Название | : | YOGA PARA ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA y CUELLO | 30 min con Elena Malova |
Продолжительность | : | 28.16 |
Дата публикации | : | |
Просмотров | : | 2,6 jt |
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Yo también tengo escoliosis cómo prácticamente todo el mundo en los comentarios jajaja es la primera vez que la hago y el dolor que tengo en el omoplato derecho se alivió muchísimoooooo brGracias!!!! Comment from : ro f |
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Super muchas gracias Comment from : Leticia Nicolas |
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me gusto mucho la clase, estaba muy contracturada y me ayudo De hecho la volvi a repetir Gracias, por su tiempo Comment from : Carla Thompson Angulo |
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Ay muchas gracias hermosa, me siento como nueva Hacía rato me dolía la espalda baja y ya está, se fue 🎉 Comment from : María Rodríguez |
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Gracias Helename ha ayudado mucho ❤ Comment from : Damilen Sepúlveda Raigoza |
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Mi rutina favorita, Grande Elena♥ Comment from : Kyra Strange |
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que ricoooo en la manana gracias Comment from : Ilene Price |
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Gracias rutina relajante Comment from : Carmen Elisa Rincon Herrera |
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Muy terapeutico muchas gracias Elena Malova Comment from : Merche Garcia |
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Gracias maestra me gustó mucho esta sesiónbrLa disfrute mucho me relaje muchobrBendiciones para tibrSaludos desde México Comment from : Minerva Silva |
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Te amo Elena, te conoci antes de la pandemia y me cambias la vida después de cada ejercicio se siente la relajación! Salvas mis cervicales jajajaj GRacias!! Comment from : Kaliri Ka |
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Gracias a este video he podido aliviar mi dolor en la cervical Muchísimas gracias lo hago a diario, a veces combino con otros de la misma Elena porque todos estás muy buenos ❤ Comment from : Ligiabel Freites |
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Me alivió un montón la espalda gracias!! Comment from : Luis Escudero |
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hermosa rutina, me dejo muy rekajada Comment from : El Dj Repartidor |
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Gracias me ayudó Comment from : Mat Kk |
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Hace una semana que me lesioné entrenando parada de manos,hoy ya tengo mejor la movilidad e hice dos de tus rutinas de alivio de dolores y no puedo creer lo mejor que me siento,sos lo más!espero tener constancia y hacer tus rutinas un ratito por día para evitar volver a lesionarme Te agradezco tanto! Comment from : Anita Ierace |
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Mi espalda quedó muy feliz y agradecida ❤ Comment from : Ana Patricia Marín |
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Fantástica Elena!!!🎉 Comment from : paula lopez |
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Gracias gracias gracias! me ayudó mucho :) Comment from : Lizeth M Estravides |
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Exelente rutina Me ayudó mucho Comment from : Yadira Salas |
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Gracias mil x está clase te agradezco c el alma❤❤ Comment from : Enriqueta Cuautle |
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Gracias, me encantan tus rutinas, me relajan mucho y alivian en gran medida los dolores Mil gracias Comment from : Isabel Cepeda |
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Me encanta esta rutina cada vez que tengo dolores en mi espalda cada cierto tiempo me acomo ldo otra vez con esta rutina haciéndola una semana seguido Comment from : Raul Duque |
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Me encanto, esta mañana no tuve tiempo y lo hice al finalizar la jornada, me sentó divino, gracias Elena ❤ Comment from : karmen sanchez |
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Gran rutina Solo me faltó algo de parivrtta padangusthasana en el suelo 😊 Namaste 🙏🏻 Comment from : Desde México |
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Qracias por la clase saludos desde México ❤🎉 Comment from : Lilia Arias Vera |
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Excelente profesora los mejores ejercicios alivian dolores Comment from : Yolanda Celis |
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❤son maravillosos estos ejercicios SON Lo MAXIMO Comment from : Yolanda Celis |
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❤gracias gracias Elena se siente bien 👍 Comment from : Elsy Beltrán |
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me encantó tenía mucho dolor en la espalda y de hecho y pude sacar mucho aire Comment from : Brenda Grace |
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Gracias por la clase 😮 Comment from : Lilia Arias Vera |
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Maravilloso ❤ gracias Comment from : Martha Cecilia Perez |
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Me consigue aliviar la espalda😁 mil gracias ❤ Comment from : Carlos Moreno |
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Yo tengo años de hacer mis terapias con usted Elena Pará mi es única gracias muchas gracias qué Dios la bendiga asta mañana Comment from : Rosa Carmona reyes |
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Gracias por tu tiempo me gustó mucho la rutina bendiciones Comment from : Gloria Restrepo |
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UN GUSTO TUS CLASES Comment from : ione malvina de jesus |
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Muy buenas rutinas, gracias gracias gracias Comment from : Alba Neire Walteros Garcia |
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Que linda sensación 😊 Gracias Elena Comment from : Stella Maris Escalante |
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Este es mi video favorito para aliviar el dolor de cuello Me desperté un día con uno dolor terrible que no podía ni mover el cuello, ni mirar de lado a lado, horroroso… y esta rutina fue lo que más me ha ayudado Tres días haciéndola por la mañana o a la noche y se ha recuperado increíblemente Muchas gracias ❤️🔥 Comment from : La Femininja |
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EXCELENTE RUTINA, GRACIAS😊 Comment from : Yulizza Graterol Guillen |
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Qracias desde Mexico ❤ Comment from : Lilia Arias Vera |
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❤ Comment from : Mari Carmen Polo Cabello |
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Qracias ❤ Comment from : Lilia Arias Vera |
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SOS la mejorrrr Comment from : Milagros Toranzo |
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Me encanto ❤ gracias!! Comment from : Javiera Pavez Gatica |
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En la primera vez que hice la rutina sentí mucho alivio al dolor , mil gracias bendiciones Comment from : Aida Araceli Ojeda Nuño |
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Te quieeo agradecer tanto, porque por ahora lo hice una sola vez y se me fue un 90 el dolor entre omoplato y cervical INCREIBLE estas en mis favoritos, GRACIAS!!!!! ❤❤❤ Comment from : Daniela DAndrea |
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Lo hice aunque sigo teniendo muy tenso la parte de los trapecios y músculos del cuello, aveces en el músculo romboide y nuca Comment from : Juan Mirón |
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Me encantó,me siento mucho mejor, gracias gracias gracias Comment from : Guadalupe Cruz |
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Sos una genia, me acompañas todos los días Gracias!! ❤ Comment from : Cielo Ledesma |
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Hola profe !!me alivió un montón los estiramientos mil gracias Comment from : Rosa Aguirre |
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Si me dolió porque hace mucho no practicaba, pero se quitó el dolor al final de la rutina Gracias ❤ Comment from : Olivia Miller |
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Yoga y estiramiento para ganar flexibilidad son mi remedio, cualquier tensión por el trabajo o dolores lumbares, cervicales hasta de piernas las supero con tus ejercicios😌siempre grata 😘 Comment from : Ivette Tokumaru |
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Me cuesta cruzar mis piernas 😢brCuando las cruzo no consigo el estiramiento con brazos hacia arriba😞 Comment from : Ivette Tokumaru |
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Qracias saludos ❤ Comment from : Lilia Arias Vera |
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Hola, me sentí super, hemejorado, much mi espalda y coxis, muchas, muchas, muchas gracias Comment from : Aida Aguirre |
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Muchas gracias 😌 Comment from : WILLIAM HERNANDEZ SOLANO |
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Disculpe yo no me puedo sentar así puedo hacer con mis piernas estiradas Comment from : Lorena Velazquez |
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excelente video!!! gracias x compartir Comment from : Kare lopez |
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Nueva me suscribí hoy y me encantó la rutina Comment from : mhaydee Saravia |
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2023 y todavía me gusta este ejercicio ❤ Comment from : calde9205180518 |
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Gracias Elena ,este video me ayuda a calmar mi dolor de cervicales !!! ❤ Comment from : Ainhoa |
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Amé esta rutina Muchas gracias ❤ Comment from : patricia garcia |
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Gratidão por essa aula brTenho dores horríveis na coluna toda brFaço Yoga há anosbrEssa aula foi incrívelbrNamastê 🙏 Comment from : Talita |
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Me gustó mucho esta clase ,estupenda Comment from : Julita Hermana |
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Me encantó, te sigo hace años y estoy siempre muy agradecida 🤩 Comment from : Giselle Moraga |
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Qracias❤ Comment from : Lilia Arias Vera |
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Woooow me encanta! Me relajé mucho! He pasado en la computadora mucho tiempo, estresada por mis estudios Gracias por esta rutina ❤ Comment from : Lía Vásquez - Neurodesarrollo Infantil |
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😮😅😢😂😂😊❤🎉🎉 Comment from : MARBE SIMANCA |
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Super relajación 😊que delicia Comment from : Hanna Twin |
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En este momento estoy tan mal que esta rutina no me alivió completamente el dolor, pero todos los días hago algún video tuyo y me ayuda a llevar mi vida con normalidad a pesar de tanto dolor GRACIAS Comment from : Guillén Rocio |
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Hoy note mucha más flexibilidad, me dolían los hombros bajo el dolor Comment from : liyibeth galindo ardila |
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Lo veo todos los días para dar visualizaciones porque no hay suficientes likes en el mundo para agradecer tremenda rutina Comment from : jessesnx |
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El mejor video para estirar cervicales, mis contracturas desaparecen en dos días si lo hago por la mañana y por la noche Infinitas gracias Elena NAMASTE Comment from : Aurelia Schmidt |
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La parte en donde pasas el brazo por debajo y el hombro toca el suelo fue algo tan delicioso! Comment from : Lily |
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Hola me gusto tu clase Estaba probando en mi caso no necesito rebajar Quiero definitely, estoy pendiente masa muscular Saludos Comment from : Migdalia carolina Toledo |
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Gracias ,Dios la guarde namaste Comment from : Nubia Torres |
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Hermoso ejercicio de estiramiento para la espalda ❤ GRACIAS SIEMPRE 🙏💜✨ Comment from : Abril Córdoba |
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Gracias, un amor❤ Comment from : Angela Yelli |
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Gracias Elenaaaaa, amo estas rutinas ❤ Comment from : Macarena Ibarlucea |
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SUPER ALIVIADOR Comment from : ione malvina de jesus |
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Excelentes ejercicios, ayudaron inmensamente el dolor que sentía Gracias Comment from : Liliana Cardenas Trujillo |
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Uyme siento fantastica❤ Comment from : ana maria lopez collante |
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Me fue de muchísima ayuda, muchas gracias, namasté🧡 Comment from : Gloriana Richmond |
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Lo hago hace 5 dias tengo rectificación certifical 😢y me alivia un monton duermo mejor gracias gracias gracias❤ Comment from : Elena Alegre |
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Muchas gracias por compartir tu talento❤ Comment from : Molly Swan |
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Mil gracia, 😅este fue mi primer día y me sentí fenomenal Comment from : Danna Serna |
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Es mi rutina favorita, alivia mi dolor crónico, calma mi ansiedad, gracias por tanto 💖 Comment from : Marcela Lopez |
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Elena un feliz día!! Y muchas gracias por la multitud de ejercicios que nos regalas, gracias a mi me van bien Aún que yo tengo 70 años ahora, pero te sigo ya tres años, estoy feliz gracias a Dios 🙏 por estos ejercicios me han ayudado muchísimo,gracias ❤ Comment from : Emperatriz Elizalde Guajala |
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Muchas gracias por compartir tu tiempo y conocimiento me gustan mucho tus sesiones ❤ Comment from : Abril Rojas |
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❤NAMASTE GRACIAS ,GRACIAS ,GRACIAS Comment from : Ricardo Jaimes |
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Hace un año descubrí este video y desde entonces es mi salvacion cuando me siento muy cargada y con dolor fisico Gracias por tanto, sos enorme Comment from : Rocio Lopez |
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Elena muchas gracias por darme estas clases de yoga que me alivia muchísimo el dolor de espalda y lumbares, gracias muy amable! Te digo qué me gusta hacer un poquito de cada ejercicio ❤❤ Comment from : Emperatriz Elizalde Guajala |
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Muchas gracias, excelente rutina me alivio el dolor de espalda desde la primera vez q la hice gracias Comment from : Orly Tovar |
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Muchas gracias por regalarnos estos minutos para aliviar nuestro cuerpo y reconstruir el alma Comment from : Tamara Valdes |
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es brutal esta rutina la he acabado y siento mucha relajacion y paz interior de corazon te doy la enorabuena por hacer este trabajo para la humanidad Gracias<3 Comment from : Elena Larios |
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