Название | : | Estiramiento PARA CADERAS - Apertura y flexibilidad | MalovaElena |
Продолжительность | : | 16.33 |
Дата публикации | : | |
Просмотров | : | 227 rb |
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Las gracias para ti Elena por tu guia muy querida un abrazo🙏🙏🇨🇴🇨🇴💋💋❤️🦋😊 Comment from : @albertohernandez4558 |
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Me encanta gracias Elena ❤ Comment from : @rociobalcedo8549 |
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Огромное спасибо, Лена! Comment from : @LeonK1200 |
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❤🎉gracias 21/2/2024 Comment from : @sleon1360 |
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Огромное спасибо, Лена, чудесно! Comment from : @LeonK1200 |
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Огромное спасибо, Лена! Comment from : @LeonK1200 |
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Mil gracias Elena!!! Comment from : @nataliagarciaforero665 |
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Чудесно, огромное спасибо, Лена! Comment from : @LeonK1200 |
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Gracias! Ele❤ Comment from : @nildabernardoni345 |
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Ottimo modo per iniziare la mattina Comment from : @fercha1581 |
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❤ Comment from : @virginiacaceres3305 |
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Siempre lo disfruto!! Comment from : @marinunez3287 |
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Excelente clase ❤😊 Comment from : @danielasarahidelgadoreyes |
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Gracias empezando poco a poco gracias Comment from : @claudiamurcia8717 |
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Elena muchas gracias por tus clases de flexibilidad de la mejor manera y profesionalidad posible Comment from : @pedromanuelcamposgarcia-cp4gd |
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Un poco flexible trabajaré mas Comment from : @claudiamurcia8717 |
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Gracias a ti Comment from : @patriciasuarez4755 |
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❤❤❤ Comment from : @naucopa716 |
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Me ayudó mucho esta rutina de estiramiento, gracias Elena Comment from : @akirgc |
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Gracias un buen estiramiento me ayuda mucho logre sanar de el nervio seatico Comment from : @matlalimonteroconchillos4539 |
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Buenísima clase!!! My didáctica y bien explicada como siempre Super útil!!! Muchas gracias Namaste 🙏🏻 Comment from : @laz7028 |
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Sos divina Me hacen muy bien tus clases y me dan paz y conexión connigo Gracias❤ Comment from : @delfinadimarco4921 |
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Gracias excelente rutina🎉 Comment from : @nancyloza6597 |
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Excelente práctica! Gracias Elena! 🙏🏼♥️ Comment from : @SandraGonzalez-me5zo |
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Gracias Comment from : @MaribelGonzalez-vw1mk |
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Fabulosa práctica Comment from : @hosnie13 |
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Gracias! Comment from : @LeonK1200 |
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Cпасибо, Лена! Comment from : @LeonK1200 |
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namaste no pude termiar ya habia hecho pesas ante 💗 Comment from : @i4aury |
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Cuando dice apertura se refiere a flexibilidad, no a aumentar cadera cierto brdíganme que no es para flexibilizar Comment from : @karoldayanamunoz2214 |
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Дивно, как всегда, огромное спасибо, Лена! Comment from : @LeonK1200 |
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Elena me encantó la rutina Muchas gracias Comment from : @evamariamontejo8657 |
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Muchas gracias, me falta un montón, jaja Pero seguiré intentando hasta lograrlo Mil bendiciones Me encanta tu enseñanza Comment from : @jennysuarez9735 |
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Замечательно, спасибо огромное, лена! Comment from : @LeonK1200 |
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Gracias gracias gracias<3 Comment from : @imsweetie111 |
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Sos lo más!! Ojalá vuelvas a hacer videos ❤❤ Comment from : @natalialenczner456 |
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Gracias Elena muy buena rutina, cada vez disfruto más tus rutinas no solo por el diseño, sino por la paz que trasmites Comment from : @amparohernandezmoreno9009 |
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Gracias! Comment from : @maruceratriana1621 |
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Me dio calor estoy sudando mucho 🥵 Comment from : @wonwee1208 |
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Muy buenos ejercicios, solo sentí que iban muy rápido y necesitaba más tiempo para cada uno Comment from : @anabettinardi5528 |
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Que hablas lindo Me gusta el castellano suave sin tanto /RR/ o /X/ Gracias por compartir Comment from : @rodrigogarcia685 |
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Maravilloso!!!Hermosa secuencia de actividades 🙏🏽🙏🏽🙏🏽💗🌸💗🌸💗 Comment from : @claudiavenencia1337 |
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MUY BONITA Comment from : @maitelopezalonso5235 |
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Gracias Elena !! Exquicito estiramiento de cadera , que bien me hizo !!! Comment from : @macarenaibarlucea5425 |
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Desde el min 11:50 odie mi flexibilidad y es que no soy para nada flexible y mi pierna casi no la puedo abrir, queda como una V chica y ahora menos pensar en girar mi cuerpo como lo hacias 😮💨 se que con tiempo y practica debería ir lograndolo pero de verdad me frustra no poder moverme mientras abro las piernas aú si no están tan estiradas😭 Comment from : @user-po8wi7cs5b |
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Muchas gracias inicie porque odiaba mi cuerpo ahora aprendí a disfrutarlo escucharlo aceptarlo y amarlo Comment from : @yolandavazquez9408 |
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Genial como siempre ! Siempre hago estiramientos contigo después de mis workout! Gracias Comment from : @aliciallabe9518 |
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Gracias a vos Elena 🥰 Namasté 🙌 Comment from : @daliajung1416 |
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Muchas Gracias Elena, cuando era bebe me operaron de una cadera, y he tenido rigidez desde hace unas semanas, empecé a hacer tus ejercicios como complemento a mi tratamiento, confiando en que voy a mejorar al 100 Comment from : @sarayortega5898 |
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tengo curiosidad de saber si practicas todos los días y cuanto tiempo Muchas gracias por esta rutina de estiramientos Namaste 🙌❤️🙌 Comment from : @IvonneKennedy |
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Excelente como siempre y como todas las rutinasbrYo dije, listo ahora solo voy a estirar, pero cuando vas a mitad de la rutina ya estás sudando 🤣,¿sólo me pasa a mi? Comment from : @dianavillanueva3480 |
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Gracias milbendiciones de Dios paraty Comment from : @lupitalopez2225 |
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Gracias <3 Comment from : @vicobueno4050 |
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AMEEE Comment from : @natalysalvati1248 |
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No sera mucho?brMe parece que esto va bien si ya esta entrenada Si No, es de riesgo Comment from : @mariainesrodriguez3377 |
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Maravillosa!! Comment from : @juanjosetoropineros4742 |
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Segunda vez que la hago y ya percibo las mejorasbr Continúo Graciass Comment from : @moramalbran5500 |
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Permiso repito rutina 😁 Comment from : @dariom5073 |
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Огромное спасибо, Лена, чудесно! Comment from : @LeonK1200 |
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Que rica practica, gracias por tu guia Elena, un abrazo con mucho respeto y cariño💋💋💋🥰🥰❤️❤️🙏👍 Comment from : @albertohernandez4558 |
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Muchas gracias !!!brTus clases son estupendas ,transmites mucha paz Comment from : @maricarmenparrenovillarejo624 |
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La ise x primera vez y es la puerta d muchas veces me encanto y me fue facil realisarla la estaba necesitando namaste elena Comment from : @marielaquinteros7584 |
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sirve para estirar el psoas, muchas gracias ☺️ Comment from : @mariadara8252 |
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Elena me encantan tus videos!!! Comment from : @rosanavidal2491 |
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Hola Elena muchas gracias! brUnda duda, a que te refieres con el coxis para arriba Hay algún video que lo explique? Comment from : @danielaochoa8213 |
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Fantastica rutina! Muchas gracias :) Comment from : @candelafernandez3430 |
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Génial es exactamente lo que necesitaba para mis caderas 👍🏽🙏🏽 Comment from : @germansolis9520 |
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Gracias 😍🥂 saludos desde España Comment from : @alexmarsanchez |
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Excelente rutina, me ayudó muchísimo con el dolor de caderas! Gracias mil!!! 🙌 ❤️ 👏 Comment from : @alvicrangeldemasavet1858 |
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Gracias Elena!, Comment from : @cristinadiaz2240 |
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Me encantó gracias! Comment from : @planeaycrea |
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Excelente video , gracias Malova , saludos desde mar del plata Comment from : @fernandozotta402 |
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Gracias gracias gracias 🙏 Comment from : @elenatrinidad72 |
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Дивная практика, спасибо, Лена! Comment from : @LeonK1200 |
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Gracias 🙏🏽🧘🏻🤗😊💐 Comment from : @juliacastanon3604 |
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Muchisimas gracias Elenariquisima sesión! Comment from : @almagarcia4570 |
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Hola Elena! Te sigo desde el inicio de la pandemia, muchas gracias por tus clases y tu compañía Siempre he sido muy flexible, pero me hice una cirugía de venas várice en mi pierna izquierda y estuve cerca de tres meses sin hacer actividad física Ahora que volví a ejercitarme, me encuentro con mi cadera izquierda perdió casi la mitad de la flexibilidad de lo que tiene la derecha! Asi que empezaré con esta clase todos los días para darle cada vez un poco más de flexibilidad Gracias! 🙏🏻 Comment from : @vivianaromero8942 |
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Gracias a ti Helena un fierte abrazooo Comment from : @albertohernandez4558 |
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Muchas gracias! Justo necesito aumentar la circulación en la zona pélvicabrAbrazos fuertes 🙏🏾 Comment from : @lore914 |
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Muchas gracias Elena !!!justo para mi la practica !!!brBendiciones !!! Comment from : @sandraguerrero2531 |
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Estuvo riquiiiisimo Comment from : @maryliavargaslinares |
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Muchas gracias Son muy buenos Comment from : @helgamontecinos4201 |
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Eres mi favorita 😍brGraciasbrNamasté Comment from : @irmahdz738 |
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genia Comment from : @ignaciofranciscovigo3703 |
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gracias por compartir Comment from : @anaruthgonzalez8361 |
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Formidable práctica,muy eficiente para mis caderas Empiezo de cero y espero sentirme mejor Gracias Malova Elena, buen día para todos ustedes saludos Comment from : @victorchavez911 |
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Perfecto me viene bien este ejercicio Comment from : @sandrahernandez907 |
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Elena, mil gracias No sabes cuanto a cambiado mi vida, desde que sigo tus clases En esta sesión tienes un movimiento de abrir piernas e inclinar el tronco hacia adelante Tienes alguna clase que me permita mejorar y avanzar en esa posición?Gracias Comment from : @ceciliacera4614 |
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Muchas gracias!!! Comment from : @prieto248 |
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Maravilloso estiramiento te sigo siempre y gracias¡¡¡¡ Comment from : @analuisasanchezvilchis7169 |
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Muchas gracias muy buena rutina me encantó bendiciones y seguiré tus rutinas Comment from : @norilbiabolanos1336 |
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Elena gracias por tu paciencia ub abrazo Comment from : @albertohernandez4558 |
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Cпасибо, Лена! Comment from : @LeonK1200 |
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Gracias Elena!!!🌈 Comment from : @marcelaitoiz7713 |
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Muchas , miércoles 4/08/21, Namaste 🙏 Comment from : @mariaesperanzacastro3360 |
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Estirando 42 años de vida qué placer! Gracias Comment from : @camilaecheverria1751 |
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Deliciosa práctica, aislada o para añadir a otra rutina, cuando tienes las caderas perezosas Gracias Comment from : @adythaflyer5768 |
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Sueño con el día de poder llegar a abrirme de piernas como tú lo haces Una pregunta la apertura de caderas ayuda con los dolores menstruales? Gracias por la rutina Comment from : @tatianasarmiento9959 |
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Muchas gracias ElenabrTus consejos y videos me han ayudado mucho a estabilizar mi mente con mi cuerpobrEsta salvaje ciudad te consume si no mantienes un equilibrio y créeme que me has ayudado mucho, ya que ni siquiera creía en estos ejercicios y ya te sigo hace un año y doy fe de la tremenda diferencia en todo sentidobrRecordando a mi Chile querido, te envío un cariñoso abrazo desde la hermosa New Yorkbr❤️🇨🇱❤️🗽 Comment from : @LuisPerez-yz4fd |
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😁👍 Comment from : @albertotorres377 |
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