Название | : | RUTINA EFECTIVA para PIERNAS [CUÁDRICEPS] en CASA ? Rutina en Tiempo Real |
Продолжительность | : | 44.19 |
Дата публикации | : | |
Просмотров | : | 306 rb |
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me fatigo mucho al hacer ejercicios es normal? Comment from : Caroline Fernández |
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Estoy logrando mis objetivos contigo labrMejor Comment from : Guswen Retanachaves |
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Acabé temblando !!!!! Comment from : Maggie Hernandez cruz |
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Lo volví a completar 😊 Comment from : angela restrepo |
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Son muy muy buenas las rutinas y bien enfocadas gracias x dar lo mejor❤🎉 Comment from : veronica tondo |
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BUEN DIA, ESTA RUTINA ES MATADORA Y SUPER EFECTIVA LO MEJOR EN PIERNAS, FELICIDADES TIENEN UN EXCELENTE CANAL Comment from : gina leon febres cordero |
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Me encantó tu rutina, muy completa y práctica 👍👍👍 Comment from : Marlene Glez |
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Exelente!!! Comment from : Sandra Naida Luna Muñoz |
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Gracias Gracias estubo genial cuanto tiempo me puedo estar con esta rutina Comment from : Claris Mendoza |
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No sé dan cuenta que ponen músicas satánicas que el Señor lo reprenda , el ejercicio es parte de la salud y yo lo hago pero mientras hacía mis oídos se sensibilizan de lo que escucho Comment from : Evelyn Intriago |
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Me encanto ❤ Comment from : Mariafer |
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Son muy buenas tus rutinas veo resultados 😎 saludos de este caballero Comment from : Cristhian America |
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Excelente rutina 4 Comment from : Roxana Arizala |
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Hola, encontré estas rutinas y he visto muchos de sus videos y me encantaron!!! De cuántos kilos son las mancuernas??? Comment from : Pamela Bahamondez Bello |
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Rutina de infarto gracias genial Comment from : Rosa García |
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Son lo máximo con ustedes recién Empiezo a ver resultados muchas gracias 🙏 Comment from : Sandra Nunez |
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Que buena rutina 🔥🍗 gracias sigan subiendo más videos como estos 🎉 Comment from : Ydannis Castro |
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Día uno: estoy muerta pero vamos por esas piernotas que tanto deseamos Comment from : toca_boca_rutinas_0809 |
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Empezaré a hacer sus rutinas siento que notaré resultados🙌🏻 Comment from : Angelique Jmnz |
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Inviertan en elementos y a entrenar en casa 💪🏻💪🏻💪🏻 Comment from : rnluketich |
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Gracias esto es lo que andaba buscando ejercicios en El gym sin ablar Mil gracias tu nueva seguidora Comment from : Yoly Mason |
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Super recomendada esta rutina (: Comment from : Val |
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Hola disculpen a alguien le ha funcionado esta rutina ? Me contaría su experiencia completa ? Por favor Comment from : Alexxx Casab |
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Super rutinas saludos de México Comment from : Elena Gallegos |
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Boa tarde Comment from : Rosiclea Santos |
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🔥🔥 Comment from : Clara Pacheco |
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Excelente 🥵🥵 Comment from : Edy Suarez |
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Una de cardiooooooo😊 Comment from : Elsa Milián |
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🎉encantada con las rutinas durísimas para muy buenas Comment from : Elsa Milián |
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Uffff estuvo duro hoy 🥵 Comment from : angela restrepo |
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Voy encontrando y ya los amo!!! Gracias por sus rutinas completas 💋❤🌹 Comment from : Miriam Moreno |
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Amo os treinos de vocês, não vou mais na academia, faço meus treinos em casa❤❤ Comment from : maria aparecida de chaves pires |
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Melhor canal de treinos!💪 Comment from : vall |
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Muito bom esse treino ❤ Comment from : Aline Neves |
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Cuantas veces a la semana?? Comment from : Belén Barrios |
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Amo esta rutina muaa❤ Comment from : Karina |
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Más rutina para cuádriceps porfa Los amo!! Comment from : Estefania Chacon |
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Hola, disculpa esta rutina es para hombre tambien? Comment from : ALEXIS ZAPATA HERNANDEZ |
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Disculpen aca cuantos dias se realiza esta rutina Comment from : Abigail Ixchop |
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Muy buena las rutinas pero demasiados comerciales uno no puede estar bajando la pesa y omitir es lo único malo Comment from : Mariana Silva |
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Acabo de subscribirme podrías decir rutinas para la semana q día trabajar cada parte como seguir el orden gracias Comment from : katty lema |
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👍🏾 Comment from : Rob Tico |
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Lo logré mi nori 💜💜 creí no poder terminarlo, después del entrenamiento hacer este reto es super duro, como en la primera rutina hay hasta 50 saltos de ranita,ya llegar acá se siente el cansancio 🥵🥵 pero sin excusas,me mentalice en el yo quiero,yo puedo y lo terminé hasta el final! Que bien,amo estos retos; lo haré los días lunes,miércoles y viernes 💜💜 mil gracias por compartir,esta poderoso! Comment from : The Vixen Workout |
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Me encnatan los ejercicios gracias Por esta rutina genial Comment from : Ingry Sira |
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❤ cuántas veces por semana hay que hacerlo Comment from : Kimberly Jinesta |
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Saludos desde costa rica 🇨🇷 alajuela ❤ me gusta ase ejercicio me gusta esta rutina y cuando lo hago lo hago con el corazón y todo una sonrisa 😀😀 Comment from : Kimberly Jinesta |
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Listo 29 de mayo del año 2023 Comment from : Monica Ramos |
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Listo 27 dé mayo de año 2023 Comment from : rogelio arroyo |
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gracias, gracias por compartir tus rutinas casi muero pero logre terminar me encanta entrenar contigo 🥵🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Comment from : Sara Molina |
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Ufff! Lo máximo! Así es que me gustan Retadores!!!😂 Comment from : Gloria Rincón |
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Listo 17 de Mayo de año 2023 Comment from : Monica Ramos |
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Me encanto🔥🙌 Comment from : Cecilia Benitez |
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No lo complete la sentadillas búlgara me canso y me desesperaba 😢 pero yo lo hare completo estoy haciendo con peso😊 Comment from : loveeee |
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Me encantoooo 👍👍💪💪 Comment from : Yasmin Ramirez |
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Esta muy buena ❤️ Comment from : Letti Herrera |
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Super rutina, me encantan los vídeos en tiempo real para casa ❤ Comment from : Adriana Ortega |
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Estoy cansada Comment from : whoesther |
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Listo 10 de mayo del año 2023 Comment from : Monica Ramos |
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Listo 5 de mayo del año 2023 Comment from : Monica Ramos |
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Yo lo ago en mi casa Comment from : Pastora Marrufo |
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Dessa vez senti de verdade os músculos rasgando, satisfação 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Comment from : Meu diário 📔🌻 |
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una pregunta, silo hago sin peso, tambien puedo aumentar brpiernas? Comment from : Cristian 2002 |
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Gracias!! Más así de cuadriceps a full 🎉💪 Comment from : milet vegrodri |
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Día 4 del 26 de abril del año 2023 Comment from : Monica Ramos |
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Apenas voy en el calentamiento y ya me canse 😖😅 Comment from : Valeria López |
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Gracias por estas rutinas me encantan gracias 🎉❤😊 Comment from : Network Marketing Herbalife Internacional |
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Me encontré esta rutina mori😮 Excelente Comment from : marie ingrid bolivar florez |
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Amooo estas rutinas, muchas gracias por compartirla con nosotros 🤗🤗 Comment from : scarlett M |
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Día 3 de 19 de abril del año 2023 Comment from : Monica Ramos |
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me encanto esta rutina, siempre quise un canal donde poder hacer los ejercicios en simultáneo Gracias Comment from : Tania Córdoba |
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Deje a media la rutina😢 es que ya no podia mas debe ser xk ayer gluteo y estoy muy adolorida fue imposible volvere despues de 2 dia de ley lograre terminar esta rutina Comment from : Veronica Tovar |
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Sudando hasta la última gota, graciasssss💪🏼 Comment from : Daniela Muzo |
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Estas rutinas son geniales 🎉❤🎉 Comment from : Alejandra Bravo |
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Listo día 2 del 12 de abril del año 2023 Comment from : Monica Ramos |
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De las mejores rutinas de cuadriceps! ❤ Comment from : Scarleent Gomez |
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Siempre las mejores rutinas en todo YouTube! Con las que de verdad ves un cambio Comment from : Abigail Hernández |
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Listo 5 de Abril de año 2023 Comment from : Monica Ramos |
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Vou fazer❤❤❤ Comment from : Zarinha Martins |
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Adoroooó treinos assim top Comment from : Zarinha Martins |
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Siento que el corazón me late con todo! Es normal? Saludos!! Comment from : RoSa MaRíA |
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Hola 👋 me gusto este canal gracias 😉 👍 Comment from : Teresa Martinez Martinez |
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Hola muy buenas rutinas una pregunta de favor estos ejercicios los pueden hacer mujeres de 50 años a ese nivel ?? Muchas gracias estupendo canal Comment from : maryvillanueva |
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Llevo dos días entrenando y de verdad se sienten los resultados, saludos ❤ Comment from : Neidelyn Díaz |
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Excelente rutina!! Estoy que no aguanto las pietnas Muchas gracias 🔥🔥🔥🔥 Comment from : Yotsandra Tayupo |
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Veo un poco de desproporción entre el volumen de los muslos y las pantorrillas Faltaría mas trabajo de pantorrilla o es su genética? Saludos Comment from : MATIANA MARTINEZ HERNANDEZ |
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Gran entrenamiento, no me gusto el que habla, pero de 10 , ya me empiezan a cambiar las piernas Comment from : Octavio Losada |
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Ameeee !! Esta rutina Comment from : janeth luna |
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Exigente pero buenísimo Comment from : Claudia Cadena |
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wow muy buenas rutinas y dolorosas jeje sigan subiendo porfa mas rutinas Comment from : Oriana Matos |
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Super bueno primera vez aquí y me encanto desde Venezuela gracias Comment from : Barbara Figueroa |
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Excelente rutina la hice 🎉 Comment from : Elizabeth Lopez |
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Me facsinan sus videos! Mil gracias Comment from : Miluska Vallejos |
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Uff había probado un montón, pero ésta de verdad se enfoca en cuádriceps, se siente el trabajo, mil gracias 🙏 Comment from : lisbeth |
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Soy suscriptora nueva ayer hice esta rutina y hoy no puedo levantarme dela cama 😍😍 amo a esta chica y gracias x su trabajos q son excelentes Comment from : sandra niave |
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Se puede repetir dos veces? Comment from : Angie Moreno |
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❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😭amo tus rutinas 💪 Comment from : Rossy Morán |
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Yo entreno muy duro pero esta rutina me dejó muerta 🤪 me encanto!! muchísimas gracias 🙏 Comment from : Deisy Leon |
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🌶🌶💪👌🙏 Comment from : Maria correia cardoso |
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Estuvo muy buena Comment from : mari gmcalva |
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