Главная

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1




Video quality The size Download

Информация о СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1


Название :  СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1
Продолжительность :   33.59
Дата публикации :  
Просмотров :   3,7 jt


Кадры СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1





Описание СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1



Коментарии СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1



@akbaralimov7133
это было круто
Comment from : @akbaralimov7133


@user-ki6nk9sb9g
Подскажите отдых скротко дней после трениррвки
Comment from : @user-ki6nk9sb9g


@user-ki6nk9sb9g
Это для кого тренеррвкр доя новечков?
Comment from : @user-ki6nk9sb9g


@yulia3043
Таня спасибо за тренировку,отличная тренировка, буду делать три - четыре раза в неделю
Comment from : @yulia3043


@user-kn3yk6ww8m
Занималась месяц с Таней Качество тела и мышц улучшилось, но вес прыгает И возвращается обратно Подскажите, как считать калории?
Comment from : @user-kn3yk6ww8m


@alisavstranechudes427
У меня вопрос,нужно ли делать дни отдыха между тренировками?
Comment from : @alisavstranechudes427


@samsungs11
Сколько калорий сжигает это тренировка?
Comment from : @samsungs11


@driinaa-yp3nq
можно вопрос?а почему написано 21 день,если тренировок всего 9?
Comment from : @driinaa-yp3nq


@user-np7gu7qi8t
Кто худеет к лету 2024?
Comment from : @user-np7gu7qi8t


@anastasia_reznik2001
060224 brПерше тренерування ✅brВага 677 кг brСпалено калорій 271 💪🏻
Comment from : @anastasia_reznik2001


@user-bd6iv8hu9g
Танюша,Дякую тобі
Comment from : @user-bd6iv8hu9g


@Alina_56_131
Начинаю сегодня 060224 Мотивация к весне скинуть пару кгbrДополняю:brСделала 1 тренировку 🫡brМежду перерывами в другие дни буду делать упражнения от отеков, разгонять лимфуbrПроснулась утром после вчерашней тренировки, болят ноги 😅
Comment from : @Alina_56_131


@user-cx9zo4mo7q
Тренування чудове!! Дуже вам вдячна за ваші програми , ви - найкраща!!!
Comment from : @user-cx9zo4mo7q


@otabekbek1474
Спасибо большое ❤❤❤
Comment from : @otabekbek1474


@anastassiaartjusenkova93
Занималась по этим видео, после беременности была кобанчиком, супер, скинула, стала выглядить отлично
Comment from : @anastassiaartjusenkova93


@user-ef2gz5cw6g
Начинаю 31012024brВес 65кг, рост 175 Посмотрим насколько меня хватит)
Comment from : @user-ef2gz5cw6g


@user-xp4sj7pk6f
2024 год , я в четвертый раз прохожу этот марафон 😅
Comment from : @user-xp4sj7pk6f


@user-ge8go1jf5y
сделала,вроде и не так сложно а обливаюсь потом
Comment from : @user-ge8go1jf5y


@tetiana6763
Это лучшие упражнения и комплексы 😻
Comment from : @tetiana6763


@user-tx9vg9cs9h
Готовимся к марту и к лету 2024😊
Comment from : @user-tx9vg9cs9h


@AnaStyle_inHD_sochi
Огонь🔥
Comment from : @AnaStyle_inHD_sochi


@madinasadikova8000
рекомендую!!Реально и эффективно
Comment from : @madinasadikova8000


@user-ws1vw6lz9x
Кто тут с 2024 года собирается худеть до лета? 😂
Comment from : @user-ws1vw6lz9x


@darua6137
Начинаю 220124brВес 66,4, рост 171brЕсли протяну до конца, дополню результатом)
Comment from : @darua6137


@user-zt4ri9op4c
Есть кто делает в 2024? Как ваши результаты😅
Comment from : @user-zt4ri9op4c


@user-yg4vr9hm1p
Для меня тренировка откровенно слабая, ожидала большего Занимаюсь 7 месяцев на силовых тренировках в группе
Comment from : @user-yg4vr9hm1p


@user-go4rz8tg1j
Январь 2024 года, я созрела, приступаю 😂
Comment from : @user-go4rz8tg1j


@Olga-hv1vl
Тануша, ты просто супер Скажи пожалуйста если делать упрощенный вариант результаты будут? Заранее благодарю
Comment from : @Olga-hv1vl


@denisfoxov4389
С 31 декабря 2023 начинаю и до 14012024 год
Comment from : @denisfoxov4389


@evanejman
мне 13,и я хочу похудеть к нг!! br163/51brдень 1:✅
Comment from : @evanejman


@raisa_karamel
Ну что же, стройнеем к новому году! сейчас 58,4 Цель - 56 кг к концу месяца)))
Comment from : @raisa_karamel


@maximplt
Я уже третий раз возвращаюсь, класс❤
Comment from : @maximplt


@user-ge3gm9rc4d
Спасибо, молодец, очень нравится 😊
Comment from : @user-ge3gm9rc4d


@user-ns1ko7mw3n
Подскажите тренировки рассчитаны на каждый день? Или через день?
Comment from : @user-ns1ko7mw3n


@user-ci8tl1or5o
Помрешь сразу😂
Comment from : @user-ci8tl1or5o


@reginakil3309
Я худею к новому году)
Comment from : @reginakil3309


@user-vp5tz9xq9k
Таня, добрий день Підкажіть, яка вага гантель? Чи буде ефективно якщо до цього займалася з гантелями 5 кг і перейти на 2кг ? Дякую😊
Comment from : @user-vp5tz9xq9k


@user-ld1dd2pr4x
Твою мать, я очень давно не занималась, с меня просто вышли соки все за эти пол часа, но когда это все доделаешь такой кайф что ты сделала это Очень тяжело конечно, но того стоит😱👍
Comment from : @user-ld1dd2pr4x


@edisonpts5210
Всем привет! Пришла сюда после марафона «Убей жир» Когда увидела этот марафон то подумала : "Тю, пол часа, это же легко! „brАга! Конечно! Интересный, сложный, продуктивный марафон! Сегодня первый день, всем удачи! ❤
Comment from : @edisonpts5210


@Mariam-mj9ew
Самый лучший фитнес тренер❤️❤️❤️🔥🔥
Comment from : @Mariam-mj9ew


@viktoriaserebryakova
Всем приветbrНачала делать эту тренировка сегодня brВес начальный 89кг brНапишу через 3 недели)))
Comment from : @viktoriaserebryakova


@user-kv8pp3ib8v
Починаю проходити цей марафон в 5 раз!!! brУже пів року на TGYM! В талії пішло 15 см, вже змогла привести своє тіло в порядок, зараз підтримую результат, і просто в кайф займатись с Танюшкою)) На днях піду купляти збірну гантель на 8-10 кг, бо вже мої гантелкі по 2 кг кожна мені як пушок😁Да і пора вже не худнути, а качати м'язи) Вчора міряла джинси, які колись навіть на задницю не налізали, зараз вони як на мене, по фігурі!!! Таня, дякую тобі, за твої безкоштонві тренування🥰 Від тебе йде нереальна крута енергетика, яка заражає 💪
Comment from : @user-kv8pp3ib8v


@Dardanelles
жесть, это первая треня марафона, а я уже померла
Comment from : @Dardanelles


@user-uf9pb7dp5e
Какой вес у гантелей?
Comment from : @user-uf9pb7dp5e


@user-sy6nq9tv3j
Всем привет, ноябрь 2023
Comment from : @user-sy6nq9tv3j


@user-bl9nx8wr9u
Я худею к новому году)
Comment from : @user-bl9nx8wr9u


@six_twix_for_breakfast
Мама міа! Роблю ваши годині тренування зазвичай, а тут часу не було, думаю вихвачу щось на півгодинкі Бобік здох😅 Тепер розумію, що саме з витривалістю є біда, дякую велике🎉❤
Comment from : @six_twix_for_breakfast


@elenaandryeeva5023
Я планую схуднути к Новому 2024! Дякую щиро, Танюшка за твою працю❤❤❤
Comment from : @elenaandryeeva5023


@Jal-qv2ct
24 OCT ✔️
Comment from : @Jal-qv2ct


@tar-tar-taglia3051
Какое же классное чувство после тренировки) поэтому пошла делать ещё две😉brОчень классная тренировка, прчувствовала всё тело)brbrВсем кто хочет начать делать-верю в вас, через боль, через усталость перешагиваем и начинаем меняться к лучшему☺️
Comment from : @tar-tar-taglia3051


@user-lr5dm4vh2k
Начинаю после лета Уже не помню в который раз!!!😂😂 Спасибо огромное!!
Comment from : @user-lr5dm4vh2k


@KseniyaVelikaya123
Супер
Comment from : @KseniyaVelikaya123


@nanasukhova7736
super!
Comment from : @nanasukhova7736


@user-qu2lb7zc7w
Це моє перше тренуванняДякую за тренування!!!
Comment from : @user-qu2lb7zc7w


@user-qu2lb7zc7w
Я це побачила тільки через три роки виходу цього відео
Comment from : @user-qu2lb7zc7w


@user-sh2mr1od5b
Дякую!
Comment from : @user-sh2mr1od5b


@user-uz2mn9ej9s
❤❤❤❤❤❤
Comment from : @user-uz2mn9ej9s


@user-sb8im4ws4b
Прыгнула - вывихнула ногу😂
Comment from : @user-sb8im4ws4b


@user-uu3nn8or1h
День первый: 27 сентября (эта тренировка)brДень третий: 29 сентября (вторая тренировка)
Comment from : @user-uu3nn8or1h


@user-gj4ff4lz8k
Сделала🎉brПогнали дальше ❤
Comment from : @user-gj4ff4lz8k


@user-zu5zf6ys6b
Сделала тренировку в сентябре 2023! Таня ты лучшая!
Comment from : @user-zu5zf6ys6b


@ulianavolkova6269
Кто худеет после лета? 😂
Comment from : @ulianavolkova6269


@user-rf2wc4wo2m
❤❤❤
Comment from : @user-rf2wc4wo2m


@user-xs6hk7jv3i
Ух, два с лишним месяца не занималась, как же тяжко!)
Comment from : @user-xs6hk7jv3i


@user-zb3rg9eu5p
Спасибо за эти тренировки очень круто,сегодня занималась по вашей тренировки, эта тренировка оказалась лёгкой
Comment from : @user-zb3rg9eu5p


@tomanersi
Я уже сжигаю жир к 2024 году
Comment from : @tomanersi


@Ashyrova777
чудове тренування) дякую!
Comment from : @Ashyrova777


@user-ji5pv4di3c
Именно эта тренировка никакая Половина упражнений ниочем
Comment from : @user-ji5pv4di3c


@imbolkwitch
Спасибо, повторяю курс второй раз)
Comment from : @imbolkwitch


@svitlanastepura6519
Вау! Дякую Танюша! Пройшла два раза, бо ще були сили ))
Comment from : @svitlanastepura6519


@sevdaramazanova9698
Благодарю 🕊️
Comment from : @sevdaramazanova9698


@user-vu9mj6rq3g
Спасибо за такую замечательную тренировку! С меня сто полов сошло А комментарии ваши так вовремя!
Comment from : @user-vu9mj6rq3g


@user-wb6uz9ch5v
Супер тренировка
Comment from : @user-wb6uz9ch5v


@mizolda9844
Какой вес гантелей нужен ?
Comment from : @mizolda9844


@parivash7779
Будет ли новый марафон 2023?
Comment from : @parivash7779


@waytowd01
Сейчас лето, поэтому больше времени заниматься Решила пнивести себя в форму и, наконец, похудеть Спасибо вам за такой прекрасный марафон!
Comment from : @waytowd01


@galinapugacheva8606
Добрый вечер Начала заниматься и я просто в восторге Конечно ноги еле ходят и руки тоже Но это приятные ощущения😊😊😊😊
Comment from : @galinapugacheva8606


@user-oe2ln5oo9e
Делаю уже 3 комплекс) и первая треня этого комплекса готова😊
Comment from : @user-oe2ln5oo9e


@user-yr9yz1st8q
Тренировка 💣 бомба, спасибо Начинаю заниматься!
Comment from : @user-yr9yz1st8q


@omletik123
решила попробовать себя в чем то новом😅 Скажите пожалуйста легкое головокружение нормально в конце тренеровки?
Comment from : @omletik123


@krocklock8985
Тренировка огонь 🔥🔥🔥
Comment from : @krocklock8985


@user-dp1xm9my4m
Голос Тані ,потні штанішки та ноги яких не відчуваєш одразу після тренування- оце круто )brДякую )brТепер треба наважитися зібрати ті ноги до наступного тренування- бо я вже їх не відчуваю 😂
Comment from : @user-dp1xm9my4m


@olyakitova3622
Занимаюсь уже с 2019 года, спасибо)
Comment from : @olyakitova3622


@anastasiiaharmash3925
Просто вау) Дякую за круті вправи )
Comment from : @anastasiiaharmash3925


@prouve7019
Сначала думала не писать, тем более, что судя по отсутствию плохих отзывов, комментарии чистят НО! Данные упражнения УЖАСНЫ! Они не предназначены для людей без подготовки Без кардио это делать тоже нельзя, о чем в принципе понятно и по ведущей (она еле вытягивала САМА упражнения, но при этом хотела что бы домохозяйки жто сделали) После 6 часов, у меня ужасно болят ноги и спина Правильно пишут про жанную Таню в сети, подумайте 10 раз прежде, чем что то делать с ней Жаль, что отзывы я прочитала уже после тренировки 😢
Comment from : @prouve7019


@ekayurevich
А как питаться при таких тренировках ?
Comment from : @ekayurevich


@altyngulsailau8235
Тренировка огонь 🔥 хотела в полпути сдаться, все же сделала до конца👍 я просто была мокрой
Comment from : @altyngulsailau8235


@user-su8fq8tt8i
Таня, не устаю заниматься по твоим тренировкам! Никогда тебе не изменяю 😄и всегда жду с нетерпением твоих новых видео! Ты для меня лучший фитнес тренер!!!
Comment from : @user-su8fq8tt8i


@user-jz6pz5dl7i
2023 тут ? ))))
Comment from : @user-jz6pz5dl7i



Похожие на СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1 видео

HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
РѕС‚ : TGYM - кращий фітнес канал
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
РѕС‚ : TGYM - кращий фітнес канал
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
РѕС‚ : Татьяна Метельская
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков
РѕС‚ : Татьяна Метельская
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру) Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)
РѕС‚ : your fit
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
VLOG: №1 / DDX Фитнес-Клуб / абонемент в фитнес / первый день в фитнес клубе / Тренировка / миша з VLOG: №1 / DDX Фитнес-Клуб / абонемент в фитнес / первый день в фитнес клубе / Тренировка / миша з
РѕС‚ : MishaZ
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
РѕС‚ : TGYM - кращий фітнес канал
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
Почему сегодня будет непростой для интрадея день? || Разбор предыдущей сессии. Перспектива на день. Почему сегодня будет непростой для интрадея день? || Разбор предыдущей сессии. Перспектива на день.
РѕС‚ : LAKTIONOV LIVE ТРЕЙДИНГ
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
Мраморное озеро. День 6. Последний день отдыха. (08.23г.) Семья Бровченко. Мраморное озеро. День 6. Последний день отдыха. (08.23г.) Семья Бровченко.
РѕС‚ : Семья Бровченко
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time
6 февраля опасный день, не делайте это, иначе быть беде. Народные приметы и традиции в Аксиньин день 6 февраля опасный день, не делайте это, иначе быть беде. Народные приметы и традиции в Аксиньин день
РѕС‚ : Эзотерика для тебя * Магия * Советы * Ритуалы
Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time