RUTINA EFECTIVA para PIERNAS [CUÁDRICEPS] en CASA ? Rutina en Tiempo Real

Video quality	The size	Download

Информация о RUTINA EFECTIVA para PIERNAS [CUÁDRICEPS] en CASA ? Rutina en Tiempo Real

Название	:	RUTINA EFECTIVA para PIERNAS [CUÁDRICEPS] en CASA ? Rutina en Tiempo Real
Продолжительность	:	44.19
Дата публикации	:
Просмотров	:	306 rb

me fatigo mucho al hacer ejercicios es normal?
Comment from : Caroline Fernández

Estoy logrando mis objetivos contigo labrMejor
Comment from : Guswen Retanachaves

Acabé temblando !!!!!
Comment from : Maggie Hernandez cruz

Lo volví a completar 😊
Comment from : angela restrepo

Son muy muy buenas las rutinas y bien enfocadas gracias x dar lo mejor❤🎉
Comment from : veronica tondo

BUEN DIA, ESTA RUTINA ES MATADORA Y SUPER EFECTIVA LO MEJOR EN PIERNAS, FELICIDADES TIENEN UN EXCELENTE CANAL
Comment from : gina leon febres cordero

Me encantó tu rutina, muy completa y práctica 👍👍👍
Comment from : Marlene Glez

Exelente!!!
Comment from : Sandra Naida Luna Muñoz

Gracias Gracias estubo genial cuanto tiempo me puedo estar con esta rutina
Comment from : Claris Mendoza

No sé dan cuenta que ponen músicas satánicas que el Señor lo reprenda , el ejercicio es parte de la salud y yo lo hago pero mientras hacía mis oídos se sensibilizan de lo que escucho
Comment from : Evelyn Intriago

Me encanto ❤
Comment from : Mariafer

Son muy buenas tus rutinas veo resultados 😎 saludos de este caballero
Comment from : Cristhian America

Excelente rutina 4
Comment from : Roxana Arizala

Hola, encontré estas rutinas y he visto muchos de sus videos y me encantaron!!! De cuántos kilos son las mancuernas???
Comment from : Pamela Bahamondez Bello

Rutina de infarto gracias genial
Comment from : Rosa García

Son lo máximo con ustedes recién Empiezo a ver resultados muchas gracias 🙏
Comment from : Sandra Nunez

Que buena rutina 🔥🍗 gracias sigan subiendo más videos como estos 🎉
Comment from : Ydannis Castro

Día uno: estoy muerta pero vamos por esas piernotas que tanto deseamos
Comment from : toca_boca_rutinas_0809

Empezaré a hacer sus rutinas siento que notaré resultados🙌🏻
Comment from : Angelique Jmnz

Inviertan en elementos y a entrenar en casa 💪🏻💪🏻💪🏻
Comment from : rnluketich

Gracias esto es lo que andaba buscando ejercicios en El gym sin ablar Mil gracias tu nueva seguidora
Comment from : Yoly Mason

Super recomendada esta rutina (:
Comment from : Val

Hola disculpen a alguien le ha funcionado esta rutina ? Me contaría su experiencia completa ? Por favor
Comment from : Alexxx Casab

Super rutinas saludos de México
Comment from : Elena Gallegos

Boa tarde
Comment from : Rosiclea Santos

🔥🔥
Comment from : Clara Pacheco

Excelente 🥵🥵
Comment from : Edy Suarez

Una de cardiooooooo😊
Comment from : Elsa Milián

🎉encantada con las rutinas durísimas para muy buenas
Comment from : Elsa Milián

Uffff estuvo duro hoy 🥵
Comment from : angela restrepo

Voy encontrando y ya los amo!!! Gracias por sus rutinas completas 💋❤🌹
Comment from : Miriam Moreno

Amo os treinos de vocês, não vou mais na academia, faço meus treinos em casa❤❤
Comment from : maria aparecida de chaves pires

Melhor canal de treinos!💪
Comment from : vall

Muito bom esse treino ❤
Comment from : Aline Neves

Cuantas veces a la semana??
Comment from : Belén Barrios

Amo esta rutina muaa❤
Comment from : Karina

Más rutina para cuádriceps porfa Los amo!!
Comment from : Estefania Chacon

Hola, disculpa esta rutina es para hombre tambien?
Comment from : ALEXIS ZAPATA HERNANDEZ

Disculpen aca cuantos dias se realiza esta rutina
Comment from : Abigail Ixchop

Muy buena las rutinas pero demasiados comerciales uno no puede estar bajando la pesa y omitir es lo único malo
Comment from : Mariana Silva

Acabo de subscribirme podrías decir rutinas para la semana q día trabajar cada parte como seguir el orden gracias
Comment from : katty lema

👍🏾
Comment from : Rob Tico

Lo logré mi nori 💜💜 creí no poder terminarlo, después del entrenamiento hacer este reto es super duro, como en la primera rutina hay hasta 50 saltos de ranita,ya llegar acá se siente el cansancio 🥵🥵 pero sin excusas,me mentalice en el yo quiero,yo puedo y lo terminé hasta el final! Que bien,amo estos retos; lo haré los días lunes,miércoles y viernes 💜💜 mil gracias por compartir,esta poderoso!
Comment from : The Vixen Workout

Me encnatan los ejercicios gracias Por esta rutina genial
Comment from : Ingry Sira

❤ cuántas veces por semana hay que hacerlo
Comment from : Kimberly Jinesta

Saludos desde costa rica 🇨🇷 alajuela ❤ me gusta ase ejercicio me gusta esta rutina y cuando lo hago lo hago con el corazón y todo una sonrisa 😀😀
Comment from : Kimberly Jinesta

Listo 29 de mayo del año 2023
Comment from : Monica Ramos

Listo 27 dé mayo de año 2023
Comment from : rogelio arroyo

gracias, gracias por compartir tus rutinas casi muero pero logre terminar me encanta entrenar contigo 🥵🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Comment from : Sara Molina

Ufff! Lo máximo! Así es que me gustan Retadores!!!😂
Comment from : Gloria Rincón

Listo 17 de Mayo de año 2023
Comment from : Monica Ramos

Me encanto🔥🙌
Comment from : Cecilia Benitez

No lo complete la sentadillas búlgara me canso y me desesperaba 😢 pero yo lo hare completo estoy haciendo con peso😊
Comment from : loveeee

Me encantoooo 👍👍💪💪
Comment from : Yasmin Ramirez

Esta muy buena ❤️
Comment from : Letti Herrera

Super rutina, me encantan los vídeos en tiempo real para casa ❤
Comment from : Adriana Ortega

Estoy cansada
Comment from : whoesther

Listo 10 de mayo del año 2023
Comment from : Monica Ramos

Listo 5 de mayo del año 2023
Comment from : Monica Ramos

Yo lo ago en mi casa
Comment from : Pastora Marrufo

Dessa vez senti de verdade os músculos rasgando, satisfação 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Comment from : Meu diário 📔🌻

una pregunta, silo hago sin peso, tambien puedo aumentar brpiernas?
Comment from : Cristian 2002

Gracias!! Más así de cuadriceps a full 🎉💪
Comment from : milet vegrodri

Día 4 del 26 de abril del año 2023
Comment from : Monica Ramos

Apenas voy en el calentamiento y ya me canse 😖😅
Comment from : Valeria López

Gracias por estas rutinas me encantan gracias 🎉❤😊
Comment from : Network Marketing Herbalife Internacional

Me encontré esta rutina mori😮 Excelente
Comment from : marie ingrid bolivar florez

Amooo estas rutinas, muchas gracias por compartirla con nosotros 🤗🤗
Comment from : scarlett M

Día 3 de 19 de abril del año 2023
Comment from : Monica Ramos

me encanto esta rutina, siempre quise un canal donde poder hacer los ejercicios en simultáneo Gracias
Comment from : Tania Córdoba

Deje a media la rutina😢 es que ya no podia mas debe ser xk ayer gluteo y estoy muy adolorida fue imposible volvere despues de 2 dia de ley lograre terminar esta rutina
Comment from : Veronica Tovar

Sudando hasta la última gota, graciasssss💪🏼
Comment from : Daniela Muzo

Estas rutinas son geniales 🎉❤🎉
Comment from : Alejandra Bravo

Listo día 2 del 12 de abril del año 2023
Comment from : Monica Ramos

De las mejores rutinas de cuadriceps! ❤
Comment from : Scarleent Gomez

Siempre las mejores rutinas en todo YouTube! Con las que de verdad ves un cambio
Comment from : Abigail Hernández

Listo 5 de Abril de año 2023
Comment from : Monica Ramos

Vou fazer❤❤❤
Comment from : Zarinha Martins

Adoroooó treinos assim top
Comment from : Zarinha Martins

Siento que el corazón me late con todo! Es normal? Saludos!!
Comment from : RoSa MaRíA

Hola 👋 me gusto este canal gracias 😉 👍
Comment from : Teresa Martinez Martinez

Hola muy buenas rutinas una pregunta de favor estos ejercicios los pueden hacer mujeres de 50 años a ese nivel ?? Muchas gracias estupendo canal
Comment from : maryvillanueva

Llevo dos días entrenando y de verdad se sienten los resultados, saludos ❤
Comment from : Neidelyn Díaz

Excelente rutina!! Estoy que no aguanto las pietnas Muchas gracias 🔥🔥🔥🔥
Comment from : Yotsandra Tayupo

Veo un poco de desproporción entre el volumen de los muslos y las pantorrillas Faltaría mas trabajo de pantorrilla o es su genética? Saludos
Comment from : MATIANA MARTINEZ HERNANDEZ

Gran entrenamiento, no me gusto el que habla, pero de 10 , ya me empiezan a cambiar las piernas
Comment from : Octavio Losada

Ameeee !! Esta rutina
Comment from : janeth luna

Exigente pero buenísimo
Comment from : Claudia Cadena

wow muy buenas rutinas y dolorosas jeje sigan subiendo porfa mas rutinas
Comment from : Oriana Matos

Super bueno primera vez aquí y me encanto desde Venezuela gracias
Comment from : Barbara Figueroa

Excelente rutina la hice 🎉
Comment from : Elizabeth Lopez

Me facsinan sus videos! Mil gracias
Comment from : Miluska Vallejos

Uff había probado un montón, pero ésta de verdad se enfoca en cuádriceps, se siente el trabajo, mil gracias 🙏
Comment from : lisbeth

Soy suscriptora nueva ayer hice esta rutina y hoy no puedo levantarme dela cama 😍😍 amo a esta chica y gracias x su trabajos q son excelentes
Comment from : sandra niave