| Название | : | Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут |
| Продолжительность | : | 4.44 |
| Дата публикации | : | |
| Просмотров | : | 367 rb |
 |
Спасибо идеально!!! Comment from : Дима Волков |
 |
спасибо удачи 👍👍🔥🔥 Comment from : Doolot Murataliev |
 |
Спасибо!!!brМне подходит вариант Comment from : Крутой блогер! |
 |
Вот как надо объяснять! Спасибо чувак ! Comment from : Hajimurad Ahimov |
 |
3:18 пятница Comment from : sutaforu |
 |
теперь полегче стало ясно, спасибо автор Comment from : unnmed |
 |
Обяснит кто то, зашёл на сайт смотрел программу питания, жля похудения допустим у меня 2700 кал , при похудении нужно есть 2700 в среднем, и при наборе 2700 в среднем, как это понять ? Comment from : Павел Шатьков |
 |
Александр здраствуйте подскажите пожалуйста по такому принципу можно ли сделать программу сплит только собственным весом весом и как это сделать уже месяц не могу определиться ((((( Comment from : Bakha |
 |
Отличное видео , то что искал , спасибо вам Comment from : Абай Маденов |
 |
Вам не кажется что бицепс лучше качать в день спины, а плечи в день груди? Comment from : 77 B |
 |
Каждый чешит вообщем по своему Comment from : Igor Mitrofanov |
 |
Да для новичка присяд прям самое оно 😂😂😂😂😂 так же как и становая ! Не окрепшое тело сразу грузить сложными упражнениями бред Comment from : Виктор Шуленин |
 |
Спасибо за полезное видео Все четко и понятно Comment from : Эрик Аветисян |
 |
Становая не входит перечень упражнений?) Comment from : Владислав Литвиненко |
 |
Зачем делать ноги в понедельник?ходить целую неделю как инвалид? Comment from : Igor Mykula |
 |
Пнт - ноги и прессbrПреседание с штангойbrВыподы с гантелямиbrЖим ногами на тренажоркеbrИли мёртвый тягаbrИкра и прессbrbrСр - спина и бицепс трицепс или плечиbrТурникbrТяга гантели или штангой наклономbrПлечиbrГантели в сторону или вверхbrПт-грудак и рукиbrЖим лежаbrГантели на разную сторону лежаbrБрусяbrБицепс с штангой стоя или француский жим Comment from : Научпоп Контент |
 |
А про фулбади что, какие упражнения выбрать? Comment from : Дима |
 |
АХУЕННО, 5 минут, никакой воды Побольше бы таких Comment from : Коля Мудрец |
 |
А почему не уточняется , что сплит нужен если ты качаешься по 5 часов за тренировкуbrА не приходишь на час после работы? Comment from : D9d9 Vas9 |
 |
Купил как не рабочую видеокарту на Авито за 1К GTX 660 Ti Тест в Cyberpunk Ведьмак 3 Days Gone РѕС‚ : computer killer Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Разбор от Марии Солодар для ниши персональных тренировок. Воронка продаж РѕС‚ : Мария Солодар Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ТОП 5 спортивного питания для восстановления после тренировок РѕС‚ : Твой Тренер Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
✅ Где скачать программу Торрент и как установить русскую версию? РѕС‚ : Возможно Всё Лаборатория Знаний Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Как крякнуть практически любую программу (обзор Avenger) РѕС‚ : Дмитрий Левин Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Мы запускаем новую программу Лицей++ Академии Яндекса РѕС‚ : Для школьников Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
СКАЧАЛ ПРОГРАММУ ДЛЯ КАЗИНО, СКАМ ИЛИ РАБОТАЕТ? РАДМИР РП КРМП/RADMIR RP CRMP РѕС‚ : СПЕКТОР Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
КТО ЛУЧШЕ ПОСТРОИТ ДОМ Adopt me ЗА 1 минуту | 10 МИНУТ | 30 МИНУТ БИТВА ПОСТРОЕК Роблокс Адопт ми РѕС‚ : Женяша Ларионова Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ВСЕХ ЗАБАНИЛО!!!?КАК СНЯТЬ БЛОКИРОВКУ В СТАНДОФФ 2 ЗА 5 МИНУТ (БАН-КОД 1002) как избавиться от бана РѕС‚ : Dark Duck Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
