СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1

Video quality	The size	Download

Информация о СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1

Название	:	СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1
Продолжительность	:	33.59
Дата публикации	:
Просмотров	:	3,7 jt

это было круто
Comment from : @akbaralimov7133

Подскажите отдых скротко дней после трениррвки
Comment from : @user-ki6nk9sb9g

Это для кого тренеррвкр доя новечков?
Comment from : @user-ki6nk9sb9g

Таня спасибо за тренировку,отличная тренировка, буду делать три - четыре раза в неделю
Comment from : @yulia3043

Занималась месяц с Таней Качество тела и мышц улучшилось, но вес прыгает И возвращается обратно Подскажите, как считать калории?
Comment from : @user-kn3yk6ww8m

У меня вопрос,нужно ли делать дни отдыха между тренировками?
Comment from : @alisavstranechudes427

Сколько калорий сжигает это тренировка?
Comment from : @samsungs11

можно вопрос?а почему написано 21 день,если тренировок всего 9?
Comment from : @driinaa-yp3nq

Кто худеет к лету 2024?
Comment from : @user-np7gu7qi8t

060224 brПерше тренерування ✅brВага 677 кг brСпалено калорій 271 💪🏻
Comment from : @anastasia_reznik2001

Танюша,Дякую тобі
Comment from : @user-bd6iv8hu9g

Начинаю сегодня 060224 Мотивация к весне скинуть пару кгbrДополняю:brСделала 1 тренировку 🫡brМежду перерывами в другие дни буду делать упражнения от отеков, разгонять лимфуbrПроснулась утром после вчерашней тренировки, болят ноги 😅
Comment from : @Alina_56_131

Тренування чудове!! Дуже вам вдячна за ваші програми , ви - найкраща!!!
Comment from : @user-cx9zo4mo7q

Спасибо большое ❤❤❤
Comment from : @otabekbek1474

Занималась по этим видео, после беременности была кобанчиком, супер, скинула, стала выглядить отлично
Comment from : @anastassiaartjusenkova93

Начинаю 31012024brВес 65кг, рост 175 Посмотрим насколько меня хватит)
Comment from : @user-ef2gz5cw6g

2024 год , я в четвертый раз прохожу этот марафон 😅
Comment from : @user-xp4sj7pk6f

сделала,вроде и не так сложно а обливаюсь потом
Comment from : @user-ge8go1jf5y

Это лучшие упражнения и комплексы 😻
Comment from : @tetiana6763

Готовимся к марту и к лету 2024😊
Comment from : @user-tx9vg9cs9h

Огонь🔥
Comment from : @AnaStyle_inHD_sochi

рекомендую!!Реально и эффективно
Comment from : @madinasadikova8000

Кто тут с 2024 года собирается худеть до лета? 😂
Comment from : @user-ws1vw6lz9x

Начинаю 220124brВес 66,4, рост 171brЕсли протяну до конца, дополню результатом)
Comment from : @darua6137

Есть кто делает в 2024? Как ваши результаты😅
Comment from : @user-zt4ri9op4c

Для меня тренировка откровенно слабая, ожидала большего Занимаюсь 7 месяцев на силовых тренировках в группе
Comment from : @user-yg4vr9hm1p

Январь 2024 года, я созрела, приступаю 😂
Comment from : @user-go4rz8tg1j

Тануша, ты просто супер Скажи пожалуйста если делать упрощенный вариант результаты будут? Заранее благодарю
Comment from : @Olga-hv1vl

С 31 декабря 2023 начинаю и до 14012024 год
Comment from : @denisfoxov4389

мне 13,и я хочу похудеть к нг!! br163/51brдень 1:✅
Comment from : @evanejman

Ну что же, стройнеем к новому году! сейчас 58,4 Цель - 56 кг к концу месяца)))
Comment from : @raisa_karamel

Я уже третий раз возвращаюсь, класс❤
Comment from : @maximplt

Спасибо, молодец, очень нравится 😊
Comment from : @user-ge3gm9rc4d

Подскажите тренировки рассчитаны на каждый день? Или через день?
Comment from : @user-ns1ko7mw3n

Помрешь сразу😂
Comment from : @user-ci8tl1or5o

Я худею к новому году)
Comment from : @reginakil3309

Таня, добрий день Підкажіть, яка вага гантель? Чи буде ефективно якщо до цього займалася з гантелями 5 кг і перейти на 2кг ? Дякую😊
Comment from : @user-vp5tz9xq9k

Твою мать, я очень давно не занималась, с меня просто вышли соки все за эти пол часа, но когда это все доделаешь такой кайф что ты сделала это Очень тяжело конечно, но того стоит😱👍
Comment from : @user-ld1dd2pr4x

Всем привет! Пришла сюда после марафона «Убей жир» Когда увидела этот марафон то подумала : "Тю, пол часа, это же легко! „brАга! Конечно! Интересный, сложный, продуктивный марафон! Сегодня первый день, всем удачи! ❤
Comment from : @edisonpts5210

Самый лучший фитнес тренер❤️❤️❤️🔥🔥
Comment from : @Mariam-mj9ew

Всем приветbrНачала делать эту тренировка сегодня brВес начальный 89кг brНапишу через 3 недели)))
Comment from : @viktoriaserebryakova

Починаю проходити цей марафон в 5 раз!!! brУже пів року на TGYM! В талії пішло 15 см, вже змогла привести своє тіло в порядок, зараз підтримую результат, і просто в кайф займатись с Танюшкою)) На днях піду купляти збірну гантель на 8-10 кг, бо вже мої гантелкі по 2 кг кожна мені як пушок😁Да і пора вже не худнути, а качати м'язи) Вчора міряла джинси, які колись навіть на задницю не налізали, зараз вони як на мене, по фігурі!!! Таня, дякую тобі, за твої безкоштонві тренування🥰 Від тебе йде нереальна крута енергетика, яка заражає 💪
Comment from : @user-kv8pp3ib8v

жесть, это первая треня марафона, а я уже померла
Comment from : @Dardanelles

Какой вес у гантелей?
Comment from : @user-uf9pb7dp5e

Всем привет, ноябрь 2023
Comment from : @user-sy6nq9tv3j

Я худею к новому году)
Comment from : @user-bl9nx8wr9u

Мама міа! Роблю ваши годині тренування зазвичай, а тут часу не було, думаю вихвачу щось на півгодинкі Бобік здох😅 Тепер розумію, що саме з витривалістю є біда, дякую велике🎉❤
Comment from : @six_twix_for_breakfast

Я планую схуднути к Новому 2024! Дякую щиро, Танюшка за твою працю❤❤❤
Comment from : @elenaandryeeva5023

24 OCT ✔️
Comment from : @Jal-qv2ct

Какое же классное чувство после тренировки) поэтому пошла делать ещё две😉brОчень классная тренировка, прчувствовала всё тело)brbrВсем кто хочет начать делать-верю в вас, через боль, через усталость перешагиваем и начинаем меняться к лучшему☺️
Comment from : @tar-tar-taglia3051

Начинаю после лета Уже не помню в который раз!!!😂😂 Спасибо огромное!!
Comment from : @user-lr5dm4vh2k

Супер
Comment from : @KseniyaVelikaya123

super!
Comment from : @nanasukhova7736

Це моє перше тренуванняДякую за тренування!!!
Comment from : @user-qu2lb7zc7w

Я це побачила тільки через три роки виходу цього відео
Comment from : @user-qu2lb7zc7w

Дякую!
Comment from : @user-sh2mr1od5b

❤❤❤❤❤❤
Comment from : @user-uz2mn9ej9s

Прыгнула - вывихнула ногу😂
Comment from : @user-sb8im4ws4b

День первый: 27 сентября (эта тренировка)brДень третий: 29 сентября (вторая тренировка)
Comment from : @user-uu3nn8or1h

Сделала🎉brПогнали дальше ❤
Comment from : @user-gj4ff4lz8k

Сделала тренировку в сентябре 2023! Таня ты лучшая!
Comment from : @user-zu5zf6ys6b

Кто худеет после лета? 😂
Comment from : @ulianavolkova6269

❤❤❤
Comment from : @user-rf2wc4wo2m

Ух, два с лишним месяца не занималась, как же тяжко!)
Comment from : @user-xs6hk7jv3i

Спасибо за эти тренировки очень круто,сегодня занималась по вашей тренировки, эта тренировка оказалась лёгкой
Comment from : @user-zb3rg9eu5p

Я уже сжигаю жир к 2024 году
Comment from : @tomanersi

чудове тренування) дякую!
Comment from : @Ashyrova777

Именно эта тренировка никакая Половина упражнений ниочем
Comment from : @user-ji5pv4di3c

Спасибо, повторяю курс второй раз)
Comment from : @imbolkwitch

Вау! Дякую Танюша! Пройшла два раза, бо ще були сили ))
Comment from : @svitlanastepura6519

Благодарю 🕊️
Comment from : @sevdaramazanova9698

Спасибо за такую замечательную тренировку! С меня сто полов сошло А комментарии ваши так вовремя!
Comment from : @user-vu9mj6rq3g

Супер тренировка
Comment from : @user-wb6uz9ch5v

Какой вес гантелей нужен ?
Comment from : @mizolda9844

Будет ли новый марафон 2023?
Comment from : @parivash7779

Сейчас лето, поэтому больше времени заниматься Решила пнивести себя в форму и, наконец, похудеть Спасибо вам за такой прекрасный марафон!
Comment from : @waytowd01

Добрый вечер Начала заниматься и я просто в восторге Конечно ноги еле ходят и руки тоже Но это приятные ощущения😊😊😊😊
Comment from : @galinapugacheva8606

Делаю уже 3 комплекс) и первая треня этого комплекса готова😊
Comment from : @user-oe2ln5oo9e

Тренировка 💣 бомба, спасибо Начинаю заниматься!
Comment from : @user-yr9yz1st8q

решила попробовать себя в чем то новом😅 Скажите пожалуйста легкое головокружение нормально в конце тренеровки?
Comment from : @omletik123

Тренировка огонь 🔥🔥🔥
Comment from : @krocklock8985

Голос Тані ,потні штанішки та ноги яких не відчуваєш одразу після тренування- оце круто )brДякую )brТепер треба наважитися зібрати ті ноги до наступного тренування- бо я вже їх не відчуваю 😂
Comment from : @user-dp1xm9my4m

Занимаюсь уже с 2019 года, спасибо)
Comment from : @olyakitova3622

Просто вау) Дякую за круті вправи )
Comment from : @anastasiiaharmash3925

Сначала думала не писать, тем более, что судя по отсутствию плохих отзывов, комментарии чистят НО! Данные упражнения УЖАСНЫ! Они не предназначены для людей без подготовки Без кардио это делать тоже нельзя, о чем в принципе понятно и по ведущей (она еле вытягивала САМА упражнения, но при этом хотела что бы домохозяйки жто сделали) После 6 часов, у меня ужасно болят ноги и спина Правильно пишут про жанную Таню в сети, подумайте 10 раз прежде, чем что то делать с ней Жаль, что отзывы я прочитала уже после тренировки 😢
Comment from : @prouve7019

А как питаться при таких тренировках ?
Comment from : @ekayurevich

Тренировка огонь 🔥 хотела в полпути сдаться, все же сделала до конца👍 я просто была мокрой
Comment from : @altyngulsailau8235

Таня, не устаю заниматься по твоим тренировкам! Никогда тебе не изменяю 😄и всегда жду с нетерпением твоих новых видео! Ты для меня лучший фитнес тренер!!!
Comment from : @user-su8fq8tt8i