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? PIERNAS (CUÁDRICEPS) de ACERO en SÓLO 20 MIN ?


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Информация о ? PIERNAS (CUÁDRICEPS) de ACERO en SÓLO 20 MIN ?


Название :  ? PIERNAS (CUÁDRICEPS) de ACERO en SÓLO 20 MIN ?
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Описание ? PIERNAS (CUÁDRICEPS) de ACERO en SÓLO 20 MIN ?



Коментарии ? PIERNAS (CUÁDRICEPS) de ACERO en SÓLO 20 MIN ?



@anabeatrizmonteromolina7126
Apenas hoy hice una rutina solo aguante 23 minutos y eran 40 poco a poco 😢
Comment from : @anabeatrizmonteromolina7126


@matiasobregon7701
Esta rutina es para definir o aumentar masa muscular?puede servir para hombre???
Comment from : @matiasobregon7701


@NicoleDelaCruz227
Buenas tardes Tengo una duda, se puede hacer sin peso?
Comment from : @NicoleDelaCruz227


@lucycristinaarevalovillama393
Estoy un buen tiempo entrenando con uds con peso pero cada vez están más delgadas mis piernas y mis glúteos q hago gracias
Comment from : @lucycristinaarevalovillama393


@gleicevanereis9799
Amo os exercício dela❤ sou do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Comment from : @gleicevanereis9799


@kellbel027
Excelente 🥵
Comment from : @kellbel027


@roselidiasramos8408
Uuual ótimo treino
Comment from : @roselidiasramos8408


@yelenasofiapajaroesquivia3634
Ammmeee, esto era justo lo que buscaba!
Comment from : @yelenasofiapajaroesquivia3634


@yexicasilva2950
🔥🔥🔥🔥
Comment from : @yexicasilva2950


@anyelagomezbriceno6178
Estuvo muy intenso gracias 🤩 ❤sigan subiendo ejercicios
Comment from : @anyelagomezbriceno6178


@monicaramos1076
Listo 22 de agosto del año 2022
Comment from : @monicaramos1076


@patriciafigueredodasilva1696
Conheci seu canal pouco dias gostei muito vo salvar esse treino de perna na minha Pleylist pra fazer depoisbjs 🇧🇷
Comment from : @patriciafigueredodasilva1696


@lorenamarquez3618
Súper ruitna me facino la empese el día de hoy vuelvo en un mes a contar los resultados realmente sentí el fallo muscular quedé súper contenta
Comment from : @lorenamarquez3618


@isabelrina2644
Excelente!!! Rutina Besos desde PERU
Comment from : @isabelrina2644


@karinasantiagovasquez877
casi me desmayo corto pero efectivo que bárbara 😌
Comment from : @karinasantiagovasquez877


@K28Bliss
Falta Paola Villavicencio ☹️☹️ pero la rutina está cruel 💯🇵🇦
Comment from : @K28Bliss


@norrivera7391
Excelente rutina la guardo para hacerla cuando no tenga mucho tiempo ya que está corta pero se ve muy efectiva e intensa 😊
Comment from : @norrivera7391


@marcortes5922
😘🤩💫💟🔥🔥🔥🔥🔥🎆
Comment from : @marcortes5922


@andresgallegos6597
Definitivamente la mejor , más de ella por favor 💪😍🙌👏👏🔥
Comment from : @andresgallegos6597


@andresgallegos6597
Me encantan las rutinas de Mónica!!! Y se nota el trabajo que a realizado todo esté tiempo, está en un super nivel, felicitaciones a ella y a ustedes por tenerla en su canal, es muy inspiradora, mis alumnos y alumnas siempre esperan por las rutinas de está chica 😍🙌👏👏
Comment from : @andresgallegos6597


@caromae1675
No dejo de entrenar con ustedes! Gracias! Sus rutinas son únicas y las cumplo al pie de la letra! Los cambios son muy notorios!
Comment from : @caromae1675


@andreaxze3450
justo que ando con poco tiempo para entrenar, gracias gracias!
Comment from : @andreaxze3450


@felixderfrosch6597
👍👍😎👑 made "20 Min PIERNAS (CUÁDRICEPS) de ACERO en SÓLO" performance thank you 💚 Monika Hidalgo from Europa Sport Nutrition Team for it, I wish you another 🌞 start into Saturday your loyal fan Felix from Germany
Comment from : @felixderfrosch6597


@socruz6697
Like😊
Comment from : @socruz6697


@oboistatek6360
Hola hola!!! Gracias por sus rutinas, de verdad que estoy viendo resultados! ya casi 3 meses con las rutinas dentro de poco las cambiaré, espero alguna rutina de pierna y glúteo porfavor, ya hice todas las anteriores, si no es mucho pedir que incluya algún ejercicio para isquiotibial!!!! Saludos a todo el equipo! Las últimas rutinas están fabulosas, me encanta que sean pocos ejercicios pero super cansados,siento que llego al fallo, y mis piernas y brazos se están marcando!!!! Y mis glúteos en su lugar!!! Gracias!
Comment from : @oboistatek6360


@patriciamolinadiaz5027
Estuvo super buena 👍 👏👏👏👏👏
Comment from : @patriciamolinadiaz5027


@yuditdiaz1785
SUPERRRR! Suban mas rutinas para gluteos y femoral 👏❤
Comment from : @yuditdiaz1785


@brendagutierrezgutierrez9103
Hola disculpa por si mi comentario no es bueno pero yo veo muy ridículo q sólo las piernas grandes y las pantorrillas es ridículo las pantorrillas flacas
Comment from : @brendagutierrezgutierrez9103


@minnenovrod4506
Extrañando las rutinas de Paola Villavicencio, pero gracias x los videos q suben ☺️
Comment from : @minnenovrod4506


@idaliramirez509
Me encantan sus rutinas, no dejen de subir contenido por favor, son muy buenos ❤️💪
Comment from : @idaliramirez509


@flamengopatamar5053
Amo fazer seus treinos tô tendo muitos resultado parabéns 👏👏😘
Comment from : @flamengopatamar5053


@junietharauz5669
Me encantan los ejercicios de pierna y glúteos sobre todo sus rutinas y sus resultados
Comment from : @junietharauz5669


@fransheskgirl6662
Amo estas rutinas me inspiran a seguir con mi entrenó 💪
Comment from : @fransheskgirl6662


@palomalopez708
HHAA ME ENCANTA MONICA HIDALGO !!! SALUDOS MONICA !!!
Comment from : @palomalopez708


@ivonnepriscilabrenesalvare2209
Me encantan sus rutinas los felicitó pero me encantaría que hiciera una especialmente para la entre piernas fortalecer y tonificar esos aductores porfa gracias
Comment from : @ivonnepriscilabrenesalvare2209


@guadalupeabundezpastrano5015
aaauuuuch cada día pones las rutinas más excelentes y de más tiempo, gracias a darle con todo ánimo
Comment from : @guadalupeabundezpastrano5015


@cindyagurcia5059
Podrían hacer uno completo piernas y glúteos sin saltos, por favor!!!!!
Comment from : @cindyagurcia5059


@princesprinces1991
Muchas felicidades ala chica a comparación de su primer aparición en este canal y actualmente se nota su trabajo cada día está más hermosa y sin duda me encanta su vibra y entrenar con ella
Comment from : @princesprinces1991


@aracelylopezgonzalez1251
Q rica se ve la rutina guardada para la siguiente semana
Comment from : @aracelylopezgonzalez1251


@SandraRamos-cf3kc
Adarle con todo hermosa lindo fin de semana 🦵❤
Comment from : @SandraRamos-cf3kc


@danielacortez5811
Ideal para este día 😍🦵 gracias por compartir otra rutina 🙃
Comment from : @danielacortez5811


@blancaembarcadero3369
Lo que necesitaba 🌞
Comment from : @blancaembarcadero3369



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