Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)

Video quality	The size	Download

Информация о Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)

Название	:	Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)
Продолжительность	:	4.00
Дата публикации	:
Просмотров	:	479 rb

Че блять вы все такие умные для разной аудитории своими скороговореами транслируете? Вас кто-то торопит или спешите?
Comment from : @user-ty2ts8uz6o

БАЛАБОЛ
Comment from : @user-we3nt6co3q

Самый главный посыл меньше надо жрать и больше двигаться в том числе бытовая активность
Comment from : @user-ed2hq1cq4t

Нет СахаруbrНет МукеbrЗдравствуй гречка и водаbr81-65(30 дней)brИтог 755brПродолжение следует
Comment from : @user-dj6gm2iz4s

А какая тренировка будкт эыективной если я хочу похудеть, но и мышычную массу не сильно так потерять ?
Comment from : @user-lf2le7xb8o

Это он сейчас с кем говорил? Вроде бы пропихивал свои добавки?
Comment from : @user-hf8fq3cw3t

Это значит что не надо тренировки чтобы похудеть
Comment from : @user-wc4un8yj2k

Я Ем рас в 2 дня и жирный М-да
Comment from : @lomaster-rj2rj6xg4o

Очередной балабол
Comment from : @Aleksandr_Tanin

Жрать надо меньше и пить воды больше(теплой)
Comment from : @user-ny2nv7lr6o

Что-то я не поняла: сначала мы рассчитываем, что тренируемся 3 раза в неделю и это расход 1500 Потом мы добавляем к недельному расходу ежедневный расход и умножаем на неделю
Comment from : @viktoriyakuznetsova9338

Я с Вами не согласнаТренировки,еда не помогут,если Вы столкнулись с гормонами
Comment from : @user-yf4um8oi6z

А я думал речь пойдёт за станозолол
Comment from : @kino_rezka14

Был опыт похудения,два раза,минус 8кг за две недели
Comment from : @rom9687

Хочешь похудеть — Не ешьbrХочешь потолстеть — ешь
Comment from : @chuss2636

Я знаю один секрет против жыра жрать меньше
Comment from : @lizawei6966

Как можно много сказать и не чего не сказать))))
Comment from : @chatldi

В немецких фашистских лагерях никогда не было толстых Ну вы поняли
Comment from : @KMN147

3 тренировки в неделю НЕДОСТУПНЫ АБСОЛЮТНОМУ БОЛЬШИНСТВУ, начнем с этого
Comment from : @user-jt6hw5lx8r

Просто жрать надо меньше Толку если обожраться и сжигать потом опять обожраться
Comment from : @kerimov555

Начинаешь тренироваться - ускоряется метаболизм - начинаешь больше жрать всё
Comment from : @Izolenta80

Не хуя не понятно
Comment from : @YoutubeSoohrob

Дефицит ккал, пп, ходьба, трени силовые, вода и сон- и ничего сложного
Comment from : @irinamenshikova5886

Действительно Капитан очевидность
Comment from : @user-gi1hx9nk8v

Тренировки - на третьем месте после питания и сна Ничего о питании и сне не сказал
Comment from : @vsrtour

Я когда вес на борьбе гонял 1500 кг согдал
Comment from : @user-oc6zx6rm7m

Вопрос такой вот у меня раньше был вес 90 при питании 4 раза в день и физкультуре по 40 минут два раза в неделю за 2 месяца я сбросила 40 кило Этот вес держался 6 лет после первых родов я набрала до 70 и не как не могу сбросить хотя тренируюсь чаще чем тогда в чем моя проблема хотя бы примерно?
Comment from : @penza535komarova6

Все очень просто Просто не ешь И когда тебе кажется что ты голоден поверь тебе это только кажется Нужно почти не жрать вот и все Когда все дрожит когда слабость когда в пот кидает вот тогда чуть сбиваю голод Результат уадя в сто раз лучше чем я убивался качагием пресса Не жрать Это лично мой опыт Не навязываю ни кому
Comment from : @ssmssm5144

СИЛА ЕСТЬ , ВОЛЯ ЕСТЬ , А СИЛЫ ВОЛИ НЕТ !!
Comment from : @user-yy8yl4xj4r

Да,это работает Но!Есть одно но у меня это после силовых тело держит воду набирает до 4-5 кг и меня это задолбало силовые не для меня до 50 нормально было а сейчас🥲у кого то раньше это начинается у кого то позже
Comment from : @Ikra_Putina

Как посчитать сколько калорий я трачу на тренировке?
Comment from : @user-xt5cl7qi5w

Очень интересно
Comment from : @user-xt5cl7qi5w

Ничего толком не сказал Слил всё в одну кучу Бред
Comment from : @user-fo8fh1fp3z

Какую только чушь не несут в желании заработать халявные копейки
Comment from : @user-ye5qf6un7d

Мне хватило отказаться от сахара и мучного
Comment from : @user-jw5tt5cc3e

Танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин, вот и весь секрет
Comment from : @olgavangelova5712

если честно я самый худой человек в мире я вешу 23 кг
Comment from : @FR_TV717hp

Красавчик Уложился в 4 минуты👍
Comment from : @user-ux8vj1hr5c

"Посчитайте сколько калорий вы сожжёте на тренировке" - я просто в афиге от таких советовbrУдачи вам с "точными" подсчетами, чао!
Comment from : @silverman7208

Кто поможет составить программу питания?
Comment from : @user-ie2vx4ke9m

Я сожгу
Comment from : @user-gr5ep5ex1o

Ни чë Нового Не Рассказал
Comment from : @AlexF-sh8to

А где звук?
Comment from : @promalpsyd

Мммм значит интернет говорит тренироваться,а теперь мой вариант, внимание, надо тренироваться 😂гениально Тупо реклама своего магазина
Comment from : @Lari-ed5sb

Аа, то есть надо тренироваться до изнеможения и жир сгорит чтоль? Вот это поворот)
Comment from : @Ignat_Loshadev

Почитала комментарии и поняла, что некоторые не поняли основную мысль Похудеть можно и без тренировок, но это путь не продуктивный, рано или поздно - опять набор Автор говорит о том, что нужен именно силовой тренинг, который меняет обмен веществ, гормональный фон И со временем, количество переходит в качество Все это вроде на словах понимают, а до сути не многие добираются Тренироваться нужно ТЯЖЕЛО Только тогда будет результат А питание-да, очень важно Но достаточно держать нужную калорийность и соблюдать баланс
Comment from : @user-ih7qf2dr2z

Все верно! 20 лет постоянных тренировок В 49 фигура как у молодой девушки, да ещё и с мышцами, а не просто худышки
Comment from : @user-ih7qf2dr2z

А что нового мы узнали из данного видео？Что Волга впадает в Каспийское море？Так это все и так знали
Comment from : @Olena-sv5es

Больше двигайтесь И ешь сколько хочешь Можно 1 раз в день есть Но если ты диванный то все равно будешь поправляться
Comment from : @user-ti3we1ki5w

Самый эффективный способ похудеть- заклеить рот скотчем!!!Не надо считать калории!
Comment from : @user-gq5rg3eb3s

Жир сгорает в митохондриях в мышцах Чем их больше ,тем больший объём жира будет сгорать с той же нагрузкиПоэтому спортсмены быстро выжигают жир и не толстеют сьедая много едыА жиробаса прет даже от салатиковНарастить приличное количество митохондрий в мышцах можно, например, быстрой ходьбой за несколько месяцев ежедневных тренировокНе менее 10 кмИ конечно гормон инсулин держать при помощи правильного питания в нормеИначе все вообще бессмысленноИ тренировки и диеты
Comment from : @galileogalilei6238

Капитан очевидность
Comment from : @Fleck656

Эх
Comment from : @Alexsandr_S

полная хрень - просто меньше жрать !!!!!
Comment from : @user-qd6ro2gj8y

Всё это хреньне жрать 2 недели и всё
Comment from : @user-qw5ts7ck3p

Только дебилоидам нужно объяснять, что чтобы набрать массу нужно потреблять больше калорий чем тратишь, а чтобы скинуть вес нужно тратить больше чем потребляешь😂
Comment from : @Russkiinesdautsa

На самом то деле скажем так основную роль играет питание, тренировки только дополняют и ускоряют процесс, но как же порой хочется есть😂 приходится сдерживаться и пить водичку
Comment from : @IIIoK

Тяниш кота за хвост кто же тебя будит слушать?
Comment from : @user-yb6pu9wd3l

Много слов
Comment from : @Casual888

Бесполезная болтовня
Comment from : @user-sl8bi5tu2d

Спасибо за видео про диету мне 15 занимаюсь
Comment from : @user-bo1ls1dy8k

Самый лучший способ похудеть это делать дефицит калорий, нужно есть малыми порциями по 4-5 раз в день Между порциями можно пить 400-500 грамм воды и распределить порции на каждые 3-4 часа Нужно делать утром и вечером кардио каждый день до отказа так, как таким способом тело может быстрее привыкнуть к нагрузке и дальше нужно повышать интенсивность
Comment from : @Groza-gc8tb

Нудил, нудил, так нихрена и не понятно толком
Comment from : @________-sh2ms

Что ты несешь? Клетки в состоянии в покое мертвы Метаболизм не возможно ускорить или же замедлить😂😂😂
Comment from : @jlutepatop9342

Люди ленивые и спортом мало кто будет заниматься Только на первых порах и то при временной мотивациитам к лету или влюблённость😅brПитаться зимой один раз в день не получится, хоть умри Летом ещё можноbrПоэтому мало кого устроит схема похудения в течение более полу года Так, что лучше всего дать быстрый старт похудению с помощью препаратов от похудения Скинуть побыстрее 20 кг, а дальше уже ПП и легкий фитнес Это наилучший вариант brПросто правильно выбирайте препараты За месяц приёма ничего с вами не случится Зато минус 20 кгbrКасательно запрета на сладкое Купите с/з СТЕВИЯ и будет вам счастьеbrУже 7 лет держится вес
Comment from : @Argyn70

Пытаюсь сбросить до 65 киллограм,на данный момент вешу 74 на голодный желудок, изначально весил 82 килограмма,отказался от газировки на отрез,уже 2-ой месяц не пьюbrпитание стараюсь более менее держать,сильно на сладкое не налигаюНо бывают срывы,подскажите как лучше вчего худетьbrРост 177 вес уже говорил ранее
Comment from : @windyy-2882

Мало ел и отжимался и живот ушëл и похудел быстро или просто бег
Comment from : @user-nj3wn7dr2x

Неплохо Только не надо путать калории с килокалориями
Comment from : @user-bn3kq7rh8x

ОДНА ВОДА в видео
Comment from : @Winston0114

Вот мой рабочий способ Придя вечером с работы и перекусив, сразу уходил на пешую прогулку в быстром темпе километров 7-10 Потом душ и спать Никакого вечернего чая с плюшками, никаких кино с печеньем За месяц сбросил около 8 кг
Comment from : @user-pn6pi7pi3m

Расход больше еды ивсё
Comment from : @user-rk2jc5qy3b

Не нужно себя изводить ,кушайте что хотите Просто снизьте суточное количество углеводов и сахара , и само собой не супер высокий общий Коллораж,хотя на белке даже 2к коллорий вы не накушаете)
Comment from : @annoda6107

С 74, до 67 убралbrБегал, ел салаты, тренировался 5/6 раз в неделю, считал каллории Рост у меня 170, буду до 65 сжигать, потом массонабор
Comment from : @mayonezi1167

Чтобы горел жыр нужен жыр)
Comment from : @V1nkeN

опять адепты силовых
Comment from : @tigrpoehal1836

Занимайтесь бегом вот идеальное зажигание жиров
Comment from : @ArtemIvauovih-kn6mp

Такой забавный ! Я ничо не поняла
Comment from : @user-is2uu1ok8u

Силовые вообще не рекомендую,наоборот начнут расти мышцы,а ты ещё на дефе каллорий,организм будет тупо жечь мышцыИ будешь много кушать
Comment from : @damirmuxa5864

Ничего не нашла длясебя
Comment from : @user-us3fz9jc2y

👍
Comment from : @user-lj6zk9hz8q

Рекламирует свои добавки , мне это барахло ни к чему!!!!??
Comment from : @user-rs6dz3er4d

Спасибо
Comment from : @user-ty2ge9up2x

Мне 14 я записался на бокс уже хожу почти 2 месяца начиная с 8 марта и я с ростом 906 кг пришел в спорт зал и сейчас 28 апреля на данный момент я вешу 786 с ростом 173 и надо отказаться от сладкого,хлеба,газировок и тд я отказался и похудел
Comment from : @user-wp3cs3cd8q