Rutina intensa y matadora de piernas | 20 minutos GymVirtual

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Информация о Rutina intensa y matadora de piernas | 20 minutos GymVirtual

Название	:	Rutina intensa y matadora de piernas \| 20 minutos GymVirtual
Продолжительность	:	20.26
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Me ando desmayando, entonces si la estoy haciendo bien?😅
Comment from : @lmejia427

A mi me encanta estos ejercicios los hago desde agosto de este año brHasta nalga tengo brYo era una tablita brAjja jajjaja 😂brY ahora tengo masita mis muslos se ven y mis pantorrillas también brEstoy contenta Paty tu rutina si funciona 😂
Comment from : @user-ib5gr8fu3j

Con esta rutina puedo decir que el dolor esta en la Mente chicos 💪🏻🦵🏻
Comment from : @heidyargueta-xx4ud

Desactiva tantos anuncios, que molestos son
Comment from : @Lyfrnnd

Llegará el momento en el que te acostumbrarás al dolor, ánimo!!!❤
Comment from : @nube4283

Sin necesidad de usar pesas mis piernas estaban llorando, presiento que mañana no podré ni sentarme en la taza del excusado, agradecida que fuera corta pero de 10👍
Comment from : @mariselaserranoescamilla5057

Que rutina 😂 la realizo en 3 etapas bueno es mi primer intento😅 saludos vamos a seguirla y les contare mi avance
Comment from : @mauriciorefritec

Hola paty quiero saber si yo puedo hacer quema grasa y abdominales día por medio y la sesión de piernas y glúteos los otros 3 días intermedios 😢 es que no quiero quemar el musculo y no se como funciona
Comment from : @analuciladuarteperez5052

Me encantan sus ejercicios siempre que vuelvo a empezar ( porque dejo de hacer ejercicio)regreso con ella
Comment from : @ofeliaaguilar2816

Estuvo matadora la rutina
Comment from : @ofeliaaguilar2816

ustu como aguanta todo esobr😮😵‍💫😵‍💫
Comment from : @yulianavega4872

Casi lloro con esta rutina, mis piernas 😢 pero muy buenos
Comment from : @anacristinavelecelabermejo2791

Hoy 14 de octubre empiezo y espero no rendirme🤭
Comment from : @asvb2264

Me gustaría una rutina para levantar
Comment from : @veronicacalvamelchor2912

Siempre hago esta rutina y otras más, ya tengo aproximadamente 5 meses sin realizarla y me mareé muy feo, 😢 no pude continuar casi me desmayo
Comment from : @katherinhurtado2343

Jamas senti que 1 minuto se volviera en 10 minutos😮
Comment from : @alanwalkerenespanol2408

Estos ejercicios hacen bajar de peso? Por que yo no quiero eso, solo necesito piernas gruesas y lindas
Comment from : @sofiaalejandralopez3014

Que lindo es venir a los comentarios y leer tantos mensajes de motivación! Empecé hace una semana la rutina y sin importar los resultados disfruto mucho de conectar con mi cuerpo y entrenarlo para que se sienta mejor! Gracias patry , gracias a mi cuerpo y gracias a Dios! Bendiciones a tod@s❤
Comment from : @verdeyvida

Fui y vine del cielo
Comment from : @misato_san_eva0181

Dia 1 4:17 minutos😂
Comment from : @mariacuellar4693

me avisas cuando empiece lo intenso ;)
Comment from : @user-sd4qs8fi4z

:)
Comment from : @victoriasantos2520

Sin duda una de las rutinas mas dificiles del canal, con esta he logrado aumentar mis gluteos y piernas haciendola de 2 a 3 veces por semana dejando descansar el musculo, la primera vez haciendola sientes un dolor inmenso pero luego de varias semanas haciendola veras los resultados y valdra la pena
Comment from : @victoriasantos2520

Por fin cambié de rutina! 1er día haciendo estos ejercicios 🏋🏼‍♀️por poco creí que no la terminaría, en un ejercicio no pude hacerlo todo de corrido descanse unos segundos, espero en 1 semana la haga sin ninguna pausa 🫶🏻
Comment from : @monicaitzzel

El ejecicios para que es😅
Comment from : @eddyesparza3680

Hecho al 90
Comment from : @dianabeat1972

Llevo ya un tiempo haciendo esta rutina y otra con mancuerna, fue sorprendente el cambio, desde hacer la mitad o menos,de la rutina, ya que no podía mas y ahora que ya la hago completa Soy diabética y los hago sagradamente Muy agradecida, ya que, mi diabetes controlada, y mi cuerpo se ve y me siento regia JajajajabrGracias PatrySoy de Chile
Comment from : @tontinaify

Solo llegué a la mitad
Comment from : @dianabeat1972

🥰💪dándola toda
Comment from : @samanthaacevedo5332

hoy comencé con esta rutina y de verdad que es matadora, vuelvo en un mes y les aviso sobre mis cambios
Comment from : @nicoleguilarte5398

Se están pasando con los comerciales!!! Vienen de a dos, no se pueden saltar y a mitad de la serie son muy inconvenientes Que al menos fueran al terminar series para tomarlo de descanso y no interrumpir el trabajo Me desmotiva a seguir aquí
Comment from : @vivianagonzalezmoreno1868

Lo mejor es que yo ya estoy😭😭🔥🔥🥵🤧🥵🤧😨😵💥⚡y ella dice sin pereza bamos si lo haces aslo bien y yo 😵😡😡😡😡🤫🦵🦵🤦🧎
Comment from : @lauraleyva2120

Quiero ser tu 😅😅 yo epce ayer y la termine pero llorando cada ejercicio q decia 8,7,6,5y yo no podia 😢dolia tanto q parecia q me estan masacrando hoy me duele 😭😭 dicen q si hay dolor hay resultados😅
Comment from : @lauraleyva2120

Creo que sólo yo estoy viendo estás súper rutinas 2023 con todo el power😊😊
Comment from : @JuanmanuelZavala-pe6cp

Disculpen el ejercicio es para aumentar o disminuir
Comment from : @user-pm3wd9wo6r

Hoy la comencé y ya me diele todo el tiempo Mucha admiracion a esa chica Enserio!🎉😢❤
Comment from : @tatianarozo4969

Yo una niña de 12 años haciendo el entreno de una señora de 30 años bien fitness
Comment from : @roldeKoba

Me encantan tus rutinas Paty gracias 🦾💓
Comment from : @soniavelasco2449

Llevo màs de 1 año haciendo las rutinas de Patri, una es mejor que la otra, son excelentes y veo los resultados en mi cuerpo, me siento super bien y feliz
Comment from : @patriziadevincenzo4627

Graciassss🦾
Comment from : @soniavelasco2449

si que ha si do matadora esta rutina empecé desde ayer y veamos como se van notando los cambios es cuestion de disciplina y constancia
Comment from : @samanthaacevedo5332

Sobreviviiii jajajaj
Comment from : @ivonnecastro8473

Antes veía mucho este video pero la verdad que 4 anuncios en mitad del ejercicio me corta todo, tengo que parar y no tiene sentido hacer eso, por ese motivo dejé de hacer ejercicio con este video Me jode mucho porque me encantaba!
Comment from : @victorskins

Woww tenía tiempo que no hacía tus rutinas porque me metí al gym pero siguen siendo increíbles ❤❤❤ te admiro y gracias por tu hermoso trabajo
Comment from : @user-dd9ce7sd9t

Después de un año retomé nuevamente este video, mi resistencia ha bajado, pero continuaré
Comment from : @elianis4500

Rutina matadoraaaa😅🦾gracias
Comment from : @soniavelasco2449

Me costó un buen esta rutina, pero al final la temine!!, vamos chicas que si se puede, vamos lo todo a mejorar Vamos por nuestra mejor forma !!!💪😊 YPT
Comment from : @werittaful

❤❤
Comment from : @trinidadreyes5372

Está excelente!!! La guardé para cuando se me pase la gripe 😢
Comment from : @jessicaigor751

Hay un poco de rutina en tus anuncios
Comment from : @LeoCervp

Muy buena rutina, me siento fenomenal 👌
Comment from : @user-qi3um3kc1x

Ser pobre y tener que esperae segundos más durante el ejercicio porque aparecen anuncios 😭😭😭 nooooooooo injusticia 😢
Comment from : @chechigv1571

Casi me muero ,me arden las piernas a full😅
Comment from : @mika-qt1hw

Jesus
Comment from : @jesusfuenzalida9182

Ame está rutina! Gracias Patry ❤
Comment from : @katheananda

Primera vez haciendo está rutina 🤯 se deberia de llamar SOLO PARA VALIENTES 😅 5 Minutos y me temblaba todo el cuerpo 💪 seguiré hasta terminarla sin pausas brAquí pondré mi progreso por semana
Comment from : @anadelaoespino1581

Día 1: pause el video como 3 veces y tome descansos JAJAbrbr3 semanas después : Sigo sin poder terminar la rutina pero cuesta menos
Comment from : @irismonroy9573

MebrEncantan tus rutinas !!!!!!!!!
Comment from : @susanabarreracasillas820

El único video de YouTube donde agradecemos los comerciales, porque con estas rutinas llega un momento donde empiezas hasta a escuchar borroso 😂😂
Comment from : @robledobrothers8321

Este es de mis entrenamientos favoritos, está durísimo
Comment from : @liconamanzanoalexa5578

1 semana incapacitada no puedo subir o bajar gradas me duelo todoooo 😢pero vale la pena
Comment from : @andreaaragon4118

lo hice todo mal 😥nisiquiera se si cambiaba de pierna haber si no me queda una mas grande que la otra, tambien me caia y empeze a llora
Comment from : @danielaflores854

Love por esta rutina 🥰🥰🥰
Comment from : @fabiolamoragamorales2029

te subestimé estuvo muy buena jajaja muchas gracias por tu trabajo sigue así
Comment from : @mindsetpro20

Muy buena
Comment from : @carolinagimenez3588

Hola patry ya tengo 2 años k te sigo e bajado mucho y reafirmado pero me gustaría aumentar glúteos pero padezco lumbagia aunk años no me a dolido pero me da miedo poner peso mas uso las tobilleras y pesas a veces, bendiciones
Comment from : @anaisagonzalez1933

Realmente rutina matadora 🥵😰🦾
Comment from : @soniavelasco2449

Juro por Dios q esta es la rutina más dura q he hecho en toda mi vida No puedo más
Comment from : @heymipinero5806

Acá haciendo mis primeros ejercicios después de terminar la escuela hace más de veinte años 😅
Comment from : @leticiaredin

No sale las zancadas 😿
Comment from : @aradia4703

Perdóname por ofenderte , pero es que chica , también te pasas “aguanta” como voy a aguantar 😭
Comment from : @bellita_wuenaonda8806

Más que buenos, me hago 2 repeticiones de c/u y quedó 🥵🥵
Comment from : @raquelalvarezaguilera314

Dios, yo tambien dije groserias Pesada Esa rutina Pero La hize toda🥳🥳🥳
Comment from : @claudialuciarodriguez9293

Si no duele no sirve * le tiemblan las piernas y apenas se puede parar de la cama*
Comment from : @deborareveles510

Hola jóvenes, me gusta éste tipo de perspectiva femenina en ejercicio, ya que considero que trabajan duro las piernasbrA darle!!!
Comment from : @stimbolsoliscarrillo3669

Cada vez que los comerciales publicitarios aparecen en medio del entrenamiento termino detestando más esas marcas
Comment from : @nataliatriana9250

Patricia diciendo casi a las 11min espero q estén sintiendo el trabajobrYo lo estoy sintiendo desde los 2min 🤣🤣
Comment from : @sophieazzaro3629

Estoy haciendo todo mi esfuerzo Aun no puedo terminar la rutina pero me iré todos los días un poquito más
Comment from : @kristelarielachamorrorojas1573

Si que me mataste pelada
Comment from : @Inavoidd19

20 minutos para pensar muy bien 😅😅
Comment from : @dayrsantiagomarte6832

Cada cuánto tiempo puedo hacer esta rutina?? No pude terminarla completa, pero me daba un chance de 20 segundos para agarrar fuerzas y retomaba pero me costó mucho 🥴
Comment from : @aitanagomez7630

Ñ
Comment from : @cecivelrivero5661

Por favor los comerciales al principio o al final
Comment from : @lorenavelazquez3104

Comment from : @kusakabeoikawa6074

Esa rutina a no es apta para personas sensibles 🥵
Comment from : @yinettemosquea7009

Qué abuso! 6 pausas de 2 anuncios en todo el video!
Comment from : @dayanadiaz6308

Esta mujer esta locaaaa 🤣🤣🤣
Comment from : @soydaylin7688

Dos semanas de esfuerzo y lo logre 🎉🎉
Comment from : @noemyalexandramercadobedoy2587

No la terminé porque tengo fatiga pero realmente es muy matadora estoy sudando como nunca, a la próxima la terminaré, con toda la energía!! Es el primer día
Comment from : @samanthafarrugia8944

Muy recomendada con esta rutina y una para las caderas baje 12 kilos en 3 meses si se puede ,cuesta pero con la recompensa quedarás feliz
Comment from : @valentinnagg7625

Septiembre 2022br20:👍
Comment from : @lizeth3605

Otro día más terminado 💪🥵brGracias, por tanto Patry ❤️
Comment from : @lizzethflorez9920

llevo 10 minutos y no doy más amigo
Comment from : @ludmiladiaz5592

Ay nooo si puedo pero cala y no me crecen los glúteos oigacontigo es posiblegrasias
Comment from : @tellisdeep3592

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🦾
Comment from : @soniavelasco2449

Excelente actividad gracias, 👏👏👏
Comment from : @veronicahurtado8676

💪💪💪💪
Comment from : @meidejorile8228

Hola me dicen q no haga que no cambiaré q es por el modo de alimentos que esto no sirve q nunca se transforma el cuerpo q ya bienen así los q son en forma y que mejor solo camine,yo no quiero yo si te creo y yo termino lo q me ponen xq me gusta por q me interesa un objetivo en particular y te digo yo te admiro tal vez estás más educada en la l alimentos y se te da la potencia pero yo si te sigobendiciones patry
Comment from : @tellisdeep3592