YOGA PARA ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA y CUELLO | 30 min con Elena Malova

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Информация о YOGA PARA ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA y CUELLO | 30 min con Elena Malova

Название	:	YOGA PARA ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA y CUELLO \| 30 min con Elena Malova
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Yo también tengo escoliosis cómo prácticamente todo el mundo en los comentarios jajaja es la primera vez que la hago y el dolor que tengo en el omoplato derecho se alivió muchísimoooooo brGracias!!!!
Comment from : ro f

Super muchas gracias
Comment from : Leticia Nicolas

me gusto mucho la clase, estaba muy contracturada y me ayudo De hecho la volvi a repetir Gracias, por su tiempo
Comment from : Carla Thompson Angulo

Ay muchas gracias hermosa, me siento como nueva Hacía rato me dolía la espalda baja y ya está, se fue 🎉
Comment from : María Rodríguez

Gracias Helename ha ayudado mucho ❤
Comment from : Damilen Sepúlveda Raigoza

Mi rutina favorita, Grande Elena♥
Comment from : Kyra Strange

que ricoooo en la manana gracias
Comment from : Ilene Price

Gracias rutina relajante
Comment from : Carmen Elisa Rincon Herrera

Muy terapeutico muchas gracias Elena Malova
Comment from : Merche Garcia

Gracias maestra me gustó mucho esta sesiónbrLa disfrute mucho me relaje muchobrBendiciones para tibrSaludos desde México
Comment from : Minerva Silva

Te amo Elena, te conoci antes de la pandemia y me cambias la vida después de cada ejercicio se siente la relajación! Salvas mis cervicales jajajaj GRacias!!
Comment from : Kaliri Ka

Gracias a este video he podido aliviar mi dolor en la cervical Muchísimas gracias lo hago a diario, a veces combino con otros de la misma Elena porque todos estás muy buenos ❤
Comment from : Ligiabel Freites

Me alivió un montón la espalda gracias!!
Comment from : Luis Escudero

hermosa rutina, me dejo muy rekajada
Comment from : El Dj Repartidor

Gracias me ayudó
Comment from : Mat Kk

Hace una semana que me lesioné entrenando parada de manos,hoy ya tengo mejor la movilidad e hice dos de tus rutinas de alivio de dolores y no puedo creer lo mejor que me siento,sos lo más!espero tener constancia y hacer tus rutinas un ratito por día para evitar volver a lesionarme Te agradezco tanto!
Comment from : Anita Ierace

Mi espalda quedó muy feliz y agradecida ❤
Comment from : Ana Patricia Marín

Fantástica Elena!!!🎉
Comment from : paula lopez

Gracias gracias gracias! me ayudó mucho :)
Comment from : Lizeth M Estravides

Exelente rutina Me ayudó mucho
Comment from : Yadira Salas

Gracias mil x está clase te agradezco c el alma❤❤
Comment from : Enriqueta Cuautle

Gracias, me encantan tus rutinas, me relajan mucho y alivian en gran medida los dolores Mil gracias
Comment from : Isabel Cepeda

Me encanta esta rutina cada vez que tengo dolores en mi espalda cada cierto tiempo me acomo ldo otra vez con esta rutina haciéndola una semana seguido
Comment from : Raul Duque

Me encanto, esta mañana no tuve tiempo y lo hice al finalizar la jornada, me sentó divino, gracias Elena ❤
Comment from : karmen sanchez

Gran rutina Solo me faltó algo de parivrtta padangusthasana en el suelo 😊 Namaste 🙏🏻
Comment from : Desde México

Qracias por la clase saludos desde México ❤🎉
Comment from : Lilia Arias Vera

Excelente profesora los mejores ejercicios alivian dolores
Comment from : Yolanda Celis

❤son maravillosos estos ejercicios SON Lo MAXIMO
Comment from : Yolanda Celis

❤gracias gracias Elena se siente bien 👍
Comment from : Elsy Beltrán

me encantó tenía mucho dolor en la espalda y de hecho y pude sacar mucho aire
Comment from : Brenda Grace

Gracias por la clase 😮
Comment from : Lilia Arias Vera

Maravilloso ❤ gracias
Comment from : Martha Cecilia Perez

Me consigue aliviar la espalda😁 mil gracias ❤
Comment from : Carlos Moreno

Yo tengo años de hacer mis terapias con usted Elena Pará mi es única gracias muchas gracias qué Dios la bendiga asta mañana
Comment from : Rosa Carmona reyes

Gracias por tu tiempo me gustó mucho la rutina bendiciones
Comment from : Gloria Restrepo

UN GUSTO TUS CLASES
Comment from : ione malvina de jesus

Muy buenas rutinas, gracias gracias gracias
Comment from : Alba Neire Walteros Garcia

Que linda sensación 😊 Gracias Elena
Comment from : Stella Maris Escalante

Este es mi video favorito para aliviar el dolor de cuello Me desperté un día con uno dolor terrible que no podía ni mover el cuello, ni mirar de lado a lado, horroroso… y esta rutina fue lo que más me ha ayudado Tres días haciéndola por la mañana o a la noche y se ha recuperado increíblemente Muchas gracias ❤️‍🔥
Comment from : La Femininja

EXCELENTE RUTINA, GRACIAS😊
Comment from : Yulizza Graterol Guillen

Qracias desde Mexico ❤
Comment from : Lilia Arias Vera

❤
Comment from : Mari Carmen Polo Cabello

Qracias ❤
Comment from : Lilia Arias Vera

SOS la mejorrrr
Comment from : Milagros Toranzo

Me encanto ❤ gracias!!
Comment from : Javiera Pavez Gatica

En la primera vez que hice la rutina sentí mucho alivio al dolor , mil gracias bendiciones
Comment from : Aida Araceli Ojeda Nuño

Te quieeo agradecer tanto, porque por ahora lo hice una sola vez y se me fue un 90 el dolor entre omoplato y cervical INCREIBLE estas en mis favoritos, GRACIAS!!!!! ❤❤❤
Comment from : Daniela DAndrea

Lo hice aunque sigo teniendo muy tenso la parte de los trapecios y músculos del cuello, aveces en el músculo romboide y nuca
Comment from : Juan Mirón

Me encantó,me siento mucho mejor, gracias gracias gracias
Comment from : Guadalupe Cruz

Sos una genia, me acompañas todos los días Gracias!! ❤
Comment from : Cielo Ledesma

Hola profe !!me alivió un montón los estiramientos mil gracias
Comment from : Rosa Aguirre

Si me dolió porque hace mucho no practicaba, pero se quitó el dolor al final de la rutina Gracias ❤
Comment from : Olivia Miller

Yoga y estiramiento para ganar flexibilidad son mi remedio, cualquier tensión por el trabajo o dolores lumbares, cervicales hasta de piernas las supero con tus ejercicios😌siempre grata 😘
Comment from : Ivette Tokumaru

Me cuesta cruzar mis piernas 😢brCuando las cruzo no consigo el estiramiento con brazos hacia arriba😞
Comment from : Ivette Tokumaru

Qracias saludos ❤
Comment from : Lilia Arias Vera

Hola, me sentí super, hemejorado, much mi espalda y coxis, muchas, muchas, muchas gracias
Comment from : Aida Aguirre

Muchas gracias 😌
Comment from : WILLIAM HERNANDEZ SOLANO

Disculpe yo no me puedo sentar así puedo hacer con mis piernas estiradas
Comment from : Lorena Velazquez

excelente video!!! gracias x compartir
Comment from : Kare lopez

Nueva me suscribí hoy y me encantó la rutina
Comment from : mhaydee Saravia

2023 y todavía me gusta este ejercicio ❤
Comment from : calde9205180518

Gracias Elena ,este video me ayuda a calmar mi dolor de cervicales !!! ❤
Comment from : Ainhoa

Amé esta rutina Muchas gracias ❤
Comment from : patricia garcia

Gratidão por essa aula brTenho dores horríveis na coluna toda brFaço Yoga há anosbrEssa aula foi incrívelbrNamastê 🙏
Comment from : Talita

Me gustó mucho esta clase ,estupenda
Comment from : Julita Hermana

Me encantó, te sigo hace años y estoy siempre muy agradecida 🤩
Comment from : Giselle Moraga

Qracias❤
Comment from : Lilia Arias Vera

Woooow me encanta! Me relajé mucho! He pasado en la computadora mucho tiempo, estresada por mis estudios Gracias por esta rutina ❤
Comment from : Lía Vásquez - Neurodesarrollo Infantil

😮😅😢😂😂😊❤🎉🎉
Comment from : MARBE SIMANCA

Super relajación 😊que delicia
Comment from : Hanna Twin

En este momento estoy tan mal que esta rutina no me alivió completamente el dolor, pero todos los días hago algún video tuyo y me ayuda a llevar mi vida con normalidad a pesar de tanto dolor GRACIAS
Comment from : Guillén Rocio

Hoy note mucha más flexibilidad, me dolían los hombros bajo el dolor
Comment from : liyibeth galindo ardila

Lo veo todos los días para dar visualizaciones porque no hay suficientes likes en el mundo para agradecer tremenda rutina
Comment from : jessesnx

El mejor video para estirar cervicales, mis contracturas desaparecen en dos días si lo hago por la mañana y por la noche Infinitas gracias Elena NAMASTE
Comment from : Aurelia Schmidt

La parte en donde pasas el brazo por debajo y el hombro toca el suelo fue algo tan delicioso!
Comment from : Lily

Hola me gusto tu clase Estaba probando en mi caso no necesito rebajar Quiero definitely, estoy pendiente masa muscular Saludos
Comment from : Migdalia carolina Toledo

Gracias ,Dios la guarde namaste
Comment from : Nubia Torres

Hermoso ejercicio de estiramiento para la espalda ❤ GRACIAS SIEMPRE 🙏💜✨
Comment from : Abril Córdoba

Gracias, un amor❤
Comment from : Angela Yelli

Gracias Elenaaaaa, amo estas rutinas ❤
Comment from : Macarena Ibarlucea

SUPER ALIVIADOR
Comment from : ione malvina de jesus

Excelentes ejercicios, ayudaron inmensamente el dolor que sentía Gracias
Comment from : Liliana Cardenas Trujillo

Uyme siento fantastica❤
Comment from : ana maria lopez collante

Me fue de muchísima ayuda, muchas gracias, namasté🧡
Comment from : Gloriana Richmond

Lo hago hace 5 dias tengo rectificación certifical 😢y me alivia un monton duermo mejor gracias gracias gracias❤
Comment from : Elena Alegre

Muchas gracias por compartir tu talento❤
Comment from : Molly Swan

Mil gracia, 😅este fue mi primer día y me sentí fenomenal
Comment from : Danna Serna

Es mi rutina favorita, alivia mi dolor crónico, calma mi ansiedad, gracias por tanto 💖
Comment from : Marcela Lopez

Elena un feliz día!! Y muchas gracias por la multitud de ejercicios que nos regalas, gracias a mi me van bien Aún que yo tengo 70 años ahora, pero te sigo ya tres años, estoy feliz gracias a Dios 🙏 por estos ejercicios me han ayudado muchísimo,gracias ❤
Comment from : Emperatriz Elizalde Guajala

Muchas gracias por compartir tu tiempo y conocimiento me gustan mucho tus sesiones ❤
Comment from : Abril Rojas

❤NAMASTE GRACIAS ,GRACIAS ,GRACIAS
Comment from : Ricardo Jaimes

Hace un año descubrí este video y desde entonces es mi salvacion cuando me siento muy cargada y con dolor fisico Gracias por tanto, sos enorme
Comment from : Rocio Lopez

Elena muchas gracias por darme estas clases de yoga que me alivia muchísimo el dolor de espalda y lumbares, gracias muy amable! Te digo qué me gusta hacer un poquito de cada ejercicio ❤❤
Comment from : Emperatriz Elizalde Guajala

Muchas gracias, excelente rutina me alivio el dolor de espalda desde la primera vez q la hice gracias
Comment from : Orly Tovar

Muchas gracias por regalarnos estos minutos para aliviar nuestro cuerpo y reconstruir el alma
Comment from : Tamara Valdes

es brutal esta rutina la he acabado y siento mucha relajacion y paz interior de corazon te doy la enorabuena por hacer este trabajo para la humanidad Gracias<3
Comment from : Elena Larios