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Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo

Кадры Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo

Описание Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo

Коментарии Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo

¿No sabes organizar tus entrenamientos?brLes Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVAbrbr wwwyoutubecom/c/ChuyAlmada/community Comment from : @ChuyAlmada

VOY A SEGUIR ASIENDO EJERCICIO CONTIGO SE QUE VOY A CONSEGUIR LO QUE TAMTO DESEOS Comment from : @user-fp3rm2xz2n

👏👍💪🇪🇨 Comment from : @jhonnytrailero4907

Fabuloso Comment from : @user-tg6ku5kv4i

vamooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooos Comment from : @andrespastrana5578

👊🏾😎 Comment from : @user-te1rz3od6x

Transpiré antes de ver el vídeo 😅 Comment from : @Jonic666

Gran trabajo para las piernas, gracias Chuy Sudos para nuestros hermanos de México 🇲🇽 desde Perú 🇵🇪 Comment from : @rommelarce3482

Si pudiera dar like todas las veces que lo hago lo haria muy bueno Chuy y los ejercicios 😊 Comment from : @edithbalderas8398

Me encanto… esta muy completa esta rutina Espero tengas más así para cada parte del cuerpo Y si trono 👏 Comment from : @Firowy19

Creo que lo hice mal no me dolió como la ves pasada Comment from : @MilesmoralesGuerracampos

Genial Comment from : @yolytolosa8540

Excelente!!! Me quedo ❤ Comment from : @etnahibirmas8105

Si trono 🔥🔥🔥🔥 Comment from : @user-ip6lw8ot7j

Gracias a Dios ya terminé mi rutina con chuy Comment from : @nataliaalvarez2701

Me encantó esta rutina gracias Comment from : @mariarengel6983

El mejor entrenador que existe 🥇🔥 Comment from : @lalotrux

Estubo bien bueno gracias bro Comment from : @erickalanantonio

Saludos desde Colombia 🇨🇴 excelente instructor muchas bendiciones Comment from : @user-xu5zw4zw4l

🏆🏆🏆🏆🥇El mejor ejercicio Comment from : @saullopez111

Mas buenaaaa Comment from : @margiortega4971

Ya llevo una semana y si se siente el cambio Gracias Chuy eres el mejor Comment from : @coldgirluwu8449

Chaleno soy libra, no me va a servir la rutina! Comment from : @juniorugarte8525

Letal!!! Quedé como trapo empapado Comment from : @holihola0404

🙌🙌 Comment from : @adrianarestrepo5883

Me gustaría una rutina para comenzar y mantener las pompas en su lugar Normalmente pues agarraba forma rápido en el gimnasio Pero ahora no lo séme podrás ayudar Comment from : @ingridarocha3711

Hola buenas noches, tengo años sin hacer ejercicios estoy por cumplir mis 41 años Comment from : @ingridarocha3711

Ya después de un mes haciendolo llevando una rutina hecha por mi, he tenido un cambio no algo grande pero si se nota es mas la gente si me ha dicho la diferencia lo notan, recientemente esta rutina la repito dos veces para destrozar mas las piernas por que siemto que con una no doy mi todo brbrPd: tengo 18 años y estoy flaco Comment from : @miguelgamer5207

A la Bestia!!! Comment from : @user-us2sh6re4n

Nmms estuvo fuertísimo Comment from : @alanmunguia3237

Alguien me dice si su funciona? 😮 Comment from : @alanmunguia3237

Si trono 😅 Comment from : @michellerincon3707

buen video Comment from : @user-oh3et1fh6d

EXCELENTE RECOMENDADO Comment from : @jeffersonraza7039

Uff demasiado brutal exelente Si que trono NOO DUUELEEEE Comment from : @jorgeaponte25

Pos si dolió hermano Comment from : @user-le4ku7co5w

Excelente rutina amigo Comment from : @raudelmitre4643

duele,quema y me encanta Comment from : @bvazquez117

Saludos bendiciones 🙏 la neta si se siente rico ☺️☺️ muchas gracias 🫂 Comment from : @user-em5ej2tf1p

Tenga mucho tiempo realizando ejercicio ! Pero estos son únicos,! Gracias x enseñarme!!! Dios lo bendiga Comment from : @user-wo6zm1gr6s

Tenga mucho tiempo realizando ejercicio ! Pero estos son únicos,! Gracias x enseñarme!!! Dios lo bendiga Comment from : @user-wo6zm1gr6s

Llevo mucho tiempo 4 años haciendo ejercicios tutoriales ,,pero estos son únicos !!,gracias por existir ? Dios lo bendiga Comment from : @user-wo6zm1gr6s

Vos matas xk estás asé 19 años pero no pensas que ahi chicos como yo mas chicos que nunca hicieron y no explotas Comment from : @user-oh5hp8tk8p

Super tronó!!!!! 😅😅😅😅 Comment from : @nathalieloperabetancur667

Queeeeee , yo si quiero parecer a bambi jajajaja 😂 Comment from : @delirio1880

Tengo 11años ise todos esos ejersicios es mi primer dia Comment from : @user-zm9rq7ss3y

🔥🔥🔥🔥 Comment from : @yansybaron2754

No tronó, pero si sude mucho 😔 Comment from : @mundodelaonu5047

Oooo Comment from : @Antonio-jy2xj

Está rutina sirve para ectomorfos? Comment from : @mau_tbs2267

Buenos ejercicios para hacer en casa sin necesidad de tener que gastar ni un duro Gracias por los ejercicios! Comment from : @oriolsistach3090

Duele pero me gusta Comment from : @bryanhasielguerrero8406

Ufff le metimos duro mi toro ufff no podia moverme al dia seguiente pero TRONK LO QUE TENIA QUE TRONAR JAJAJ 3💪💪💪❤️❤️ Comment from : @johnpizarroespinosa4355

Gracias por dejarme cojo😅 Comment from : @user-eb2he5gt3d

Chuy una pxxa maquina ❤ Comment from : @user-vj4ci5yp8c

Sy trono lo que tenía que tronar tqm 🥰😘💕💯 Comment from : @AngelaGarcia-vg2ln

Excelente rutina, muy completa💪🏻💪🏻❤️ Comment from : @user-nf1vw1oh9j

💪🏼💪🏼💪🏼 Comment from : @anibalruiz8248

Se seco el malecón Comment from : @interpretArte

Super Comment from : @veljei29

Crack!!!!!! Comment from : @Sofia9068

Exelente tus entrenamientos hermano ,100 Comment from : @cabrielquintero1018

dure 4 minutos y me duele el alma gracias Comment from : @user-dc7qx1lq1u

Mis piernas dolieron como nunca ¡carajo! Comment from : @athaban7190

2024 aquí te voy😎 Comment from : @yamirortiz9292

Por Dios, se me acalambraron los pies!!! Osea que pedo!😂😂😂brCuando la vi dije papita dare 2 repeticiones, JAJA POBRE ILUSA, aguante nomás una 😢brA la siguiente are 2 repes!br♉ Comment from : @jazminituarte4946

Chuy gracias a tus entrenamientos eliminé la flacidez y la celulitis que me hacían sentir insegura😢 Comment from : @SaraOrdonez-vasaju03

Eso funciona Comment from : @user-zl6vb8co9b

Graciass panaaa saludos desde Venezuela muy adolorida las piernas seguireee Comment from : @user-wy6fc3bx3p

❤ Comment from : @antoniojimenez2232

Chuy me da miedo porque una ves hice ejercicio y quede medio sentido no me podía sentar y me dio miedo, es como un miedo que tengo de lesionarse la pierna😢 Comment from : @MilesmoralesGuerracampos

muy bueno Comment from : @luismariano2452

Aquí pongo mi queja de que mañana no podré ni caminar 😔 Comment from : @diegoholguin5608

Eres el mejor, gracias por otra rutina chingona! Cómo siempre es un placer entrenar contigo Comment from : @yesicalopez7505

no sabes cuándo vi tus videos me motivo los videos los estoy cumpliendo todas hasta el final 😊😊😊 Comment from : @robermartines

Gracias toro Comment from : @user-uj9kg1zd9z

gracias chuy motivado cada dia junto a tus videos, volviendo a aprender a quererme Comment from : @danielignacionunezorellana1323

Exelente rutina chuy siguele esta muy bien Comment from : @josenavarrete5102

Tengo 15 años (soy chica) y llevo 4 semanas con esta rutina, la amoo, simplemente sí quema jajaja Espero lograr todo el año para mi glow up! Comment from : @tayde0858

Ahhhh súper fuerte😅 Comment from : @user-wv6tk8zs7u

Papasito❤ Comment from : @RayluzDiaz

Gracias ❤ Comment from : @pedr9slberto

Me gusto mucho Comment from : @ceyroscott4202

Chuh tengo una inquietud si me dolio y todo intensidad al maximo pero si no sude en normal Comment from : @maikolpena5817

Que pasa si cuando hago glúteo no me duele mucho el glúteo pero la pierna Comment from : @roxanabatres2405

No manches tremendo,no te puedes mantener en pie,muy buena rutina! Comment from : @chuycastillo9974

Me pase el video entero maldiciendo Comment from : @darwindelacasa2528

Trono y el torito Marco, estoy sudando como nunca Comment from : @josiasog5381

Esto va a dar un calambre en la noche…😊 Comment from : @RobertoGarcia-ww9sx

Trono lo que tenía que tronar Comment from : @victoralfonsojuarezalvarez8254

Desde que me dejó ella me gusta el día de pierna Comment from : @tonylopez6373

No vos podes completar todo sin parar😂 Comment from : @ariels5182

geniooo Comment from : @juancoradini7220

Hola! Tengo una consulta, estoy recién comenzando a entrenar y la verdad mañana me toca piernas, no se si con esta rutina es suficiente o debo hacerla más de una vez o agregar otra rutina extra a esta, si alguien me pudiera ayudar se los agradecería Comment from : @isidoracollinao5443

Gracias Chuy!! Hoy empeze !! Que doloooor!! Pero termine todo!! Abrazitos desde Quintana Roo México 🇲🇽 Comment from : @mariadelcarmenrivero1435

Es cierto lo que dice el "Toro" son las rutinas más adictivas de YouTube Saludos Comment from : @joseluisjimenezvelos408

Chuy: enfocate en mis pies Y yo viendole el culo jeje😂😂😂😂 Pero valla que si tronaron mis rodillas 🥴🥴 Comment from : @TK-du7dd

Los primeros minutos ya me rendia pero ya terminé 😅 Rrico! Comment from : @denisrominaromeromunoz6557

Excelente entrenamiento súper lo recomiendo Comment from : @christianifasina1803

Diosmioooo 😮‍💨 Comment from : @yulisatapia2584

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