicos
Comment from : @muj17

Tres cosas a rescatar del vídeobr-fortalecer gluteos br- hacer abdominales sin forzar o comprometer la espalda baja(error muy común) br- estirar espalda baja br-estirar y fortalecer los flexores de cadera
Comment from : @lordmalakaff2777

siii
Comment from : @cristhianadame

El video que Sterling debería ver claro, aparte de el de como tirar de Delantero09😅
Comment from : @andremayorga9376

Encontré lo que necesitaba, muchas gracias
Comment from : @anamariafarinasrojas1220

Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen Ese ejercicio de la parte superior del abdomen, les quitara la depresión y ansiedad, también sanará su mente,,,,,
Comment from : @DanielGomez-le5wo

Barbell squats,,,,
Comment from : @DanielGomez-le5wo

Un solo ejercicio?
Comment from : @damnesvkvalkyrie9694

Es una zona que ne duele la posición y requiero trabajarla para corregirla, se recomendaría alguna cantidad de día y repeticiones de la misma? creo no está indicado en el vídeobrGracias
Comment from : @cesarariasfernandez5650

Y yo pensando que estoy nalgón uu
Comment from : @elihualejandrochairezcasta7912

Yo creo que tengo este problema, pero tengo mucho dolor lumbar y no puedo hacer este tipo de ejercicios También tengo irradiación a las piernas, pero ya me he hecho resonancias y no es discal Alguien tiene algo parecido o tiene idea de que puedo hacer?
Comment from : @ianesquenazi2928

¿ Cuanto peso es el indicado ? De las mancuernas , disculpe y muchas gracias
Comment from : @sebastiantorresfalcon8969

Muy bueno👍👍👍saludos
Comment from : @juanitamariagil6227

antes por el trabajo mi espalda era como la del esqueleto, se estaba cayendo a pedazos, xd, ahora ya he fotalecido mi espalda y me siento mucho mejor
Comment from : @kayayanami4598

Mejor reinicio partida
Comment from : @empakaS02-CHL

Gran trabajo, gracias!
Comment from : @ricardoricce5767

a lo largo de mi adolescencia y la exploración al ir ejercitandome he notado que tengo tantos desbalances y descompensaciones, y bueno esta es una mas de ellas, lo bueno es que soy muy observador de la forma del cuerpo y me doy cuenta en que puedo mejorar y bueno gracias a Jeff he comprobado como ayudan sus ejercicios de compensación calculando, comencé con esto, porque solia andar encorvado, hasta que un dia trate de erguirme mas, pero ahi inconscientemente se produjo la compensación con el giro de la cadera y no en donde realmente era el problema que es a nivel de columna y escapulas
Comment from : @boscomatiasperez7337

soy yo o el se parece a lewandowski
Comment from : @mrpotatov4371

Me preguntó si podré ganar algún cm de estatura si corrijo las pelvis ??? Jajaja
Comment from : @alanchavarria3404

Gracias !!!
Comment from : @JorgeAlvesSampaio

alguien me puede decir con que profesional puedo checar esto, me duele la espalda baja y dolor en el gluteo y tengo muy enfrente mi abdomen gracias que tengan bonito dia
Comment from : @DavidAyala-lc9jq

MIL GRACIAS!!!
Comment from : @Ruben-X64

excelente, A que le llaman "corva" especificamente? gracias
Comment from : @guillermoguillermo8371

¿Caminar o correr también sirven?
Comment from : @2ANT02

Cómo verga me apareció esto a acaso Youtube revisa mi mente?
Comment from : @cocatactica9483

es mala idea hacer rueda abdominal en este tipo de casos?
Comment from : @fabristefanoli1285

Ojo
Comment from : @nikodelrey13

Tkm
Comment from : @idictador7222

Si esto no les funciona tienen una alternativa: debutar como tw!nk
Comment from : @valentinaapm

Se pueden comprar los suplementos en Argentina??
Comment from : @claudionovak4312

bua pero yo pensaba que eso estaba bien
Comment from : @nicolasdibitetti1989

Hay algo para corregir lo apuesto q en vez de q se haga el arco hacia adentro si no q solo se curva mas hacia atrás
Comment from : @sogeking_cr

Cómo lo toca xdxd
Comment from : @Leonardo-de7ko

1:01 Quítate la camisa Jessy es más fácil así 🌚
Comment from : @redcandy1

que paja, las mancuernas están caras
Comment from : @lechedecoco112

Me encanta como enseñas ❤️❤️❤️❤️
Comment from : @marjorierosas9070

No sabía eso gracias YouTube por recomendarme este video
Comment from : @MonarCap

Gracias!! 👽
Comment from : @krm5032

10 puntos Por lejos el mejor canal en el tema
Comment from : @VYJ-7

Yo tengo esto, costilla acampanada, una ligera escoliosis y pectus excavatum me cago en dios jajsja
Comment from : @Corrupsso

Mucho textoooo
Comment from : @JavieraSNSD

Yo quiero tener arco exagerado :c
Comment from : @kevinleonelromero805

Ya toy arto de q me algo nalgon pta mare x andar sentado mucho tiempo😡🤬la gente mrd piensa q soy g ey 😡🤬🤬 hjs de prra me voy a coger sus hijas para que tanto hablen perras
Comment from : @geampierrenizama3332

Entonces no somos nalgones?…😢
Comment from : @xenonnpubgmobile8667

YO ESTOY ENAMORADA DEL ENTRENADOR
Comment from : @agustinasosa2175

Pues aquí comentando si alguien realizó los ejercicios, alguien corrigió su postura curva? dejaron de tener dolor en la espalda baja por las mañanas?
Comment from : @69Veyron69

Wey pensaba que mi cuerpo era asi ahora resulta que tengo la cola debil :`v
Comment from : @emersonb2992

Ando bien vergeado entonces XD brTengo inclinación pelvica anterior brEspalda alada y hombros redondeados
Comment from : @chimpollot2400

Nunca pensé que mi dolor lumbar era por un mala postura y debilitamiento de mi espalda baja, ya que nunca nadie me lo explico y siempre he hecho ejercicios Espectacular, se me quitó mi dolor lumbar haciendo todos estasa rutinas 🥳
Comment from : @ayudanteelectrico5778

yo viendo esto sentado 😲
Comment from : @rynnegan6518

Justo hoy me desperte con un dolor en la espalda justo arriba del gluteo, no se si sea lo mismo del video pero vaya coincidencia
Comment from : @Jonas_QV

alguien me puede ayudar? soy flaco y siempre con la ropa se me ve como si tuviera sobrepeso
Comment from : @luishc5249

4:57 ejercicio
Comment from : @caleb_vvz

Pero si siempre hago ejercicio por qué mi espalda está así entonces
Comment from : @laranamasverdedelbastomundo

Cuantas series? Cuantas repeticiones?
Comment from : @joancabotalarcon4458

El tipo de la foto de presentacion del video no tiene nada mal
Comment from : @alexripper1451

Hasta ahora me entero de esto y llevo 39 años con ese tema en la espalda 😮
Comment from : @Laucodule

❤
Comment from : @djunior7607

Hace 1 semana descrubí que tengo escapula alada y ahora descrubo que tengo esto, cada cierto tiempo discrubo una imperfeccion mas de mi y esto ya me está matando, mas que físicamente esto me está afectando psicologicamente :(
Comment from : @thealex9739

asi se me soluciono muchas gracias
Comment from : @valen_jopia

Muchas gracias por tus vídeos Que bonito tener la posibilidad de compartir tus conocimientos para que otras personas sanen, es fácil de decir, pero en realidad no tiene precio Gracias
Comment from : @ginabelaunzaran4471

4:16
Comment from : @pvblopier

Wow, me has salvado estoy muy agradecido
Comment from : @Carlosdiaz_rd

Me detectaron escoliosis de convexidad derecha brComo puedo mejorarlo o arreglarlo brTengo 25 años y ya llevo 7 meses haciendo natacion y calisteniabrQuiero su ayuda
Comment from : @oliversmith7955

Cuántos kilos es lo recomendable en la mancuerna?
Comment from : @IvanGarcia-yj8bs

Entonces como nos sentamos
Comment from : @giordiyt1959

Creo que tengo que fumarme un porro para entender esto
Comment from : @byfodel291

4:30
Comment from : @perlagonzalez7276

Estoy tan fck molesta literalmente soy un adefesio 🤣 tengo joroba, mi curvatura esta mal, tengo asimetría facial, tengo de todo!!!!! Diossss 😭😭😭😭
Comment from : @genesispr1206

alguien que me diga que da resultados, tengo esa curvatura y estoy empezando a hacer lo que indica el video
Comment from : @ferneybecerra5867

GRANDE JEFF !! 💪brGraciass !!brAl q dice: "C mamó"brbTu novia Está mamando/b 🍌br😂😂😂
Comment from : @luisjereb2985

Hiperlordosis lumbar se llama también
Comment from : @marianacaniellas8688

Este video lo vi unas 30 veces a partir del 2020
Comment from : @mishi______

Sr Jeef soy Mike de Costa Rica , desando este usted y su familia muy bien En esfuerzo que hice se me repente un tendón, del bíceps, el cual hiso que se recogiera , que ejercio debe hacer Actualmente puedo levantar peso pero poco Gracias
Comment from : @miguelmontero4916

Hiperlordosis lumbar en otras palabras, también puede ser congénita
Comment from : @danieljc5969

Si tan solo le hubiese hecho caso a mi mamá no estuviera viendo este vídeo
Comment from : @redead8513

Quiero saber si alguien tuvo resultados
Comment from : @facu4490

Y eso puede causar dolor en la parte lumbar?
Comment from : @adasuarez1279

No he entendí una mierda loco
Comment from : @greensun2153

04:16
Comment from : @nelsonsanchez532

Hola Jeff, me pareció muy didáctico tu vídeo pero deseo saber si ese es mi problemabrSentada, no tengo dolor Pero al estar parada, frente a la mesada de la cocina, x ejemplo, o cuando camino, los hombros se van hacia adelante y mi cola, hacia atrás, tomando una postura cada vez más encorvada hacia adelante brEstos ejercicios me harían bien? Estoy excedida de peso y tengo 75 años brNecesito tu ayuda, sufro pensando que no hay solución y así será en mi futuro Gracias!!!
Comment from : @mariateresa585

Wow yo recuerdo que tenía ese problema y ahora que me vi en el espejo ya no lo tenía Quien diría que fue por entrenamiento
Comment from : @redyesterday3097

ni sabia que eso no era normal xd
Comment from : @joaquinarias7126

Eres una fusion de harry maguire, di maria y lewandoski
Comment from : @mattgodoy2791

Como no vi este tema antes Creía que mi anatomía era asi torcida 😓 Gracias por compartir conocimiento, y especialmente este tipo de conocimientos que ayudan a la salud 💪💪💪
Comment from : @marcelocornejo2058