Название | : | ? Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas |
Продолжительность | : | 23.22 |
Дата публикации | : | |
Просмотров | : | 5,1 jt |
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Muchas gracias…realmente sus ejercicios ( Al despertar de la mañana )…me hacen empezar mi nuevo día son fantásticos …al igual que lo sigo en muchos otros…que Dios lo Bendiga… Comment from : @albagracielaortegadederas8049 |
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Gracias gracias graciases usted muy amable por pensar en nosotr@s y el cariño que lo hace llega y muchobrGracias Comment from : @carmenandreucarvajal2496 |
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Muy buena rutina la estoy haciendo hace 1 semana y me siento mucho mejor Gracias por enseñar ❤ Comment from : @mariluguillen7871 |
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Gracias,voy a hacerlod todos los dias, muchas bendiciones !!! Comment from : @carmenduvalpriale1911 |
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X❤gracias Comment from : @margaritaquinteros9350 |
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Simplesmente maravilhoso Vou fazer Gracias Comment from : @cidabezerra1569 |
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Buenos días, maravilloso, que sabiduría, gracias por compartir y que hagas llegar tus conocimientos a miles de personas br Tengas un gran día, bendiciones!! 🌟✨✨🎶⭐⭐🙏🏼💖 Comment from : @berthaenrique2764 |
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Buenas buenas ✋🏻🤠 alguien me podría ayudar! Quisiera saber que tipo de ejercicios hacer por un tirón en el músculo de la pierna Comment from : @williamgonzalez2942 |
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Grcias❤ Comment from : @silviagamboa4449 |
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Excelente ,mil gracias,saludos desde Medellín Colombia Comment from : @bicihistorias2156 |
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Muchas gracias 🫂 Comment from : @mariainesrodriguez6494 |
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Graciasssss❤❤❤❤ Comment from : @marianavarro3402 |
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Graciasssssssss❤❤ Comment from : @marianavarro3402 |
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Quedé como nueva Gracias Comment from : @flordemariaalejandramartin5681 |
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Gracias por elevar mi calidad de vida Comment from : @OfeliaHernandezTavares |
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Hola!! Acabo de encontrar esta rutina de ejerciciosquedé maravillada, por lo bien que me sentíGracias, Gracias, Gracias😊 Comment from : @ceciliabernales8656 |
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Excelentes ejercicios Saludos Comment from : @fidelurbano6858 |
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Buenos días Marcos!Soy Pilar Tengo 56 años y me encanta esta rutina al levantarme, pero, en estos momentos tengo una pequeña lesión, pubalgia Quería preguntarte si alguno de los ejercicios de esta rutina me pueden perjudicar Estoy haciendo haciendo los ejercicios que has recomendado para mí dolencia y de momento bien, pero, quería saber si puedo seguir con la rutina completa de la mañana Gracias por todo , te admiro mucho, me gustan todos tus vídeos Un saludo Comment from : @user-gl4km1gs1r |
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Obrigada pelas boas dicas ❤ Comment from : @lourdeschaves232 |
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Excelente! Gracias por compartir Solo hice los del cuello, porque ya me había levantado, y qué alivio sentí 😊 Mañana comenzaremos la rutina Gracias de nuevo ❤ Bendiciones! Comment from : @elianadiazcastellaneta7809 |
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Gracias, Dios te bendiga Comment from : @elizabethadrianza6728 |
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Realizo estos ejercicios cada día y logro tener vitalidad para todo el día Muchas gracias por compartirlos, a los 71 años tenemos que ayudarnos para mantenernos bien Comment from : @evacampoacosta8982 |
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😅 estoy bien rigida me costo hacerlo pero seguire Gracias Comment from : @mariluguillen7871 |
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Gracias gracias gracias es parte de mi rutina diaria gracias nos vemos a la Tarde 😅❤❤❤ Comment from : @soniaaldana8572 |
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Muy buenos estiramientos Muy completos Gracìas Comment from : @normachavez9094 |
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Excelentes ejarcicios gracias maestro Comment from : @soyyo6210 |
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Gracias muchas gracias Comment from : @inessanchez8561 |
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Excelentes todos tus ejercicios!!! Gracias!!! Comment from : @beatrizllano6648 |
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Excelentes ejercicios gracias Comment from : @dorispelaez1286 |
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❤❤❤muy bueno saludos Comment from : @rosaivas8862 |
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Ami me duele a empesar la tardesita el sereno que enpiesa a desender si ma ante era mucho por la mañana como dise en el video Comment from : @ritaisolinagodoy762 |
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Me encanta Comment from : @ritanajera8466 |
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Yo andaba tieza a punto dé operar de hernia de columna pero después tu dijiste solo ejercicios y ahí voy mejorando gracias por todo un paciente a la distancia gracias de ❤ Comment from : @user-hy3ii6vw4y |
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❤ gracias por apoyarme en mi espalda pierna cadera ciática hombro pies bendiciones por tus consejos desde Paraguay Silvia vera Luna gracias Comment from : @user-hy3ii6vw4y |
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Y como lo tengo y ggrasia Comment from : @user-dq8br2uh8x |
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Esque me duele la corba derebdvba Comment from : @user-dq8br2uh8x |
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Waoooo Comment from : @sofiacortesvillafane2606 |
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Muchas graciasEres un excelente profesional Comment from : @angelicaramos2006 |
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Excelente ejercicios, los hice y me relajo la columna Los recomiendo Comment from : @marinatrillo |
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Muchas gracias, muy valiosa su clase,brDios lo bendiga 🎉🎉 Comment from : @miriampardo5125 |
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Marcos gracias por tu excelente trabajo❤🎉😊 Comment from : @rosaisabelochoabaez800 |
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QuierohacertodostusbrEjercicios pero me lo❤brProhíbenno me dejan ❤ Abrir Yo-tubette❤brQuiero que meayudes brPir Favor de tu mayorbrAdmiradora Elida Olimpia Caballero Cruz Profesor Comment from : @Maye-ic8wj |
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Gracias mil Comment from : @aliciamorandi9755 |
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Muchas gracias por esta rutina!! La estoy haciendo diaria y me encanta! Saludos desde Mazatlán Sinaloa México 🇲🇽 Comment from : @cynthiazatarainpina7733 |
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Primer día Espero continuar y ver resultados Gracias por la rutina Comment from : @magyromero7782 |
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😅😅😅😅😅 Comment from : @talleraplicaciones7852 |
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Desde Venezuela 🇻🇪 te digo todos los días con estos maravillosos ejercicios antes de levantarme gracias y hasta mañanasaludos desde Venezuela Comment from : @clarisaarrivillaga3275 |
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Muy buena rutina, gracias Comment from : @beatrizdiaz4572 |
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Hoooola… soy costarricense y hace unos días tuve la bendición de encontrarme tu video No tienes idea el beneficio que he tenido conbrEstos ejercicios Dios te pague y te recompense Bendiciones 😅 Comment from : @thaisquiros166 |
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Gracias 😅 Comment from : @ameliagonzalez9157 |
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Buenos días Muchas gracias por el tiempo que brindas para mostrar cómo lograr el beneficio que nos da hacer estos ejercicios! Desde México 🇲🇽 ¡Dios te bendiga! Comment from : @user-xl8lc6qm9l |
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Gracias ahora tengo mucho dolor lumbar y de cadera mil gracias por éstos ejercicios Comment from : @feliciaguerra4446 |
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Excelente rutina para iniciar el día estirando el cuerpo!! Muchas gracias!! Acabo de encontrarte y seguiré con mis ejercicios!!😊 Comment from : @cynthiazatarainpina7733 |
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Holaaa Gracias Llevo haciendo estos ejercicios hace algunos meses y son increíbles Mi dolor de cadera al dormir desapareció casi inmediatamente Millones de bendiciones Solo una curiosidad Porque aparece en el video las piernas abiertas cuando se sube las piernas para hacer los círculos Me dio curiosidad porque no lo menciona cuando se empiezan a realizar😅 Comment from : @luz7160 |
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Gracias 😅 Comment from : @ameliagonzalez9157 |
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Excelente rutina de ejercicios, me gustó👍🏻 Comment from : @luisaelenaguzman3220 |
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Muchísimas gracias, saludos desde 🇨🇷 Costa Rica 🇨🇷 Comment from : @thaisquiros166 |
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Excelentes ejercicios!!!!!!👍👍👍👍👍👍 Comment from : @normapatriciaherreraramire2909 |
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Excelente rutina, me ayuda todos los días a sentir mejor 🤗 Comment from : @marthaflorez4697 |
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Buenísimo los ejercicios Comment from : @mariasotovera9375 |
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Porque Me cruje El cuello con los ejercicios bu Comment from : @mariasotovera9375 |
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Estoy agradecido por las enseñanzas saludables y detalladas de esta rutina Trataré de aplicarlo diariamente Comment from : @julioherrera5194 |
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Tengo 63 años y lo hice sin ningún problema,😊solo que el colchón de mi cama es blando me tocará hacerlo en el piso, excelente y lo haré todos los días mediante a Dios, gracias por compartir tus conocimientos 😊😊😊 Comment from : @patronesyalgomas7582 |
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Gracias, excelente rutina, la practique contigo ❤❤❤❤ Comment from : @liliadorishurtado7835 |
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Gracias y bendiciones por entregarnos tan valiosos conocimientos Comment from : @silviaaravenacastro4124 |
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Muchas, gracias por todo querdo equipo Comment from : @AnaMariaFernandez-oj5tj |
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Gracias Comment from : @pangytapanis372 |
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Gracias gracias muy ricos ejercicios gracias Dios 🙏 lo bendiga ❤ Comment from : @sevecova9416 |
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buenísimo gracias por ayudarnos con nuestra salud el ejercicio es lo mejor para sentirnos bien Comment from : @user-pz7tr1zl9x |
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Gracias 😅 Comment from : @ameliagonzalez9157 |
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Eccellente solo posso dire eccellente Comment from : @maritzaesp6909 |
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Buen día, gracias aquí haciendo mi rutina de sus ejercicios, que dedicación y gracias de nuevo Comment from : @MargaritaMartinez-bt7bs |
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Buennn día como siempre Graciass😊😊😊😊 Comment from : @editalvarez1655 |
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Hola Marcos, me es imposible realizar el mahometano-la cobra, mis brazos y hombros no soportan y se me acalambra el gemelo externo de una pierna, con qué otro ejercicio puedo reemplazarlo? gracias Comment from : @celina19001 |
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Me gusto mucho ,gracias Comment from : @ameliagonzalez9157 |
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No pude continuar a los 13:21en adelante empecé con mareo y ganas de vomitar y dolor en las lumbares del cuello!!!😢 Comment from : @nancyypaez9856 |
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Marcos disculpa que ejercicios tengo hernia cervicales me duele la cabeza como si el oxígeno no llegara al cerebro me duele la cara mareo el cuello adormecimiento Dios te bendice 🙏 Comment from : @user-xn1dg3yb6w |
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Una pregunta: Puede hacerse esta rutina de Ejercicios si se tiene la rodilla con fracturas de meñisco externo e interno?brMil gracias!!!! Comment from : @cristinahc319 |
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Ante todo agradezco a Dios por permitirme tener la oportunidad de conocerlo Ud tiene el Don de enseñar y hacer lo q es de gran ayuda Para aquellos q tienen este problema de espalda Inmensamente gracias por su tiempo, ud es un instrumento de bien con los dones q Dios, Padre celestial ha puesto en ud honestidad de amor al projimo yendo directo al grano es algo q ami me facina Dios lo colme de muchas bendiciones❤ Comment from : @sorayacornejo3323 |
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Muy agradecido, solo hoy he visto y ejecutado los ejerciciosbrVeremos que sucede más adelantebrBENDICIONES DE ADONAI MILESbrNo me levanto temprano, primero me EVANGELIZO y después a las tareasbrAhora practicaré las dos juntasbrGracias nuevamente Comment from : @luismanuelbravomunoz7548 |
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Que hermoso eres !! Gracias por enseñarnos tanto!brYo tengo dolencias en mi cuerpo y empecé hacer tus ejercicios y me sentí super además tu voz me da paz !❤️ Comment from : @aliciaolivares2655CHACHYZ |
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Apenas ayer conocí el canal Estoy maravillada dela calidad y el profesionalismo del Fisioterapeuta! Estaba anquilosada, con canridad de dolores articularesEsta será mi rutina de ahora en adelante! Se siente súper! Gracias doctor! Dios lo bendiga!! Comment from : @mimilopez2920 |
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Me encanta que acompañes todas las repeticiones Eso le da eficacia, pq garantiza en alto grado que voy a completarlo Muchas gracias Comment from : @felisabandres872 |
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Gracias ,te encontré hace poco y no fallo todo los días haciendo los ejercicios y me siento muy bien, no sabes lo mal que estoy , no que estaba 😂❤ Comment from : @dionirita9676 |
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Tengo 79 años, tengo artrosis en toda la columna, tengo pinzamiento en C4 y c6 y luego la L4 L5, me han puesto infiltraciones, y al final radio frecuencia, se pueden hacer estos ejercicios😊 Comment from : @mariantoniagarcias5306 |
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Soy Ana de argentina muy buena rutina gracias Comment from : @anabertolin3932 |
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Que rico me sentí lo sigo desde Honduras Comment from : @consuelovictorina7254 |
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Muy buenos tus ejercicios❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Comment from : @rosaivas8862 |
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Gracias por los ejercicios! Dios lo bendiga!! Comment from : @teresamedina4657 |
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Expertacular Comment from : @luzamparonaranjo2118 |
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Són fabulós l'ós hago cada día y he mejorado muchísimo ya no voy a ningún fisio muchas gracias 😊 Comment from : @carmemartibenaset206 |
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El maestro aparece cuando el alumno está preparado! Gracias ❤ Comment from : @Orenda343 |
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Espalda😅 Comment from : @HectorRojas-hg2pi |
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Saludos a todos ,quiero agregar que el viernes de la semana pasada estuve casi inmóvil por un mala fuerza y postura ,tengo que acotar que tengo hernia discales por embarazos múltiples hace años y en mi intento desesperada de ponerme en pie me acordé de este caballero que logré ver por inicios de pandemia mientras ojeaba Youtube , a todas estas lo encontré ví vos sus vídeos 😅😅 mientras adolorida e inmóvil en cama 😅 luego me dispuse a realizar ciertos ejercicios que me sacaron del dolor agudo y de la cama pude pararme por mis medios 😊y hoy lunes estoy ya sentándose sin dolores agudos siento un poco de la secuela evidentemente , pero muy aliviada 😊👍🏼🙏🏼 gracias muchas gracias por compartir estos maravillosos vídeos mil bendiciones 🙏✨ Comment from : @user-pr3iz3jp7g |
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Gracias ❤ Comment from : @elisabethriquelme1211 |
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❤❤❤ Comment from : @irenesilva880 |
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Buen 😂día Graciasss❤ Comment from : @editalvarez1655 |
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Gracias ❤ Comment from : @victoriaquintero3304 |
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Rutina de ejercicios es estupendo empieza mi cuerpo a funcionar gracias a estos ejercicios ya no me duele tanto las rodillas como la cadera izquierda muchísimas gracias también lo hacen otras personas ❤❤ Comment from : @fernandoesperanza6915 |
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