Главная

? Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas

Кадры ? Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas

Описание ? Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas

Коментарии ? Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas

👇 Más vídeos para mejorar la calidad del sueño 👇 brEjercicios para dormir mejor youtube/3g7ssKzq6MA brMejor postura para dormir youtube/uS8gblzjUkQ brDolor de hombro al dormir youtube/QLzjnnAGFrk br11 consejos para mejorar el sueño youtube/6aNkN-IoqxA brLas 3 peores posiciones para dormir youtube/x65sw1X4zxo brCómo dormir con ciática youtube/gmUA7KrW63M Comment from : @Fisioterapiaatualcance

Muchas gracias…realmente sus ejercicios ( Al despertar de la mañana )…me hacen empezar mi nuevo día son fantásticos …al igual que lo sigo en muchos otros…que Dios lo Bendiga… Comment from : @albagracielaortegadederas8049

Gracias gracias graciases usted muy amable por pensar en nosotr@s y el cariño que lo hace llega y muchobrGracias Comment from : @carmenandreucarvajal2496

Muy buena rutina la estoy haciendo hace 1 semana y me siento mucho mejor Gracias por enseñar ❤ Comment from : @mariluguillen7871

Gracias,voy a hacerlod todos los dias, muchas bendiciones !!! Comment from : @carmenduvalpriale1911

X❤gracias Comment from : @margaritaquinteros9350

Simplesmente maravilhoso Vou fazer Gracias Comment from : @cidabezerra1569

Buenos días, maravilloso, que sabiduría, gracias por compartir y que hagas llegar tus conocimientos a miles de personas br Tengas un gran día, bendiciones!! 🌟✨✨🎶⭐⭐🙏🏼💖 Comment from : @berthaenrique2764

Buenas buenas ✋🏻🤠 alguien me podría ayudar! Quisiera saber que tipo de ejercicios hacer por un tirón en el músculo de la pierna Comment from : @williamgonzalez2942

Grcias❤ Comment from : @silviagamboa4449

Excelente ,mil gracias,saludos desde Medellín Colombia Comment from : @bicihistorias2156

Muchas gracias 🫂 Comment from : @mariainesrodriguez6494

Graciasssss❤❤❤❤ Comment from : @marianavarro3402

Graciasssssssss❤❤ Comment from : @marianavarro3402

Quedé como nueva Gracias Comment from : @flordemariaalejandramartin5681

Gracias por elevar mi calidad de vida Comment from : @OfeliaHernandezTavares

Hola!! Acabo de encontrar esta rutina de ejerciciosquedé maravillada, por lo bien que me sentíGracias, Gracias, Gracias😊 Comment from : @ceciliabernales8656

Excelentes ejercicios Saludos Comment from : @fidelurbano6858

Buenos días Marcos!Soy Pilar Tengo 56 años y me encanta esta rutina al levantarme, pero, en estos momentos tengo una pequeña lesión, pubalgia Quería preguntarte si alguno de los ejercicios de esta rutina me pueden perjudicar Estoy haciendo haciendo los ejercicios que has recomendado para mí dolencia y de momento bien, pero, quería saber si puedo seguir con la rutina completa de la mañana Gracias por todo , te admiro mucho, me gustan todos tus vídeos Un saludo Comment from : @user-gl4km1gs1r

Obrigada pelas boas dicas ❤ Comment from : @lourdeschaves232

Excelente! Gracias por compartir Solo hice los del cuello, porque ya me había levantado, y qué alivio sentí 😊 Mañana comenzaremos la rutina Gracias de nuevo ❤ Bendiciones! Comment from : @elianadiazcastellaneta7809

Gracias, Dios te bendiga Comment from : @elizabethadrianza6728

Realizo estos ejercicios cada día y logro tener vitalidad para todo el día Muchas gracias por compartirlos, a los 71 años tenemos que ayudarnos para mantenernos bien Comment from : @evacampoacosta8982

😅 estoy bien rigida me costo hacerlo pero seguire Gracias Comment from : @mariluguillen7871

Gracias gracias gracias es parte de mi rutina diaria gracias nos vemos a la Tarde 😅❤❤❤ Comment from : @soniaaldana8572

Muy buenos estiramientos Muy completos Gracìas Comment from : @normachavez9094

Excelentes ejarcicios gracias maestro Comment from : @soyyo6210

Gracias muchas gracias Comment from : @inessanchez8561

Excelentes todos tus ejercicios!!! Gracias!!! Comment from : @beatrizllano6648

Excelentes ejercicios gracias Comment from : @dorispelaez1286

❤❤❤muy bueno saludos Comment from : @rosaivas8862

Ami me duele a empesar la tardesita el sereno que enpiesa a desender si ma ante era mucho por la mañana como dise en el video Comment from : @ritaisolinagodoy762

Me encanta Comment from : @ritanajera8466

Yo andaba tieza a punto dé operar de hernia de columna pero después tu dijiste solo ejercicios y ahí voy mejorando gracias por todo un paciente a la distancia gracias de ❤ Comment from : @user-hy3ii6vw4y

❤ gracias por apoyarme en mi espalda pierna cadera ciática hombro pies bendiciones por tus consejos desde Paraguay Silvia vera Luna gracias Comment from : @user-hy3ii6vw4y

Y como lo tengo y ggrasia Comment from : @user-dq8br2uh8x

Esque me duele la corba derebdvba Comment from : @user-dq8br2uh8x

Waoooo Comment from : @sofiacortesvillafane2606

Muchas graciasEres un excelente profesional Comment from : @angelicaramos2006

Excelente ejercicios, los hice y me relajo la columna Los recomiendo Comment from : @marinatrillo

Muchas gracias, muy valiosa su clase,brDios lo bendiga 🎉🎉 Comment from : @miriampardo5125

Marcos gracias por tu excelente trabajo❤🎉😊 Comment from : @rosaisabelochoabaez800

QuierohacertodostusbrEjercicios pero me lo❤brProhíbenno me dejan ❤ Abrir Yo-tubette❤brQuiero que meayudes brPir Favor de tu mayorbrAdmiradora Elida Olimpia Caballero Cruz Profesor Comment from : @Maye-ic8wj

Gracias mil Comment from : @aliciamorandi9755

Muchas gracias por esta rutina!! La estoy haciendo diaria y me encanta! Saludos desde Mazatlán Sinaloa México 🇲🇽 Comment from : @cynthiazatarainpina7733

Primer día Espero continuar y ver resultados Gracias por la rutina Comment from : @magyromero7782

😅😅😅😅😅 Comment from : @talleraplicaciones7852

Desde Venezuela 🇻🇪 te digo todos los días con estos maravillosos ejercicios antes de levantarme gracias y hasta mañanasaludos desde Venezuela Comment from : @clarisaarrivillaga3275

Muy buena rutina, gracias Comment from : @beatrizdiaz4572

Hoooola… soy costarricense y hace unos días tuve la bendición de encontrarme tu video No tienes idea el beneficio que he tenido conbrEstos ejercicios Dios te pague y te recompense Bendiciones 😅 Comment from : @thaisquiros166

Gracias 😅 Comment from : @ameliagonzalez9157

Buenos días Muchas gracias por el tiempo que brindas para mostrar cómo lograr el beneficio que nos da hacer estos ejercicios! Desde México 🇲🇽 ¡Dios te bendiga! Comment from : @user-xl8lc6qm9l

Gracias ahora tengo mucho dolor lumbar y de cadera mil gracias por éstos ejercicios Comment from : @feliciaguerra4446

Excelente rutina para iniciar el día estirando el cuerpo!! Muchas gracias!! Acabo de encontrarte y seguiré con mis ejercicios!!😊 Comment from : @cynthiazatarainpina7733

Holaaa Gracias Llevo haciendo estos ejercicios hace algunos meses y son increíbles Mi dolor de cadera al dormir desapareció casi inmediatamente Millones de bendiciones Solo una curiosidad Porque aparece en el video las piernas abiertas cuando se sube las piernas para hacer los círculos Me dio curiosidad porque no lo menciona cuando se empiezan a realizar😅 Comment from : @luz7160

Gracias 😅 Comment from : @ameliagonzalez9157

Excelente rutina de ejercicios, me gustó👍🏻 Comment from : @luisaelenaguzman3220

Muchísimas gracias, saludos desde 🇨🇷 Costa Rica 🇨🇷 Comment from : @thaisquiros166

Excelentes ejercicios!!!!!!👍👍👍👍👍👍 Comment from : @normapatriciaherreraramire2909

Excelente rutina, me ayuda todos los días a sentir mejor 🤗 Comment from : @marthaflorez4697

Buenísimo los ejercicios Comment from : @mariasotovera9375

Porque Me cruje El cuello con los ejercicios bu Comment from : @mariasotovera9375

Estoy agradecido por las enseñanzas saludables y detalladas de esta rutina Trataré de aplicarlo diariamente Comment from : @julioherrera5194

Tengo 63 años y lo hice sin ningún problema,😊solo que el colchón de mi cama es blando me tocará hacerlo en el piso, excelente y lo haré todos los días mediante a Dios, gracias por compartir tus conocimientos 😊😊😊 Comment from : @patronesyalgomas7582

Gracias, excelente rutina, la practique contigo ❤❤❤❤ Comment from : @liliadorishurtado7835

Gracias y bendiciones por entregarnos tan valiosos conocimientos Comment from : @silviaaravenacastro4124

Muchas, gracias por todo querdo equipo Comment from : @AnaMariaFernandez-oj5tj

Gracias Comment from : @pangytapanis372

Gracias gracias muy ricos ejercicios gracias Dios 🙏 lo bendiga ❤ Comment from : @sevecova9416

buenísimo gracias por ayudarnos con nuestra salud el ejercicio es lo mejor para sentirnos bien Comment from : @user-pz7tr1zl9x

Gracias 😅 Comment from : @ameliagonzalez9157

Eccellente solo posso dire eccellente Comment from : @maritzaesp6909

Buen día, gracias aquí haciendo mi rutina de sus ejercicios, que dedicación y gracias de nuevo Comment from : @MargaritaMartinez-bt7bs

Buennn día como siempre Graciass😊😊😊😊 Comment from : @editalvarez1655

Hola Marcos, me es imposible realizar el mahometano-la cobra, mis brazos y hombros no soportan y se me acalambra el gemelo externo de una pierna, con qué otro ejercicio puedo reemplazarlo? gracias Comment from : @celina19001

Me gusto mucho ,gracias Comment from : @ameliagonzalez9157

No pude continuar a los 13:21en adelante empecé con mareo y ganas de vomitar y dolor en las lumbares del cuello!!!😢 Comment from : @nancyypaez9856

Marcos disculpa que ejercicios tengo hernia cervicales me duele la cabeza como si el oxígeno no llegara al cerebro me duele la cara mareo el cuello adormecimiento Dios te bendice 🙏 Comment from : @user-xn1dg3yb6w

Una pregunta: Puede hacerse esta rutina de Ejercicios si se tiene la rodilla con fracturas de meñisco externo e interno?brMil gracias!!!! Comment from : @cristinahc319

Ante todo agradezco a Dios por permitirme tener la oportunidad de conocerlo Ud tiene el Don de enseñar y hacer lo q es de gran ayuda Para aquellos q tienen este problema de espalda Inmensamente gracias por su tiempo, ud es un instrumento de bien con los dones q Dios, Padre celestial ha puesto en ud honestidad de amor al projimo yendo directo al grano es algo q ami me facina Dios lo colme de muchas bendiciones❤ Comment from : @sorayacornejo3323

Muy agradecido, solo hoy he visto y ejecutado los ejerciciosbrVeremos que sucede más adelantebrBENDICIONES DE ADONAI MILESbrNo me levanto temprano, primero me EVANGELIZO y después a las tareasbrAhora practicaré las dos juntasbrGracias nuevamente Comment from : @luismanuelbravomunoz7548

Que hermoso eres !! Gracias por enseñarnos tanto!brYo tengo dolencias en mi cuerpo y empecé hacer tus ejercicios y me sentí super además tu voz me da paz !❤️ Comment from : @aliciaolivares2655CHACHYZ

Apenas ayer conocí el canal Estoy maravillada dela calidad y el profesionalismo del Fisioterapeuta! Estaba anquilosada, con canridad de dolores articularesEsta será mi rutina de ahora en adelante! Se siente súper! Gracias doctor! Dios lo bendiga!! Comment from : @mimilopez2920

Me encanta que acompañes todas las repeticiones Eso le da eficacia, pq garantiza en alto grado que voy a completarlo Muchas gracias Comment from : @felisabandres872

Gracias ,te encontré hace poco y no fallo todo los días haciendo los ejercicios y me siento muy bien, no sabes lo mal que estoy , no que estaba 😂❤ Comment from : @dionirita9676

Tengo 79 años, tengo artrosis en toda la columna, tengo pinzamiento en C4 y c6 y luego la L4 L5, me han puesto infiltraciones, y al final radio frecuencia, se pueden hacer estos ejercicios😊 Comment from : @mariantoniagarcias5306

Soy Ana de argentina muy buena rutina gracias Comment from : @anabertolin3932

Que rico me sentí lo sigo desde Honduras Comment from : @consuelovictorina7254

Muy buenos tus ejercicios❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Comment from : @rosaivas8862

Gracias por los ejercicios! Dios lo bendiga!! Comment from : @teresamedina4657

Expertacular Comment from : @luzamparonaranjo2118

Són fabulós l'ós hago cada día y he mejorado muchísimo ya no voy a ningún fisio muchas gracias 😊 Comment from : @carmemartibenaset206

El maestro aparece cuando el alumno está preparado! Gracias ❤ Comment from : @Orenda343

Espalda😅 Comment from : @HectorRojas-hg2pi

Saludos a todos ,quiero agregar que el viernes de la semana pasada estuve casi inmóvil por un mala fuerza y postura ,tengo que acotar que tengo hernia discales por embarazos múltiples hace años y en mi intento desesperada de ponerme en pie me acordé de este caballero que logré ver por inicios de pandemia mientras ojeaba Youtube , a todas estas lo encontré ví vos sus vídeos 😅😅 mientras adolorida e inmóvil en cama 😅 luego me dispuse a realizar ciertos ejercicios que me sacaron del dolor agudo y de la cama pude pararme por mis medios 😊y hoy lunes estoy ya sentándose sin dolores agudos siento un poco de la secuela evidentemente , pero muy aliviada 😊👍🏼🙏🏼 gracias muchas gracias por compartir estos maravillosos vídeos mil bendiciones 🙏✨ Comment from : @user-pr3iz3jp7g

Gracias ❤ Comment from : @elisabethriquelme1211

❤❤❤ Comment from : @irenesilva880

Buen 😂día Graciasss❤ Comment from : @editalvarez1655

Gracias ❤ Comment from : @victoriaquintero3304

Rutina de ejercicios es estupendo empieza mi cuerpo a funcionar gracias a estos ejercicios ya no me duele tanto las rodillas como la cadera izquierda muchísimas gracias también lo hacen otras personas ❤❤ Comment from : @fernandoesperanza6915

Похожие на ? Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas видео

RUTINA DE ENTRENAMIENTO CUÁDRICEPS EN CASA | Rutina 1240 | Reventando las piernas en casa РѕС‚ : Dey Palencia Reyes Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

ELIMINA FLACIDEZ EN EL MUSLO INTERNO: RUTINA DE 4 MINUTOS PARA ENDURECER SIN SALIR DE CASA РѕС‚ : Rebeca Rubio Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

LOS MEJORES EJERCICIOS PARA TONIFICAR PIERNAS Y GLUTEOS EN CASA | Elimina Celulitis РѕС‚ : Fitness by Vivi Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

??ALIVIA EL DOLOR, DESINFLAMA?Y FORTALECE TU RODILLA?️CON 20 MINUTOS DE RUTINA DIARIA ❗❗❗❗ РѕС‚ : TU FISIO EN CASA DC Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

Rutina para dolor de rodilla para evitar cirugía РѕС‚ : Medicina Alternativa Japonesa en mazatlan Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

5 Minutos de Ejercicios de Estiramiento que te salvarán del dolor de Cadera y Lumbar РѕС‚ : Leonardo Mourglia Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

Mejora el DOLOR de RODILLA con estos EJERCICIOS РѕС‚ : MayiHealth Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

4 EJERCICIOS DE RODILLA para FORTALECER y evitar DOLOR | Fisiolution РѕС‚ : Fisiolution Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

RUTINA EFECTIVA para PIERNAS [CUÁDRICEPS] en CASA ? Rutina en Tiempo Real РѕС‚ : Europa Sport Nutrition Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time

Rutina CUERPO COMPLETO con Sólo Mancuernas en CASA [45 min] - Rutina en Tiempo Real РѕС‚ : Europa Sport Nutrition Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time