Название | : | ELIMINA FLACIDEZ EN EL MUSLO INTERNO: RUTINA DE 4 MINUTOS PARA ENDURECER SIN SALIR DE CASA |
Продолжительность | : | 9.42 |
Дата публикации | : | |
Просмотров | : | 876 rb |
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❤❤👍👍 Comment from : @user-iz9hy4qs4t |
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Hola Buenas Tardes Una Persona con Escoliosis Y Hernias de DISCO Puede Realizar estos Ejercicios Gracias Comment from : @juanaavila689 |
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Buen dia la rutina se puede hacer si soy operada de la cadera ?? Gracias Comment from : @socorroelizabethcuervogonz1399 |
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Hola Rubio, que hermosa eres ❤ Comment from : @user-yt4xt8of5l |
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¡Muchas Bendiciones por tu tiempo! ¡Muy bien explicado! Comment from : @mutisiab |
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Rebeca, tengo 53 años; son aptos para mi edad? Gracias! Comment from : @lidamolina2658 |
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Gracias mil Comment from : @triniborja1290 |
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Gracias x el video Comment from : @adelfasharp136 |
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No No Muy aburrido Mucha Peoria explicada y poco n instructive no tenes tantas gigs bait Como para ver un video larrrrgo Comment from : @anibalmontilla-co3ox |
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Xq hablan tanto me aburro y no lo veo Comment from : @gloriacambon8134 |
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Meta 2024 tener un cuerpazo 😂😂 Comment from : @ErikaRodriguez-qo7bw |
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BUENISIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Comment from : @mariamontes3544 |
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Me encanta tengo 50 años y realizar tu rutina me hace feliz Gracias Dios te Bendiga 🙏 Comment from : @user-yf5uu1od9k |
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Hola primera vez, que veo tu rutina para la flacidez de piernas llevo 2 días y si me ha gusta mejor que en el gym excelente video 😊🎉🎉 Comment from : @nancymorelos5552 |
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Si me dolió algo gracias acá Uruguay Comment from : @BlancaCardozo-gq3mv |
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Olá querida amei me inscrevi no canal ❤❤ Comment from : @usercarliete_1001ideias |
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Excelente lo pondré en práctica, hoy día empiezo, Dios te bendiga grande mente Comment from : @user-yu4se5yj7m |
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Bendiciones Hermosa mujer El ejercicio es vida sana felicidades Comment from : @MariaGomez-ri5zc |
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Hola Buen dia ante todo gracias por tus consejos Me gustaría que me aconsejes sobre una rutina para quien va gym 3 veces por semana y tiene que trabajar abdominales, piernas , glúteos y brazos Yo me opere baje de peso conteolo mi alimentación pero me falta fortalecer músculos Comment from : @mariaalejandramacellari4526 |
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Madre mía 🤦🏼♀️ qué belleza ❤que cuerpo ❤Muchísimas Felicidades 👍 👏 👏 👏 Cuánto tiempo ⌛ se precisa para tener el interior de los muslos y de los brazos Así de tonificados y tan lindos ???🤔 GRACIAS 🙏 Comment from : @tinavalentin2064 |
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Genia me duele la parte de arriba de las piernas Comment from : @nibiadossantos5035 |
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❤❤❤👍🇨🇵 Comment from : @najatetsigh5916 |
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Excelenteeeeee!!!! Rebeca! Me encantaaaaa! Tus vídeos! Yo también quiero ser como tú! Yo estoy con sobre peso! Y se q tengo un reto! Para hacer un gran cambio! Más lo quiero hacer por mi salud!!!! Exitossssssssss!!! Dios te me bendiga!!! Comment from : @kennethkemberlinvarillasen4376 |
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😮😮😮 Comment from : @vivianaossa9890 |
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SOS una mujer increíble!!!!! Dios mío jajaja Pregunta de una ignorante en el temaen las sentadillas se debe contraer los glúteos y abdominales? Comment from : @silvialopez-ts9nr |
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Bendiciones están muy buenas las rutinas,me gustaron mucho y las pondré en práctica 🎉🎉felicitaciones a ti estas muy bella Comment from : @rosariocervantes8206 |
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Empieza min 3: 14 Comment from : @SHADAI2023 |
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Ese ejercicio es muy fuerte para personas de 86, sugiera otro ejerció Comment from : @emperatrizmorillo5496 |
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Un hombre que se dedicaba al karate me enseño estas sentadillas la cuarta posicion , El las hacia sobre un barrote de dos por cuatro , decia que poniendo los talones sobre el barrote y ejecutar las sentadillas era pare levantar los gluteos y haciendolas poniendo la parte de los dedos era para juntar los gluteos Comment from : @mariadorame6416 |
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Me gustan tus videos y consejos, pero tengo una duda: cuánto tiempo le dedicas a mantener tu cuerpo, para las personas que nos gusta la vida sana y estar en forma pero tenemos trabajos de 8 hs al día, el tiempo es FUNDAMENTAL, qué podemos hacer en poco tiempo para estar en forma (todo el cuerpo)? Comment from : @jessicaparodi5317 |
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Excelente Rebeca gracias desde Bogotá Stella Comment from : @stellabernal931 |
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Gracias Rebeca Rubio por toda la asesoría es muy completa En la alimentación no cuento con todos los alimentos que indicas Ojalá recomiendes alimentos que se encuentren y económico que igual es difícil con esta inflaciónbrGracias suuuupppeerrrr ❤😂😢😅😮te pasaste Comment from : @angelavaras1672 |
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Always great 👍 Comment from : @AG-fi4op |
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Hola Rebeca gracias por tus vídeos los paractico Loa tengo firmes pero soy delgada Como hago para q me cresca el musculo Comment from : @judithescudero |
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M encanta 😢 Comment from : @lidiabaez6848 |
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Empiezo hoy voy a ver como me va Comment from : @javiercuastuza5261 |
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Gracias por compartir, saludos desde Guayaquil ECUADOR 🇪🇨 Comment from : @anabellaarteaga8633 |
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Excelente gracias Comment from : @egresados1 |
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Te descubrí hace 6 años, pero dejé de seguirte Ahora he retomado tus videos y me encantan Gracias, bella Conecto mucho contigo y me inspiras confianza Comment from : @jeanettsodi3534 |
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Hola, alguien que me diga si esto no hace que mis muslos adelgacen, ya q tengo muslos delgados y los quiero tener gorditos, ayudanme porfa Comment from : @Girl_14 |
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Gracias Rebe las puedo hacer en la tarde así vaya al gym en la mañana? Y también aquí trabajas lis glúteos verdad? Comment from : @crisclinton3651 |
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Puedohacerejercicioestandoflaca Comment from : @Giselda-wy4ww |
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👏 Comment from : @mercedesgonzalez9647 |
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Son 4 minutos pero se sintieron eternos😅 Comment from : @Belen_Carrasco |
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Justamente estaba buscando un vídeo para trabajar esa parte ya que nada me ha funcionado Comment from : @Belen_Carrasco |
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hola soy de venezuela quiero entrenar contigo ya que estoy en los 50 años Comment from : @nayllethramirez3885 |
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Holaestos ejercicios ocasionan problemas en las rodillas? Comment from : @patriciaguida9694 |
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Te agradezco en el alma este video estos ejercicios también valen para eliminar la grasa de esa parte del muslo Comment from : @bdfwow |
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😑😑😑😑 no logro hacer 10 segundos, que voy a llegar al minuto 😮 😂 ando mal en verdad Gracias por los consejos Lo intentaré 😊 Comment from : @MarilinAlvarezimascuba967Silva |
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Muy interesantes , hay ejercicios donde no se flexionen las rodillas? Comment from : @consueloquintero4607 |
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Dura pero buenísima rutina Comment from : @IRMARTHA1 |
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Gracias Megusto Comment from : @ValiaBlanco-rc9hw |
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excelente profe estas muy guapa 😊 Comment from : @roxanaosorio3144 |
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Cuantas veces hay que hacer cada uno😊 Comment from : @guswenretanachaves8540 |
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Me encantan tus videos Rebe ! brSúper bien explicados y muy duros … espero me sirvan jajaja me urge fortalecer mi cuerpo Comment from : @zairajauregui |
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Cómo sería mejor para personas que no pueden mucho doblar las rodilla Comment from : @user-hr3xm6ez1e |
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😮 Comment from : @yudithfragoso5440 |
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Gracias Rebeca que maravilla duro pero chévere vale la pena Comment from : @bcnbvn5837 |
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Recien encontre tu canal Gracias por enseñarnos esas rutinas para fortalecer musculo sin necesidad de ir a un gimnacio ni aparatos costosos Tengo 64 años y me cayo como anillo al dedo Comment from : @lauryloaiza9048 |
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Gracias hermosa dios te bendiga y te protega de todo mal 😘😘🌷🌷🌷🌷 Comment from : @azulturquesamallorca1014 |
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Si tienes mal las rodillas? Comment from : @azulturquesamallorca1014 |
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👍 Comment from : @alva7701 |
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No existe otro tipo de ejercicios para las que tenemos problemas con las rodillas? Comment from : @taniagalindomilan9538 |
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Rebequita bonita y simpatica, da gusto escucharte 😍😌💚🇪🇸☕ Comment from : @mdoloresalsonso4138 |
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Es necesario bajar tanto?? Comment from : @belenmsd |
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Hola rebeca,me encanta tus rutinas, sos muy bella y haces todo muy facil, soy de argentina❤ Comment from : @carinabogado1236 |
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👌 Comment from : @arelysmunoz9040 |
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Cuando empiezas a notar resultados? Me ha encantado el video Comment from : @jovitavinuales2644 |
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Lo podemos hacer las personas que tenemos desgaste articular de rodilla? Gracias Comment from : @janaguizar131 |
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Me encantas Rebeca, reflejas sinceridad y das confianza Siempre sonriente Gracias! Comment from : @laurabeatrizmorenoperez7119 |
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Buenas noches, deseo saber si trotando también mejoro ese músculo interno?brMuchas gracias, un cordial abrazo Comment from : @normaangelicagonzalez7325 |
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Saludo mi niña Comment from : @elfridaanguloriascos5909 |
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Hola rebeca me gustan tus videos yo hace mucho tiempo que no hago ejercicios no se podre hacer estos yo sufro de fibromialgia no se si se puede hacer estos tipos de ejercicios ojalá me puedas ayudar y guíame saludos desde Chile Comment from : @andreabastias5801 |
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Cuantas veces a la semana lo hacemos? Gracias Comment from : @SuperWfernandez |
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Buenas tardes, podría explicar ejercicios para las caderas Gracias Comment from : @miriamheredia3943 |
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Jaaa q dolooor❤ Comment from : @amandavelez1164 |
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Eres inspiración!!si se puede No importa la edad eres motivación Comment from : @erickamarcela2626 |
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Muy buena rutina y fácil Comment from : @maryricardo645 |
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Estoy buscando asesoría para bajar de peso me siento frustrada y aburrida de no usar la ropa que quiero sino la que puedo😢 Comment from : @mirlaisabelmariso6464 |
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O cual podemos hacer para la entrepierna nosotras que tenemos ese problema de cadera y 60 años gracias , maestra Comment from : @elodiagarcia4875 |
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lo podemos hacer los que nos duele la cadera o tambien los que tenemos 60 años ❤dime gracias Comment from : @elodiagarcia4875 |
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Hola Rebeca, gusto en saludarla querría saber cómo se puede llevar el plan con usted, el costo y como evalúa a la persona si es personalmente o virtual Espero respuesta Comment from : @mariaangelicaaranapalacios5085 |
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Muchas gracias Rebe, muy buenas tus rutinas, soy nueva y me encantan los ejercicios rápidos con buenos resultados 😊 Dios bendiga mucho tu sabiduría 🥰🥰 Comment from : @nataliacarmona7596 |
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Es una rutina para principiantes un poco fuerte pero si se puede y es progresiva mejor Gracias Rebeca está ya incorporada en mi rutina de trabajo de Piernas Comment from : @mapy19651 |
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Excelente gracias hermosa muy bien eres la mejor lo voy hacer Comment from : @sabinohernandez4655 |
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Buenas yo realizo back squad o front squad y se me cargan mucho los abductores me cojen tirones, a que se debe 😢 Comment from : @oriolgch6081 |
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Esto es lo que buscaba muy necesario en mujeres gracias Comment from : @mariasalinas819 |
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Mil gracias Rebeca Tremenda rutina Comment from : @antonietapardo530 |
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Hola me gustaria saber que ejercicios puedo realizar ,me rechinan mucho las rodillas ,gracias Comment from : @mayracastaneda5952 |
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HOLA , MU BUENOS LLOS EJERCICIOS ,LAMENTABLEMENTE HABLAN DEMASIADO Y MUESTRAN POCO GRACIAS Comment from : @gloriarios7801 |
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Muy bien Rebeca brgracias Comment from : @aprendisdeminotauro4rir |
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Gracias buen día 💋💋💋 Comment from : @aliciamontanez5161 |
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Siempre me pasa lo demas duro pero esa parte siempre me queda como flacida Comment from : @aliciamontanez5161 |
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Rebe hola buena noche desde Colombia Medellinpor favor yoo tengo principio de artrosis será q la puedo hacer ,,me contestas por favor Gracias bendiciones Comment from : @beatrizjimenez7814 |
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Me encanta esta rutina! Mis favoritos son el primero y el último! Comment from : @elysantibanez8418 |
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No hay otros ejercicios?l Lo que Pasa esque si yo hago esos ejercicios me duelen mis rodillas Comment from : @marianalaguna7094 |
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Hola Rebeca, bendiciones Cómo hago para entrenar contigo???? Comment from : @gracielaperez1556 |
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Gracias Rebeca por existir, ¡has cambiado mi vida! Comment from : @zoraidalagunas1326 |
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Rutina empieza en el minuto 3,15 Comment from : @patriciamacias3786 |
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Rebeca por favor haz una rutina para ese musculo pero para personas que nos duelen las rodillas Te lo agradecere infinitamente Comment from : @novenovm |
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