Название | : | Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo |
Продолжительность | : | 19.57 |
Дата публикации | : | |
Просмотров | : | 5,3 jt |
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¿No sabes organizar tus entrenamientos?brLes Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVAbrbr wwwyoutubecom/c/ChuyAlmada/community Comment from : @ChuyAlmada |
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VOY A SEGUIR ASIENDO EJERCICIO CONTIGO SE QUE VOY A CONSEGUIR LO QUE TAMTO DESEOS Comment from : @user-fp3rm2xz2n |
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👏👍💪🇪🇨 Comment from : @jhonnytrailero4907 |
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Fabuloso Comment from : @user-tg6ku5kv4i |
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vamooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooos Comment from : @andrespastrana5578 |
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👊🏾😎 Comment from : @user-te1rz3od6x |
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Transpiré antes de ver el vídeo 😅 Comment from : @Jonic666 |
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Gran trabajo para las piernas, gracias Chuy Sudos para nuestros hermanos de México 🇲🇽 desde Perú 🇵🇪 Comment from : @rommelarce3482 |
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Si pudiera dar like todas las veces que lo hago lo haria muy bueno Chuy y los ejercicios 😊 Comment from : @edithbalderas8398 |
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Me encanto… esta muy completa esta rutina Espero tengas más así para cada parte del cuerpo Y si trono 👏 Comment from : @Firowy19 |
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Creo que lo hice mal no me dolió como la ves pasada Comment from : @MilesmoralesGuerracampos |
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Genial Comment from : @yolytolosa8540 |
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Excelente!!! Me quedo ❤ Comment from : @etnahibirmas8105 |
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Si trono 🔥🔥🔥🔥 Comment from : @user-ip6lw8ot7j |
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Gracias a Dios ya terminé mi rutina con chuy Comment from : @nataliaalvarez2701 |
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Me encantó esta rutina gracias Comment from : @mariarengel6983 |
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El mejor entrenador que existe 🥇🔥 Comment from : @lalotrux |
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Estubo bien bueno gracias bro Comment from : @erickalanantonio |
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Saludos desde Colombia 🇨🇴 excelente instructor muchas bendiciones Comment from : @user-xu5zw4zw4l |
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🏆🏆🏆🏆🥇El mejor ejercicio Comment from : @saullopez111 |
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Mas buenaaaa Comment from : @margiortega4971 |
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Ya llevo una semana y si se siente el cambio Gracias Chuy eres el mejor Comment from : @coldgirluwu8449 |
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Chaleno soy libra, no me va a servir la rutina! Comment from : @juniorugarte8525 |
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Letal!!! Quedé como trapo empapado Comment from : @holihola0404 |
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🙌🙌 Comment from : @adrianarestrepo5883 |
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Me gustaría una rutina para comenzar y mantener las pompas en su lugar Normalmente pues agarraba forma rápido en el gimnasio Pero ahora no lo séme podrás ayudar Comment from : @ingridarocha3711 |
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Hola buenas noches, tengo años sin hacer ejercicios estoy por cumplir mis 41 años Comment from : @ingridarocha3711 |
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Ya después de un mes haciendolo llevando una rutina hecha por mi, he tenido un cambio no algo grande pero si se nota es mas la gente si me ha dicho la diferencia lo notan, recientemente esta rutina la repito dos veces para destrozar mas las piernas por que siemto que con una no doy mi todo brbrPd: tengo 18 años y estoy flaco Comment from : @miguelgamer5207 |
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A la Bestia!!! Comment from : @user-us2sh6re4n |
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Nmms estuvo fuertísimo Comment from : @alanmunguia3237 |
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Alguien me dice si su funciona? 😮 Comment from : @alanmunguia3237 |
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Si trono 😅 Comment from : @michellerincon3707 |
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buen video Comment from : @user-oh3et1fh6d |
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EXCELENTE RECOMENDADO Comment from : @jeffersonraza7039 |
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Uff demasiado brutal exelente Si que trono NOO DUUELEEEE Comment from : @jorgeaponte25 |
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Pos si dolió hermano Comment from : @user-le4ku7co5w |
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Excelente rutina amigo Comment from : @raudelmitre4643 |
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duele,quema y me encanta Comment from : @bvazquez117 |
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Saludos bendiciones 🙏 la neta si se siente rico ☺️☺️ muchas gracias 🫂 Comment from : @user-em5ej2tf1p |
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Tenga mucho tiempo realizando ejercicio ! Pero estos son únicos,! Gracias x enseñarme!!! Dios lo bendiga Comment from : @user-wo6zm1gr6s |
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Tenga mucho tiempo realizando ejercicio ! Pero estos son únicos,! Gracias x enseñarme!!! Dios lo bendiga Comment from : @user-wo6zm1gr6s |
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Llevo mucho tiempo 4 años haciendo ejercicios tutoriales ,,pero estos son únicos !!,gracias por existir ? Dios lo bendiga Comment from : @user-wo6zm1gr6s |
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Vos matas xk estás asé 19 años pero no pensas que ahi chicos como yo mas chicos que nunca hicieron y no explotas Comment from : @user-oh5hp8tk8p |
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Super tronó!!!!! 😅😅😅😅 Comment from : @nathalieloperabetancur667 |
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Queeeeee , yo si quiero parecer a bambi jajajaja 😂 Comment from : @delirio1880 |
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Tengo 11años ise todos esos ejersicios es mi primer dia Comment from : @user-zm9rq7ss3y |
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🔥🔥🔥🔥 Comment from : @yansybaron2754 |
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No tronó, pero si sude mucho 😔 Comment from : @mundodelaonu5047 |
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Oooo Comment from : @Antonio-jy2xj |
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Está rutina sirve para ectomorfos? Comment from : @mau_tbs2267 |
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Buenos ejercicios para hacer en casa sin necesidad de tener que gastar ni un duro Gracias por los ejercicios! Comment from : @oriolsistach3090 |
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Duele pero me gusta Comment from : @bryanhasielguerrero8406 |
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Ufff le metimos duro mi toro ufff no podia moverme al dia seguiente pero TRONK LO QUE TENIA QUE TRONAR JAJAJ 3💪💪💪❤️❤️ Comment from : @johnpizarroespinosa4355 |
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Gracias por dejarme cojo😅 Comment from : @user-eb2he5gt3d |
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Chuy una pxxa maquina ❤ Comment from : @user-vj4ci5yp8c |
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Sy trono lo que tenía que tronar tqm 🥰😘💕💯 Comment from : @AngelaGarcia-vg2ln |
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Excelente rutina, muy completa💪🏻💪🏻❤️ Comment from : @user-nf1vw1oh9j |
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💪🏼💪🏼💪🏼 Comment from : @anibalruiz8248 |
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Se seco el malecón Comment from : @interpretArte |
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Super Comment from : @veljei29 |
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Crack!!!!!! Comment from : @Sofia9068 |
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Exelente tus entrenamientos hermano ,100 Comment from : @cabrielquintero1018 |
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dure 4 minutos y me duele el alma gracias Comment from : @user-dc7qx1lq1u |
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Mis piernas dolieron como nunca ¡carajo! Comment from : @athaban7190 |
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2024 aquí te voy😎 Comment from : @yamirortiz9292 |
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Por Dios, se me acalambraron los pies!!! Osea que pedo!😂😂😂brCuando la vi dije papita dare 2 repeticiones, JAJA POBRE ILUSA, aguante nomás una 😢brA la siguiente are 2 repes!br♉ Comment from : @jazminituarte4946 |
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Chuy gracias a tus entrenamientos eliminé la flacidez y la celulitis que me hacían sentir insegura😢 Comment from : @SaraOrdonez-vasaju03 |
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Eso funciona Comment from : @user-zl6vb8co9b |
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Graciass panaaa saludos desde Venezuela muy adolorida las piernas seguireee Comment from : @user-wy6fc3bx3p |
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❤ Comment from : @antoniojimenez2232 |
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Chuy me da miedo porque una ves hice ejercicio y quede medio sentido no me podía sentar y me dio miedo, es como un miedo que tengo de lesionarse la pierna😢 Comment from : @MilesmoralesGuerracampos |
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muy bueno Comment from : @luismariano2452 |
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Aquí pongo mi queja de que mañana no podré ni caminar 😔 Comment from : @diegoholguin5608 |
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Eres el mejor, gracias por otra rutina chingona! Cómo siempre es un placer entrenar contigo Comment from : @yesicalopez7505 |
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no sabes cuándo vi tus videos me motivo los videos los estoy cumpliendo todas hasta el final 😊😊😊 Comment from : @robermartines |
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Gracias toro Comment from : @user-uj9kg1zd9z |
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gracias chuy motivado cada dia junto a tus videos, volviendo a aprender a quererme Comment from : @danielignacionunezorellana1323 |
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Exelente rutina chuy siguele esta muy bien Comment from : @josenavarrete5102 |
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Tengo 15 años (soy chica) y llevo 4 semanas con esta rutina, la amoo, simplemente sí quema jajaja Espero lograr todo el año para mi glow up! Comment from : @tayde0858 |
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Ahhhh súper fuerte😅 Comment from : @user-wv6tk8zs7u |
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Papasito❤ Comment from : @RayluzDiaz |
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Gracias ❤ Comment from : @pedr9slberto |
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Me gusto mucho Comment from : @ceyroscott4202 |
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Chuh tengo una inquietud si me dolio y todo intensidad al maximo pero si no sude en normal Comment from : @maikolpena5817 |
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Que pasa si cuando hago glúteo no me duele mucho el glúteo pero la pierna Comment from : @roxanabatres2405 |
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No manches tremendo,no te puedes mantener en pie,muy buena rutina! Comment from : @chuycastillo9974 |
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Me pase el video entero maldiciendo Comment from : @darwindelacasa2528 |
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Trono y el torito Marco, estoy sudando como nunca Comment from : @josiasog5381 |
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Esto va a dar un calambre en la noche…😊 Comment from : @RobertoGarcia-ww9sx |
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Trono lo que tenía que tronar Comment from : @victoralfonsojuarezalvarez8254 |
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Desde que me dejó ella me gusta el día de pierna Comment from : @tonylopez6373 |
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No vos podes completar todo sin parar😂 Comment from : @ariels5182 |
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geniooo Comment from : @juancoradini7220 |
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Hola! Tengo una consulta, estoy recién comenzando a entrenar y la verdad mañana me toca piernas, no se si con esta rutina es suficiente o debo hacerla más de una vez o agregar otra rutina extra a esta, si alguien me pudiera ayudar se los agradecería Comment from : @isidoracollinao5443 |
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Gracias Chuy!! Hoy empeze !! Que doloooor!! Pero termine todo!! Abrazitos desde Quintana Roo México 🇲🇽 Comment from : @mariadelcarmenrivero1435 |
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Es cierto lo que dice el "Toro" son las rutinas más adictivas de YouTube Saludos Comment from : @joseluisjimenezvelos408 |
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Chuy: enfocate en mis pies Y yo viendole el culo jeje😂😂😂😂 Pero valla que si tronaron mis rodillas 🥴🥴 Comment from : @TK-du7dd |
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Los primeros minutos ya me rendia pero ya terminé 😅 Rrico! Comment from : @denisrominaromeromunoz6557 |
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Excelente entrenamiento súper lo recomiendo Comment from : @christianifasina1803 |
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Diosmioooo 😮💨 Comment from : @yulisatapia2584 |
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