| Название | : | *САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата |
| Продолжительность | : | 29.35 |
| Дата публикации | : | |
| Просмотров | : | 125 rb |
 |
НАТАЛЬЯ ДОБРОЕ УТРО БЛАГОДАРЮ ЗА ЭТОТ ДЕНЬ КОТОРЫЙ ДАЕТ МНЕ БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ СИЛЫ ДУХА ВДОХНОВЕНИЕ РАДОСТЬ СПАСИБО НАТАЛЬЯ МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ИМЕННО ЭТОТ ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ ПОЭТОМУ ХОЧУ СКАЗАТЬ ЗАНЯТИЯ ЭТИ Я ПРОДОЛЖАЮ ВЫПОЛНЯТЬ С ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
 |
Под конец было тяжеловато,но я смогла 😂😊Снимайте пожалуйста больше музыкальных тренировок,музыка очень заряжает ❤❤❤ Comment from : @agentk9247 |
 |
Как-то скучновато одни и те же движения повторяются brНа 10 минуте выключила стало скучно 😢 Comment from : @darinapopelskaya615 |
 |
Это было , больше чем круто 👍 Comment from : @user-jc6qi2rw3c |
|
|
ДОБРОЕ СНЕЖНОЕ УТРО НАТАЛЬЯ БЛАГОДАРЮ ТРЕНИРОВКА ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ НАСТРОЕНИЕ ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРЕВОСХОДНОЕ МЕНЯЕТСЯ ВСЕ ЗДОРОВЬЕ НАПОЛНЯЕТ ВСЕ ТЕЛО СПАСИБО НАТАЛЬЯ ЗА ПОМЛЩЬ В ПОХУДЕНИИ ВСЕМ РАДОСТНОГО ПОЗИТИВНОГО ДНЯ Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
 |
спасибо Наташа, тренировки такие живые и позитивные благодаря тебе!!!! танцевальные очень заходят!!!!! Comment from : @sudosudo9387 |
 |
Отличная тренировка для начинающих После тренировки впервые улыбалась!!! Нет ощущения, что задыхаешься и умираешь от бешеного сердцебиения Ощущение лёгкости и приятной усталости!!!! ❤ видео очень стильное - музыкальное сопровождение на высоте, красивая Вы, понятно, когда заканчивать и начинать делать следующее упражнение! В общем, спасибо за эту тренировку!!! ❤ Comment from : @user-rp3cz8fr7k |
|
|
ДОБРОЕ УТРО ДРУЗЬЯ БЛАГОДАРЮ ЗА ТРЕНИРОВКУ ПРОДОЛЖАЕМ НАТАЛЬЯ ВЫПОЛНЯТЬ С ВАМИ ВМЕСТЕ КАК ПРЕКРАСНО Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
 |
Спасибо 1 раз делала уже все тело мокрая Comment from : @altynkaldarova4981 |
|
|
НАТАЛЬЯ БЛАГОДАРЮ ЗА НАСТУПИВШИЙ НОВЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ РАДОСТИ ВСЕМ БЛАГОСТИ УДАЧИ УСПЕХОВ МИРА СЧАСТЬЯ ЛЮБВИ ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРЮ НАТУЛЕЧКА Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
 |
Есть еще подобные именно на 30 мин, очень зашла ,но так и не нашла где есть еще? Comment from : @ksuha_2303 |
|
|
НАТАЛИ ДОБРОЕ УТРО ПЯТНИЦЫ ВСЕ ИДЕТ ПРЕКРАСНО Я ВЫПОЛНЯЮ УПРАЖНЕНИЯ ЭНЕРГИЧНО И С ВАМИ С ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ВСЕМ РАДОСТИ И НАПОЛНЕНИЕ СИЛЫ И БОДРОСТИ ХОРОШЕГО ДНЯ НАТАЛЬЯ Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
|
|
ДОБРОЕ УТРО НАТАЛЬЯ НАСЛАЖДАЮСЬ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКОЙ И КАЖДЫЙ ДЕНЬ УЖЕ У МЕНЯ ПРОИСХОДЯТ ИЗИЕНЕНИЯ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ СПАСИБО ДОРОГАЯ НАТАЛЬЯ МЫ ДВИГАЕМСЯ ВПЕРЕД ВМЕСТЕ НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬ БОДРОСТИ ДУХА РАДОСТИ ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ НАМ ВСЕМ Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
 |
Привет❤ Замечательное табата, мне понравилось Делала с энтузиазмом, с удовольствием Упражнения шикарные, работают все мышцы тела 😅 Огромное спасибо ❤🎉 Это жесть😅🎉🎉 Comment from : @user-no1bz8zx6s |
|
|
НАТАЛЬЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПОДОБНАЯ НА ТЕЛО ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕЛО ПРОСТО ОТДЫХАЕТ БЛАГОДАРЮ ВСЕМ РАДОСТИ ЗДОРОВЬЯ УСПЕХОВ НАТАША С ДНЕМ ВЛЮБЛЕННЫХ БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
|
|
НАТАЛЬЯ ЭТА ТРЕНИРОВКА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО САМАЯ КРУТАЯ БЛАГОДАРЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ ЛЮБВИ ПОЗДРАВЛЯЮ НАТАША ВАС ВСЕХ С ДНЕМ ВЛЮБЛЕННЫХ ЛЮБВИ ОГРОМНОЙ БЕСКОНЕЧНОЙ РОССИЯ КАЗАХСТАН Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
|
|
НАТАЛЬЯ КАК ЗДОРОВО ЖИТЬ БЛАГОДАРЮ ЗА МООЩНЕЙШУЮ ТРЕНИРОВКУ ВСЕ ТАК КЛАССНО МУЗЫКА ДАЕТ СТИМУЛ К ВЫПОЛНЕНИЮ ТРЕНИРОВКИ НАТАЛЬЯ ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ УСПЕХОВ РАДОСТИ УЛЫБОК Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
 |
❤❤❤ Comment from : @baybay3227 |
|
|
НАТАЛЬЯ СПАСИБО ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ ДАЮТ РАДОСТ Ь ЧТО ТЫ МЕНЯЕШЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ БЛАГОДАРЮbrБЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ НАТАЛЬЯ Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
 |
Отличная тренировка! brРадует приятная энергичная музыка и уместное количество комментариев❤brМожно еще что то подобное 🤩 Comment from : @user-cc5qd6ry7r |
|
|
БЛАГОДАРЮ НАТАЛЬЯ ЗА МОЩНУЮ ТРЕНИРОВКУ ЗДОРОВЬЯ УСПЕХОВ ЛЮБВИ ВСЕМ НАМ Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
|
|
БЛАГОДАРЮ brНАТАЛЬЯ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТЕЛО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ОТДЫХАЕТ И ГОВОРИТ СПАСИБО НАТАЛЬЯ ЧТО ВЫ ЕСТЬ ПРИВЕТ ИЗ КАЗАХСТАНА Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
|
|
НАТАЛЬЯ ДОБРОЕ УТРО Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
|
|
ДОБРОЕ УТРО ДОРОГАЯ БЛАГОДАРЮ ЗА НОВЫЙ ВИД ТРЕНИРОВКИ ЭТО Я ВЫПОЛНЯЛА БЕЗ ТРУДА ПОТОМУ ЧТО ТРУДНОЕ СОЧЕТАЕТСЯ С ЛЕГКИМ ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА А МУЗЫКА ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ СПАСИБО НАТАЛЬЯ ЭА ЭТУ ТРЕНИРОВКУ КОТОРАЯ МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ БОЛЬШЕ ПРЕЖНЕЙ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ РАДОСТИ И ВДОХНОВЕНИЯ Comment from : @user-rr6lr7sw7l |
 |
Это очень тяжело Очень Comment from : @user-cn1by4ud6g |
 |
Пока просмотрела, позже сделаю эту тренировку Я люблю тренировки на всё тело, да ещё если энергичные, кайф! Спасибо Наташа, я занимаюсь вместе с вами дома, а в зал хожу на степ Comment from : @user-fu8ho9ug3x |
 |
У меня уже 6 день по один раз в день❤чуствую себя легкий и более спокойный 😂 Comment from : @asylaikonditer |
 |
Сначала очень уставала, а потом как пошло поехало Comment from : @Retmalenam |
 |
Супер мне нравится❤❤❤❤ Comment from : @user-ef7qz9cm6y |
|
|
Очень круто у меня 2 день только один занятие по что в день Весь 83 кгРост 165 см Через 20 день посмотрим ❤❤❤ Comment from : @asylaikonditer |
 |
До сегодняшнего дня делала Вашу танцевальную тренировку на 12 минут Решила замахнуться на 30😂brБуду честной: сделала не всеbrТак как я довольно слабая, некоторые упражнения - мимо меня Так я не делала присед (там где сел и сидишь) Ноги пока слабоваты для такого :)brНу и планки в конце Осилила 20 секунд и все Зато скалолаза, которого я боялась, сделала без нареканийbrНо я считаю, не нужно через силу все делать Когда нибудь я дойду до планокbrИтак, с сегодняшнего дня хочу вести отчет о тренировкеbrНо:br- я делаю их в сочетании с другими упражнениямиbr- наношу антицеллюлитный кремbr- шлифую все штанами-саунаbrbrРост 174 Вес около 60brbrДень 1 ✅ расслабленный живот 82, напряжённый 76brДень 2 делала тренировку на 13 минутbrДень 3 ✅ Comment from : @user-ub5sv5ep2z |
 |
Спасибо! было достаточно легко Comment from : @user-xx4bs1io8s |
 |
😅 Comment from : @user-ew6pj6oo3j |
 |
Спасибо за тренировку! Легкая, простая, то что нужно, когда все лень) Comment from : @user-oj8we9ub5v |
 |
Блииин! Не дожила Оставалось два подхода в последней тренировке!!! Мой результат 93 brНо это же не стооо!!!!brНо я рискнула! А риск - уже благородное дело😅brЯ всё равно молодец! Спасибо, Наташа!❤ Comment from : @mishelle_mart |
 |
Большое спасибо за музвкальное сопровождение, это простотневероятное удовольствие🎉🎉🎉 Comment from : @user-im8nx4xl2x |
 |
Шикарная треня, не ожилала Насколько постоянно занимаюсь, но тут мышцы прогнала, вспотела как еж Спасибо Всех вам благ и удачи в этом супер пути здоровья и силы воли❤🙏 Comment from : @club_vefa4329 |
 |
Жду ещё такой же тренировки! Очень круто,бодро,под классную музыку,при этом вся мокрая,но счастливая Comment from : @user-vp4eg2eh1x |
 |
Для начинающих и для тех, кто просто посмотреть и кто решил, что это слишком просто Уверяю вас, если вы не упадёте лицом в коврик на 95 процентах, значит вы недобросовестно выполняли упражнения!! 😂brЭто достаточно сильная нагрузка brПростите за корректировку, хотела бы посоветовать следить за дыханием, то есть регулярный вдох выдох И обязательно держите ровно спинуbrСпасибо brPS Я таки лицом в коврик упала 😂 Comment from : @umaturman1414 |
 |
Супер тренировка!Благодарю🎉 Comment from : @user-bw5tj2fg4y |
 |
Благодарю 🙏 Comment from : @user-yk6fc2yk8k |
 |
Тренировка супер! После долгого перерыва в спорте, очень тяжело входить в ритм Я справилась, я умничка!!! Спасибо большое Наталье за мотивацию и тренировку Comment from : @user-qp6ju2pv1y |
 |
Thanks! Comment from : @svetlanadelight8969 |
|
|
Просто супер🤩🥰🥰🥰🥰 Comment from : @svetlanadelight8969 |
 |
❤ Comment from : @life_with_God_ |
 |
Я вся на сквозь ❤😊 спасибо огромное Comment from : @user-ic9wu7wm9r |
 |
Я пробую разные тренировки у разных тренеров на ютуб В зависимости от настроения и самочувствия выбираю сложность Данная тренировка для меня легковата, но девушка-тренер Наташа очень понравилась Заниматься с вами одно удовольствие, хотелось бы формат для более продвинутых Comment from : @user-nu5xx5zl8h |
 |
Под такую недомузыку и танцевать не захочешь Comment from : @user-tn8pn7ew6v |
 |
Наташа, это просто супер!!!! 30 минут и под музыку-это просто огонь!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉 Comment from : @olgaapro1380 |
 |
Много повторений, мне аж надоело 🤭 Comment from : @ilonamoon894 |
 |
Это просто супер!Умничка ❤ Comment from : @user-iy3qo1uh2n |
 |
Очень круто!!!!Энергозатрачиваемая тренировка, довольно интересные упражнения! Спасибо Comment from : @user-sx8ng4xu2i |
 |
Треня просто обалденная!!! Девочки, красавицы, спасибо❤ Comment from : @user-tb7uq1qk5f |
 |
Спасибо 🙏 Comment from : @user-li4kv9wf7p |
 |
Очень нравятся ваши тренеровки👍занимаюсь в кайф нет чувства что дохлая в конце тренировки И музыка всегда классная Comment from : @user-jd1pc9kd2v |
 |
Какой кайф! Благодарю! Comment from : @user-uk9qc2cn1j |
 |
Тренировка от души, я думала умру на второй день, но я молодец, пот тёк ручьём, а может и не пот, а жир плыл 🤭🤭🤭 Comment from : @user-cb9rg4jn8m |
 |
Самая кайфовая танцевальная тренировка Спасибо Вам огромное! Заряд бодрости на целый день ❤ Comment from : @YuliaPetrosian-oq6ky |
 |
Очень круто, еле выжила Огонь Comment from : @user-dh5ed4jt6n |
 |
Как и у многих большой вес, под конец сложно было, но оно того стоит! Всё тело мокрое))) Спасибо!!! Comment from : @angelinaj8318 |
 |
❤ Comment from : @user-nu1cm8pj9n |
 |
Крутоооо Comment from : @AndreyMihalich1205 |
 |
Пока что только у тебя классные песни очень нравится тренировка просто с музыкой без лишних слов Comment from : @user-dn5ly5ck6q |
 |
Классно! И музыка крутая, под ритм тренировки очень подходит! хочу еще такой формат! Comment from : @user-hp8pf2ht9p |
 |
Спасибо огромное за тренировку! Радуют мелочи, когда вы улыбаетесь нам или подпеваете)) я сразу тоже начинаю это делать)brХотела спросить На моменте, когда руки согнутые назад отводим, у меня начинает болеть шея, это нормально? Comment from : @Olonchakova |
 |
Очень круто, спасибо ❤ Comment from : @tinabellch |
 |
Это самая лучшая тренировка и эффективная 30-ти минутка самое то Очень удобно повторять движения Делайте такие видео больше и спасибо вам за такую возможность заниматься вместе с вами Comment from : @alexkoln2 |
 |
Шикарно!!! Comment from : @juliabond1792 |
 |
Это просто огоньНаташа,Вы лучшая,сделайте пожалуйста еще видео в таком формате 30мин Comment from : @user-lw6ev3ie7l |
 |
Супер тренировка! Спасибо ❤❤❤ Comment from : @user-hq8dt6zx2p |
 |
Сожгла 210 ккал, планка в конце конечно просто огонь🎉😂 я почти плакала))) супер 🎉🎉🎉 Comment from : @medianna8 |
 |
Я в целом не очень люблю тип табата, но это видео заставило меня поменять вкусы😂 brКак же толково тут подобрана музыка и упражнения, хочется заниматься и возвращаться к этой тренировке Спасибо!!! Comment from : @barney_s |
 |
сколько можно скинуть за одну такую тренировку Comment from : @dasha_ellitaa |
 |
Боже! Я обычно не пишу комментарии но тут не сдержусь! У меня большой лишний вес и мне очень сложно заниматься , но здесь, я испытывала только кайф! Конечно в конце было сложновато, но делала в своем темпе и с перерывами, но я впервые доделала тренировку до конца!!! Впервые!!! Это реально самая Крутая тренировка! Пожалуйста, побольше таких, это просто чистый каааайф! Спасибо огромное! Comment from : @user-br8bq6td5z |
 |
Отличная тренировка, спасибо большое! ❤ Comment from : @aril7459 |
 |
Это было круто!!!!!!! Спасибо что Вы с нами😊😊😊😊 Comment from : @user-xx7rr3ex9m |
 |
Капец Всё мышцы болят Круто Спасибо Comment from : @user-gu8xm9jp9q |
 |
Здравствуйте, а вот если я худого телосложения, то у меня эффекта не будет или тело немного подтянется? Comment from : @user-bs3qt5dx3r |
 |
Семь потов,давно так не потела,спасибо огромное,занимаюсь уже долго с вами🎉🎉🎉 Comment from : @gulimli2039 |
 |
Добавьте звук таймера Это облегчит задачу когда нужно посмотреть на монитор)) Comment from : @suvorova_psy |
 |
Очень понравилось! Спасибо большое за удовольствие заниматься с Вами! Жду новых тренировок!!!!! Comment from : @greenmari438 |
 |
Хочу больше танцевальных тренировок❤ Comment from : @ogrokhotova |
 |
Просто бомба! Вот это заряд энергии и 230 калорий, время пролетело незаметно Вы такая милашка улыбчивая☺️☺️☺️ Comment from : @user-gi9nv1oe8e |
 |
Классная тренировку!!!❤❤❤ Comment from : @user-tn4pw9mr7o |
 |
Очень крутая тренировка!)) И музыка супер и озвучка счета! Упражнения бомба как всегда)) Comment from : @loriannacraddock2250 |
 |
Большое Вам спасибо🥰😊 Comment from : @irinairina7764 |
 |
Танцевлаьные тренировки-топ, но как тяжело 8 раундов!) Некоторые моменты скипала,делала по 4 раунда, но всё равно супер Спасибо за ваши видео Comment from : @lydiareka7417 |
 |
Начало 0:55 Comment from : @ANNA1215ify |
 |
Скалолаз и планка меня убьют😂 Comment from : @user-hr2gh9dk8c |
|
|
Как здорово, Вы такая позитивная)) тренировка огонь, на последней я уже упала, на второй день было больно😂 третий будет сегодня, раньше не занималась) Comment from : @user-hr2gh9dk8c |
 |
Это супер! Потрясающая! Крутая! Улетная тренировка!!!!! Как же я вас люблю ❤❤❤❤ спасибо большое Comment from : @elenamorozova1548 |
 |
ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport РѕС‚ : PopSport Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
20 МИН БЫСТРАЯ u0026 ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса РѕС‚ : Лера Логунова Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
30 МИН Тренировка ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Китайская на ВСЕ ТЕЛО! Kiat Jud Dai Workout | Китайский Фитнес РѕС‚ : Karalinablog - Самый Охудительный Блог Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений РѕС‚ : Лера Логунова Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport РѕС‚ : PopSport Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
