| Название | : | 30 МИН Тренировка ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Китайская на ВСЕ ТЕЛО! Kiat Jud Dai Workout | Китайский Фитнес |
| Продолжительность | : | 27.27 |
| Дата публикации | : | |
| Просмотров | : | 3,9 jt |
 |
✅ bСкачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ/b 👉 karalinablognet/
br‼ bВ РФ ссылка работает через впн (VPN)!/b
br
br💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍
br
br🔥 Самый Охудительный Гайд - это:
br✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе;
br✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или дрвиды тренировок и физактивности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат;
br✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏
br
brЖми! 👉 karalinablognet/ Comment from : @Karalinablog |
 |
Идите в зал, или побегайте чем делать этот п*здец! Comment from : @axizteron7294 |
 |
Умереть после первой тренировки можно😱 Comment from : @user-qq7ed8oe9f |
 |
Открою секрет для многих😂, если заниматься собой , по утрам делать физупражнения любого рода, вы похудеете так и так, а комплекс слабенький) Comment from : @LILIT064 |
 |
Отличный комплекс! спасибо огромное, и что музыку свою поставили тоже спасибо, заниматься одно удовольствие❤ Comment from : @VeraNatalia-hp6t |
 |
Только без голых тел!))) АЭРОБИКА! Comment from : @deniszharkov4975 |
 |
Делаю уже четвертый день, вначале было тяжело, сейчас уже легче, и, кстати, сон стал лучше Буду продолжать Comment from : @balkh_555leo4 |
 |
Я очень ленивая на спорт и мне скучны обычные тренировки, но я очень люблю танцевать, так как это всегда от души идет Я решила привести тело в тонус после депрессии, и интуитивно решила, что буду танцевать под музыку, но в стиле упражнений Наугад, как пойдет Захожу сюда, а тут видео как раз как я себе придумала Это здорово и легко ❤ Comment from : @svetlayaistina |
|
|
Ухххх!!! Сегодня сделала - прям все тело горит, вся одежда мокрая от пота, вот это даа! Comment from : @balkh_555leo4 |
 |
Каждый раз после окончания гимнастики мощной,благодарю всех кто занят в этой работе🙏🫶 Comment from : @user-sv8re7vb8w |
 |
Девченки это супер управления, делала весной скинула 10 кг, потом перестала делать поправилась, теперь опять начала делать, хочу к Новому году похудеть Comment from : @user-jc4ht3ho6d |
 |
Как называется эти упражнения Гимнастика для похудения или танцы аэробные? Мне нужна сохранит программа YAZİO чтобы узнать сколько ккал потеряла Comment from : @gulaynazjanova |
 |
❤❤❤ Comment from : @user-pp4fn8tt5g |
 |
Супер упражнения спасибо вам ❤❤❤ ч похудела на 10кг в месяц Comment from : @user-mc5ir7lh5u |
 |
Можно ли тренироватся при грыже позвоночника Comment from : @user-ku2pg7jd7m |
 |
👋👋👋👋👋👋👋👋 Comment from : @user-gw6qg6by4k |
 |
Очень нравится тренировка, не ощущаю ее как тренировка,с удовольствием повторяю за девченками и время так быстро летит, очень достойный комплекс,а уж 30 минут,найдется у любого для тренировки,всем успехов :)) Comment from : @user-we1jt6eo7c |
 |
Это супер тренировка!!!❤ Comment from : @Ignatischin |
 |
Сегодня 51123, сегодня опять начинаю свой путь к похудению; мой вес сейчас 115 кг при росте 170 Пожелайте мне терпения Comment from : @user-jj9ik3zs7v |
 |
Я делаю эти упражнения в костюме сауна,плюс одеваю теплый костюм на флисе,с 5й минуты начинаю танцевать уже на мокром полу,пот течет через штаны 👍💥Треня супер ) Сегодня 3й день,занимаюсь утром и вечером ))) стартовый вес был 927 при росте 180 brСпустя 3 дня 893,буду писать в комментарии свои результаты каждый день )))) br511 - 893 (4й день тренировки)br611 - 888 (5й день тренировки) br711 - 880 (6й день тренировки)br811 - 871 (7й день тренировки)br911 - 864 (8й день тренировки)br1011 - 858 (9й день тренировки) Comment from : @toka_sasha3827 |
 |
Спасибо за тренировку! Comment from : @user-ko8dt2ni1c |
 |
Т Comment from : @user-ur7xf9pb5m |
|
|
Спасибо за тренировку! Comment from : @user-ko8dt2ni1c |
 |
Отлично выходит лишняя вода На что я не потею практически, но после этой тренировки мокрая как мышь, даже руки от плеча до запястья😂 Comment from : @user-mv3ow1zf9f |
|
|
Спасибо за тренировку! Comment from : @user-ko8dt2ni1c |
 |
Отлично!!!отказалась от мучного и за 6 месяцев-24 кг Comment from : @user-sq1nt4zd9m |
 |
Только что сделала, чуть не померла) 😅brМне понравилось очень Спасибо)))) ❤ Comment from : @user-hd1fs1vq5c |
 |
Жирные девченки без костей одно мясоbrКакие же русские все таки красивые Comment from : @user-vy4pr1df5o |
 |
2 года не занималсьbr А тут включила ваше видео и начала Легко делать, постепенно погружаясь в фитнес Спасибо вам!❤ Comment from : @user-ri8qy4by2w |
 |
Ух сделала,я молодец,пойду вознагражу себя чем нибудь вкусненьким😂 Comment from : @ainura1902 |
 |
Сегодня первый день, попробую ровно 1 месяц потом дам ответ сейчас вес 70 кг хочу сбросить -10-12 кг поддержите 😊 Comment from : @aruukearzymatova9970 |
 |
1-деньbr70кгbr2-деньbr6965 Comment from : @user-ih9bo4qy2n |
 |
Девочки, хочу завтра начать (сегодня тестово отпрыгала😅)! Давайте вместе с кем-нибудь, подбадривать и поддерживать друг друга? На 21 день 😊 Comment from : @user-ps7hg2qf6e |
 |
Надо похудеть Comment from : @user-po7gu7ow5p |
 |
вроде бы легкие упражнения но очень эффективные 😳 Comment from : @psykid73 |
 |
❤❤❤❤ Comment from : @mirzaaliyevazamira3600 |
|
|
Если с утра принимать две капсулы спирулины,аппетит сам пропадает и идет отторжение на сладкоеbrКушать можно все,но до вечера,пить побольше водыТакие танцы лучше всяких фитнес залов Comment from : @user-sv8re7vb8w |
 |
Сколько раз в день заниматься? Comment from : @user-kh1vu2ve1f |
 |
Какие пртивопоказния Comment from : @salomatavezova |
|
|
Здравствуйте можно ли делат эти упражнения если есть желечной камень Comment from : @salomatavezova |
 |
Наконец то не нужно ломать спину и тягать гантели Comment from : @user-bg9dk2um5d |
 |
Очень классно! И не сложно, спасибо большое за комплекс!!! Comment from : @mslerazka |
 |
Этот комплекс больше всех мне нравится!!! Смена упражнений, не надоедает делать одно и то же 😁 Спасибо за подборку! С утра сделаю эту зарядку, потом в душ и весь день как огурчик❤🔥 Comment from : @evgeniyamarschak |
 |
Я думаю ,что эти упражнения мне помогут !! Ещё не пробовала, но по движениям вижу какие части мышц в движении Мне нравится !!✌👍💪 Comment from : @user-hl4ut1gm3b |
 |
Тренировка огонь Влюбилась Выполнила всё не сбавляя темп🎉 Comment from : @user-ss8pe4iz1u |
 |
Спасибо девчата заряжаете позитивом умнички!!! ❤❤❤❤❤ Comment from : @user-ke9rt2ek6x |
 |
Tankyu veri mach Comment from : @user-lf6mz4wc6q |
|
|
🎉😅🎉 Comment from : @user-lf6mz4wc6q |
|
|
❤ Comment from : @user-lf6mz4wc6q |
 |
Благодарю за гимнастику!!!❤brИ себя благодарю что занимаюсь!!!)))))❤❤❤ Comment from : @user-ft7ql4iv1c |
 |
начало:2282023brвес:60brрост:161brталия:80brрезультаты:3082023brвес:58brталия:79brособо не видны изменения, но возможно если делать месяц будет результат( Comment from : @user-yn4oy6nh1x |
 |
Худой не похудеет Comment from : @klevykids |
 |
Каждый решает сам Comment from : @user-qu3px6od7t |
|
|
Здравствуйте мне 70 лет Нашла случайно стала делать Все у меня получилось с первого раза Одно упражнение не давалось внучка научила Делаю с 1 августа уже 22 дня Я в восторге очень нравиться Глядя на меня стала делать племянница Я правильно питаюсь сбросила 4 кг Comment from : @user-qu3px6od7t |
 |
Чуть не померла😂 но довольнаяяя) спасибо за подборку Comment from : @user-xb1rn2mw5r |
 |
18082023 день 1 ✅ Comment from : @AnastasiiaE |
 |
🤦♀️ Comment from : @user-ki7zj3iq5q |
 |
👍👌🔥 Comment from : @user-cx6ld5mn5n |
 |
Как это можно сразу запомнить? 🙂🙂 Comment from : @user-ck6ry2rr1o |
 |
Все гениальное просто Благодарю вас Comment from : @user-bw7yu8jx7u |
 |
Девочки,кто начинал пару - тройку месяцев назад, отпишитесь, пожалуйста, есть ли результаты? Удачи и терпения всем нам!))) Comment from : @user-sp6pt6lv1d |
 |
Отпишитесь как ваша поясница Comment from : @lllesimha |
 |
❤❤❤ Comment from : @Vikkimag |
 |
спасибо за лучшее видео спортивное видео делаю не раз в день 30 минут Comment from : @salehsalehov8806 |
 |
Сколько калорий можно сжечь сделав эту тренировку?? Comment from : @hyun_han_eun |
 |
Зачем так истязать себя и так все плоские куда еще ? Comment from : @user-gn1st8by7w |
 |
Выражение лиц такое, будто их пытаютвы хоть делайте вид, что кайфуете)))) улыбаемся и машем!! Comment from : @AnGeL1967 |
 |
Спасибо, надеюсь и у меня тоже получитсья, лишний вес это огромное проблема, вот что поняла Comment from : @hamidahashimova9068 |
 |
Assalomu aleykum manam boshlamoqchiman mashqlarini qorin yo'qotishga Comment from : @Dilnoza-tw2js |
 |
Офигенная тренировочка! Все просто и не напряжно, как будто танцуешь!❤ Comment from : @user-bs3yd6me3p |
 |
День #5 br-2 кг, я в восторге 🙏brМне очень нравится эта тренировка 😍brВ дальнейшем планирую делать 2 раза в день) Comment from : @user-ef2tl1cb9k |
 |
Начинаю 200723brСразу скажу я на гречечном диетеbrВес 47 рост 160 лет 13brдайте мне мотивацию чтобы не забросит brДелаю 30 днейbr1день ✅ Comment from : @kPoPiCe |
 |
Лягушка более сухая чем я после первой тренировки 😂brДрузья, это круто) 30 минут я не заметила как пролетели) Вот сейчас пишу и пот до сих пор градом😂brЧувствую, что завтра все группы мышц будут болеть brРебята! Не останавливаемся! Все дружно идём к намеченной цели! ❤ Comment from : @BrikmanN |
 |
Ради стройной талии, я делаю уже 3 недели, и дальше, очень лёгкие упражнения но результат вообще славами не описать Comment from : @user-cb4ty5wf6b |
 |
Спасибо большое Comment from : @naturalskanere |
 |
Благодарю Вас , Каралина 💐За собранный комплекс этих упражнений ❤ Comment from : @user-sg4xi9cf9u |
 |
Что ж, полчаса и вправду пролетели😹brГорячая тренировка 💪brБуду пробовать разные, посмотрю на результат 😊 Comment from : @Koroleva513 |
 |
Может кто то знает при месячных можно делать эту тренировку ,боюсь если остановлюсь то потом не начну ,много раз начинала и забрасывала когда делала перерыв во время месячных Comment from : @user-on7eh6om7q |
|
|
Начинаю сегодня и буду делать каждый день хотя бы 1 подход но буду стараться и утром и вечером,кто со мной? Цель похудеть на 15 кг сейчас вес 72 хочу 55-57 так как долгое время у меня был вес 55 потом забросила себя и поправиласьСейчас все сделаю для того что бы вернуться в прежнюю форму,очень ленивая стала поэтому и поправиласькушать буду как обычно от еды я не могу отказаться люблю покушатьНо буду пить ещё чай для похудения (Yoo Go TURBO)подруга очень на нем похудела тоже рацион не меняла,и спортом не занималась Comment from : @user-on7eh6om7q |
 |
Сегодня делала впервые! Семь потов сошло, думаю, результат будет!!! Спасибо за такой комплекс тренировки! Comment from : @user-qr1sb1em2c |
 |
напишите пожалуйста названия треков, благодарю заранее🙏 Comment from : @zelfiravagimovaOfficial |
 |
Это просто бомба, я вспотела как в бане, ноги отмирают, это просто шикарный комплекс, спасибо❤ Comment from : @kellyby4840 |
 |
Только что занималась по этому видео 100 потов сошло Тренировка супер Прыжки правда не делала тк большой вес А так для тех, уто не любит спорт, и спорт залы самое то в домашних условиях Comment from : @verochka2323 |
 |
Спасибо огромное за видео Попробовала, очень понравилось Занимаюсь 4 день Сегодня до конца дошла Первый день только 15 минут выдержала Вроде легко, когда смотришь А когда повторяешь, то устаешь Но руки стали меньше болеть Спасибо Comment from : @user-zk1yk5rk9d |
 |
Нахожусь на интервальном голодании месяцВ день уходило 600-700 грамм,с этой тренировкой 1200-1300гр уходит❤ я оч довольна Comment from : @user-rm1iu6em5n |
 |
Сегодня первйй день, смогла вынести около 20 минут Вешу 63 Буду отписываться сюда, ибо больше поделится негде Comment from : @user-or8ko6jb7n |
 |
Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport РѕС‚ : PopSport Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
VLOG: №1 / DDX Фитнес-Клуб / абонемент в фитнес / первый день в фитнес клубе / Тренировка / миша з РѕС‚ : MishaZ Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ ЗА 30 минут в домашних условиях РѕС‚ : 22X22 Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома РѕС‚ : Татьяна Метельская Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата РѕС‚ : ДелайТело Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
20 МИН БЫСТРАЯ u0026 ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса РѕС‚ : Лера Логунова Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
